09.04.2019      13      0
 

Тибетский массаж Ку Нье


Советы тибетских докторов

В  Традиционной Тибетской Медицине  существуют уникальные знания  и эффективные рекомендации для сохранения и поддержания нашего здоровья с помощью питания.  С точки зрения ТТМ правильное питание является фундаментом хорошего здоровья, отличного иммунитета и долгой жизни. Это наш лучший друг и помощник вместе со здоровым образом жизни.

Подходящее для нас питание так же является отличным методом профилактики хронических заболеваний и способно сэкономить нам много денег и сохранить здоровье  С другой стороны неподходящие и неправильные привычки питания с течением времени способно создать нам много проблем.  ТТМ  говорит о том, что предотвратить болезнь или проблему  легче чем ее лечить. Начинайте прямо сейчас встраивать в свою жизнь привычки правильного питания  и получайте от этого пользу многие годы!

В этой статье я собрала для вас самые актуальные и полезные советы ТТМ  по питанию.

Индивидуальность и уникальность

Тибетский массаж состоит из комплекса процедур, каждая из которых назначается после тщательного изучения строения всего тела, мышечной массы, состояния кожи.

При прохождении курса оздоровления в организме человека:

  • выводятся токсины;
  • нормализуется работа всех внутренних органов;
  • улучшается состояние кожного покрова, кожа становится мягкой и молодой;
  • повышается иммунитет;
  • интимная жизнь приобретает второе дыхание.

Тибетский массаж Ку Нье

Уже через 5-6 сеансов отмечается улучшение сна, проходит депрессия, нет симптомов хронической усталости и стресса.

Существует несколько методик оздоровления человека, в которых техника тибетского массажа полностью отличается одна от другой.

Что же является правильным питанием с точки зрения Тибетской Медицины?

Вот несколько простых правил, которые помогут вам сохранить и поддержать здоровье и хорошую форму.

  • Регулярность является важной частью здорового питания. Главный прием пищи должен приходиться на полдень (свежеприготовленная теплая пища).
  • Не стоит часто перекусывать. Ешьте через 2-3 часа, когда ранее съеденная пища полностью переварилась. Идеально питаться 3 раза в день, без «перекусов». Если ваше пищеварение  или здоровье ослаблено, полезно принимать свежеприготовленную легкоперевариваемую пищу 4-5 раз в день !небольшими порциями.
  • Очень вредно есть перед сном. Хорошо, когда последний прием пищи происходит за 3-4 часа до сна. Вечером стоит есть легко перевариваемую пищу (исключите орехи, творог, жареное жирное мясо… на ночь). В крайнем случае, (особенно если трудно заснуть на пустой желудок) перед сном можно выпить чай с молоком или съесть немного легкого овощного супа.
  • Существует простое правило: если Вы хотите уменьшить свой вес, пейте до еды. Если Вы хотите увеличить свой вес, пейте после еды. Если Вы хотите сохранить свой вес, пейте во время еды.
  • Не передайте, не допускайте ощущения тяжести в желудке после еды.

    Как правильно выбирать продукты?

  • Употребляйте свежие, легкоперевариваемые, экологически чистые, натуральные продукты.
  • Качественные натуральные продукты предпочтительнее рациона, богатого только в количественном отношении. Натуральные, экологически чистые продукты отличает прекрасный вкус и наполненность жизненной силой.
  • Старайтесь употреблять свежие натуральные молочные продукты без добавления  тяжелых для переваривания растительных жиров.
  • Из фруктов большинству людей полезны яблоки, груши, апельсины, мандарины и гранаты.
  • Продукты, выращенные в местных условиях, предпочтительнее, поскольку тело лучше адаптируется к ним, чем к экзотическим чужеземным продуктам.
  • К непривычным же продуктам организму стоит привыкать, постепенно вводя их в свой рацион в небольших количествах.

    Чего стоит избегать (неправильные привычки питания)?

  • Исключите из своего рациона несвежие, испорченные, подгорелые и старые продукты.
  • Исключите фастфуд и  ресторанчики быстрого питания.
  • С точки зрения ТТМ  не только большое количество сладостей и сахара в рационе, но и все консервированные продукты (консервы, маринованные огурчики, квашеная капуста и т.д),  копчености и соленья, пакетирваные — соки, молоко и тд., продукты содержащие много жиров растительного происхождения, консервантов, усилителей вкуса и т.д. вредны для нашего организма. Их регулярное употребление с возрастом приводит к возникновению хронических заболеваний.
  • В наши дни  моря и океаны  местами загрязнены, а некоторые дорогие породы рыб кормят техническими маслами, поэтому тщательно выбирайте морепродукты.
  • Избегайте употреблять холодные продукты из холодильника, сначала их нужно подогреть. Продукты, которые хранятся в холодильнике, следует использовать как можно скорее, но для начала подвергнуть тепловой обработке!
  • Откажитесь от привычки съедать на ночь фрукты (яблоки и т.д.), йогурт или кефир — на самом деле это не полезно для вашего здоровья. Ешьте эти продукты днем.
  • Старайтесь не есть незрелых овощей и фруктов. (Еще зеленых фруктов, овощей и зерновых).
  • Избегайте избыточного потребления сырых, зеленых листовых овощей. Этот совет не связан с теорией о витаминах. Листовые овощи, например салат, с трудом поддаются расщеплению. Большое количество сырых овощей или зеленого салата закладывает основу для ухудшения пищеварения и косвенно способствует полноте. Избыточное потребление сырых продуктов может привести к заболеваниям сердца, серьезным нарушениям функции печени и т. д.
  • Не стоит постоянно употреблять продукты одного вкуса, например кислые. Людям с кожными проблемами необходимо в первую очередь исключить из пищевого рациона все кислые продукты. А людям с лишним весом стоит поменьше есть  на ночь, сладостей, зерновых и мяса.
  • Если вы заметили, что заедаете или запиваете стресс и т.д. и  возникают проблемы со здоровьем, ваш вес  растет, найдите другой способ  снять стресс и расслабиться — например занятия йогой, массаж кунье, спортзал, фитнесс, прогулки на свежем воздухе, интересное времяпровождение в компании приятных друзей,  медитацию или дыхательные упражнения.

    Напитки

  • Самый полезный напиток — это свежая теплая кипяченая вода. В Тибетской медицине она считается лекарством от тысячи болезней. Начните употреблять ее утром за 15-20 минут до завтрака.
  • Стоявшую несколько часов кипяченую воду не стоит пить или повторно кипятить.
  • Пейте хорошие травяные чаи, например алтайские или крымские и т.д.
  • Сведите к минимуму кофе и зеленые чаи в своем рационе, их регулярное  употребление в течении долгого времени  создает причины для многих заболеваний. Кофе можно заменить на цикорий, а зеленые чаи на травяные.
  • Зеленые и черные чаи могут быть токсичны, выбирайте экологически чистые продукты, например черный цейлонский чай.
  • Холодные напитки (соки, чаи и т.д), как и еда не полезны для здоровья даже летом! В жаркое время года прекрасно подходят чаи с молоком в восточном стиле. Не стоит пить холодные напитки перед, во время или после еды. Мороженое на десерт лучше есть только в исключительных случаях.
  • Желающим снизить вес рекомендуется соблюдать все правила питания, пить до еды и не пить в течение 1 часа после приёма пищи. Полезна тёплая кипяченая вода с небольшим количеством мёда и свежий теплый кипяток утром перед едой, особенно весной.
  • Желающим увеличить вес подойдут следующие напитки: вино с медом, теплое молоко с мёдом. Полезны тибетский массаж кунье, продукты питания белого цвета (молоко, сметана, рис, сахар и т.д.)
  • В случаях несварения, вздутия живота хорошо после еды пить свежую кипячёную горячую воду.
  • Кипяченая вода, простоявшая ночь вредна для организма.
  • Следует пить достаточное количество жидкости. Желательно, чтобы это была чистая вода, теплая кипяченая вода или подходящий травяной чай.

    Полезные правила питания

  • Основное правило тибетской медицины гласит, что половина съедаемой пищи должна представлять собой твердую пищу. Одна четверть должна быть жидкой, а четверть желудка должна оставаться пустой.
  • Есть нужно с ощущением покоя, уделяя приему пищи достаточное количество времени. За едой не следует думать, разговаривать или читать о неприятных или беспокоящих вас предметах. Не стоит смотреть телевизор, слушать радио.
  • Тщательно пережевывайте пищу — до почти жидкого состояния.
  • Ешьте свежеприготовленную теплую, а не слишком горячую пищу. Зимой пища должна быть теплее и питательнее.
  • Научитесь применять специи, эти знания помогут поддерживать здоровье  для себя, родных и близких.
Предлагаем ознакомиться:  Гадание на Крещение Господне на будущее в домашних условиях

«Секреты науки о питании»

«Несовместимые продукты»

«Голодание и диета»

«Влияние сезонов на наше питание»

Преподаватель IATTM, SKI Татьяна Ульянова,

редактор и составитель серии книг «Библиотека МАТТМ»

по Тибетской Медицине, Массажу Ку Нье,

Тибетской Астрологии и Геомантии Са Че.

«Голодание и диета»

Массаж тибетскими поющими чашами

Влияние на организм человека ультразвука легло в основу уникальной методики использования поющих чаш для оздоровления всего тела человека. Для проведения оригинальной процедуры необходимы чаши, несколько штук, и специально обученный мастер. К чашам предъявляются особые требования, среди которых – уникальный состав материала и ручная ковка.

Согласно преданию для общения с Вселенной следовало сотворить чаши, материал которых обязательно должен содержать 7 составляющих:

  • свинец;
  • железо;
  • золото;
  • олово;
  • серебро;
  • медь;
  • неизвестный металл, который нашли в составе метеоритных осколков, посланных богами.
массаж поющими чашами

Несколько чаш устанавливаются вдоль тела человека, лежащего на мате, массажист начинает извлекать звуки вибрацией, и постукиваем по чашам. Чаши различной величины и толщины издают различные звуки. Звуковой массаж невидим для человеческого глаза, но частота упругих колебаний создает ультразвук, который при помощи рефлекторных движений воздействует на больной орган.

Сила и частота ультразвука поражают, области применения его не ограничены. Уже никого не удивить ультразвуковым исследованием внутренних органов, распугиваем насекомых при помощи ультразвука, а также возможностью разрезать даже гранит.

Ультразвук убивает бактерии, а значит, может отделить здоровую клетку от больной, а может убить и здоровую. Поэтому относиться к лечению поющими чашами следует с осторожностью, доверяя себя в руки только квалифицированных мастеров, в Тибете с чашами работают только Ламы.

Ультразвуковое воздействие опасно и для массажиста, заниматься этой практикой без специальной подготовки рискованно.

Опытные мастера с помощью поющих чаш творят чудеса исцеления путем достижения полного расслабления всего тела, наполнения его энергией космоса и силой природы.

Самомассаж по тибетской методике

Сухой тибетский массаж является простой процедурой, которая выполняется самостоятельно, по утрам, а нужно для этого сухая щетка или жесткие рукавички и 4 минуты времени.

Предлагаем ознакомиться:  Продукты питания как причины депрессии

Начинать процедуру следует с головы и шеи. Четырьмя пальцами сложенной ладони или большими пальцами рук делаются круговые, интенсивные движения, спиралевидно от затылка к плечам, чередуя их с продольными поглаживаниями. Сделав 3-4 раза, перейти в область плеча, затем предплечья и руки, закончив разработкой каждого пальчика.

После этого идет проработка грудной клетки, избегая зоны молочной железы, массаж живота. При работе с мышцами живота интенсивное воздействие следует проводить строго по часовой стрелке, растирание можно комбинировать с отжиманием жировых складок. Затем тазобедренная часть, бедра, голени и стопы ног.

Особое внимание следует уделить коленям и локтям, массируя их круговыми движениями.

Постоянное проведение утреннего массажа вскоре даст свои результаты в виде:

  • улучшенного кровообращения;
  • очищения организма;
  • правильного обмена веществ;
  • снижения кровяного давления;
  • хорошего пищеварения;
  • похудения;
  • избавления от целлюлита.

Ежедневное исследование всего тела позволит выявить больные точки, активировать в них энергию, значит запустить процесс оздоровления и омоложения, привести в равновесие физическое тело и внутреннее состояние.

Тибетский омолаживающий массаж

Оригинальность данной методики заключается в объединении обычного массажа с психологическим восстановлением. Порой эмоциональные проблемы блокируют поступление крови в определенные органы, вызывая впоследствии сбой и болезнь. Данная методика прекрасный подарок людям, находящимся в постоянной стрессовой атмосфере.

Массажист в данном случае обязательно должен быть и психологом. За счет восстановления антистрессового центра и достижения максимального расслабления организма, восстанавливается:

  • нормальное давление;
  • уходит отечность;
  • сникают боли в области спины;
  • улучшается работа системы лимфы;
  • работа печени;
  • нервная система;
  • дыхательная система.

Техника выполнения омолаживающего массажа включает и бесконтактные приемы, позволяющие проработать суставы и снять блоки, вызывающие застой энергии. Процедура начинается с стоп, восстанавливается дренаж жидкости, затем снимается напряжение в передних мышцах живота, в грудной клетке.

В результате этого восстанавливается работа внутренних органов, диафрагмы, улучшается дыхание и восстанавливаются органы легких и бронхов, затем улучшается венозных отток крови и происходит восстановление циркуляции энергии.

Предлагаем ознакомиться:  VIII.3.3. Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях [1988 Бирюков А.А.

Функции малого таза восстанавливаются при воздействии энергетические точки сухожильных меридианов.

Все блокировки энергии отражаются на позвоночнике, каждый позвонок которого несет определенную информацию о том или ином органе. Возвращая гибкость позвоночнику, можно вернуть молодость или остановить старение. При омолаживающем массаже позвоночнику уделяется самое большое внимание, не забывая про ребра, ключицы и кости лопаток.

В результате тщательной проработки человек чувствует прилив жизненных сил, омолаживающий эффект, восстанавливается здоровье.

Омолаживающий массаж по тибетской методике – это настоящее искусство манипуляции телом, соединение воедино внутренний мир человека с очищением мыслей от негативной энергетики и восстановлением позитивных эмоций.

Одной из ветвей омолаживающих приемов является скульптурный массаж лица. Умелый массажист — скульптор, прорабатывая каждую мышцу лица, восстанавливает его идеальные линии и контуры, возвращая овал молодости. Весь секрет – в глубокой проработке при большой силе воздействия, каждый сантиметр кожи испытывает нагрузку в четыре и более килограмм. После первого сеанса появляется удивительный лифтинг или подтяжка кожи, меняющая овал лица, восстанавливающая тонус кожи.

Любая из тибетских технологий подарит оздоровление души и тела.

Полезные правила питания

Техника Джамци (масляная клизма) прекрасно расслабляет ум и тело, балансируют внутренние энергии. Эта терапия проста в исполнении и весьма полезна при таких проблемах как беспокойный ум, усталость, стрессы, беспокойство, бессонница, при долгой работе за компьютером, многочисленных поездках или разговорах, питании сырыми овощами и фруктами и низкокалорийной пищей.Особенно показана Джамци в конце лета — для всех без исключения, как прекрасная сезонная профилактика.

Массаж палочками Юк-Чо это уникальное средство для общего оздоровления. Работа палочками применяется как отдельный метод, так и в процессе массажа Ку Нье.Массаж палочками освобождает заблокированные участки и устраняет застой в энергии и тканях тела, образующийся в результате недостаточной активности, а также от стрессов и перегрузок. Это помогает энергии течь свободно и без помех, улучшает обмен веществ и оздоравливает весь организм.

Терапия Мебум. В тибетской медицине существует превосходная терапия банками. Используются различные варианты банок и способы их применения. Терапию и массаж банками полезно сочетать с масляным массажем Ку Нье.

  • Сделайте приятный подарок себе и Вашим родным и близким — подарите им любовь и заботу  с помощью  приятных и эффективных тибетских техник.  Вы так же можете освоить их на профессиональном уровне.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector