08.04.2019      8      0
 

Жизнь после пятидесяти Как принять старость


Заварухина Екатерина Владимировна

Психолог Пермь

50 лет — это далеко не старость

Признаю, что когда мне самой было 20 лет, 50-летний человек казался стариком. Но спросите кого-нибудь, кому 85, и он скажет, что 50 — это совсем молодой возраст. Так что все дело в перспективе.

Перспектива — это вообще первое, что познаешь с возрастом. Помните, как в детстве бесконечно долго тянулось время до твоего дня рождения или до Нового года? Сейчас эти праздники сменяют друг друга так быстро, что не успеешь моргнуть глазом. Но даже в этом можно найти свои плюсы. Я теперь больше ценю время, стараюсь жить со смыслом и ловлю любое значимое мгновение, чтобы занести его в свою жизненную копилку. И стараюсь не тратить время на то, что кажется неважным. А сколько еще таких мгновений у меня может быть впереди!

Данные исследований говорят о том, что большинство людей старше 50 лет вполне здоровы. 73% людей в возрасте от 78 до 84 лет не страдают ни от одного из диагнозов, грозящих инвалидностью; об этом же заявили 40% людей старше 85 лет.

Вопреки существующим стереотипам многие проблемы со здоровьем могут быть решены с помощью правильной диеты и физических упражнений. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни: например, за пять лет можно избавиться от всех негативных последствий даже очень интенсивного курения. Бережное отношение ко всему организму творит чудеса!

Может, что-то и болит, но бывает и хуже

Я уже многое видела, и мой жизненный опыт научил меня многим вещам. Я умнее сейчас, чем я была в 20 и даже в 30 лет, но спустя некоторое время стану еще мудрее. Я понимаю, сколького не успела узнать, и самое главное — я не потеряла интереса узнавать что-то новое. Я хочу освоить декупаж и выучить какой-нибудь новый иностранный язык, может, даже китайский — а почему нет. Пусть это не глобальные знания, которые могут помочь человечеству. Но эти знания сделают мои следующие годы более интересными и насыщенными.

Сейчас я другими глазами смотрю на стариков. Настоящих стариков, а не тех, кому 50. Я понимаю их теперь лучше. Возможно, не до конца. Но я стараюсь понять их проблемы и вынести какие-то уроки.

То, что в молодости воспринимается как само собой разумеющееся — смена работы, новое хобби, переезд в другую страну, новое замужество — после 50 становится чуть ли не подвигом в глазах окружающих, все начинают восхищаться твоей смелостью и активностью. Нет, может, кто-то и осуждает, но это, как правило, тот, кто вообще всегда всех осуждает независимо от возраста.

Предлагаем ознакомиться:  Характеристика Мужчина Рак-Бык - Знаки Зодиака

Но ведь ничего не изменилось кроме цифр! Я все та же! Моя жизнь еще не закончилась! И в 80 лет люди бегают марафоны и прыгают с парашютом, а уж записаться на курсы дизайна или маникюра может любой.

Конечно, здоровье с возрастом не улучшается. И уже что-то побаливает и потягивает периодически, но я знаю, как с этим справляться, и знаю, какая таблетка от чего помогает. Не так, как в юности, когда с каждым чихом приходилось звонить маме.

Я благодарна Богу, что у меня пока нет действительно серьезных проблем со здоровьем. Но с другой стороны, у многих молодых здоровье хуже, чем у меня. А кто-то уже и умер. Если бы меня спросили, что бы я выбрала — быть молодым инвалидом или здоровой старушкой, я бы, пожалуй, поставила на старушку. Поэтому даже если у меня что-то когда-то и побаливает — пусть! Это значит, что я еще жива.

О да, и менопауза — это совсем не такой ужас, как ее рисуют. Она даже освобождает от определенных проблем. Больше того — с ней можно не бороться, а просто жить и позволить времени течь своим естественным чередом.

Легче придерживаться здорового образа жизни

Уже просто трудно травить себя. Организм посылает четкие сигналы, нужно есть конкретный продукт или нет, нужно есть много еды или лучше ограничиться маленьким кусочком. Не послушаетесь — будьте готовы заплатить изжогой, несварением или мигренью. А иногда уже просто не хочется жирного или мясного, и рука сама тянется к легкому салатику. Кстати, самый мой эффективный опыт похудения пришелся как раз на этот возраст.

Вещи — это только барахло

Наконец пришло осознание, что покупка очередной вещи — это не достижение, а только добавление себе забот и уменьшение жизненного пространства (а еще времени и денег). И одежды это тоже касается. Уже нет особого желания следить за модой. И это чувство ответно — мода все меньше обращает внимания на меня.

Другое дело, что в 50 лет уже по большому счету наплевать, что о тебе подумают другие. И если мне (вдруг!) захочется надеть мини, то будьте уверены — я его надену. Потому, что знаю, как, куда и по какому случаю.

Предлагаем ознакомиться:  Дом в жизни славян

А деньги и время я найду куда пристроить. На семью, на встречи с друзьями, на интересные поездки. То есть на интересные впечатления. Они, в отличие от барахла, всегда со мной.

Так что мне 50, и я не старая. Я новая! Я по-новому смотрю на жизнь и передо мной еще много дорог.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector