08.04.2019      4      0
 

Тета медитация » Тета Хилинг медитация, обучение и сессии в Москве


Научная основа

Впервые регулярные медленные колебания в мозге описал К.Г. Юнг (автор теории сознательного и бессознательного).

Современные исследования доказывают, что существует пять основных волн головного мозга: Бета, Альфа, Тета, Дельта и Гамма. Эти мозговые волны находятся в постоянном движении, мозг каждого человека производит согласованные волны на всех частотах ежедневно.

https://www.youtube.com/video/UAkxodiB00M

В исследованиях мозга человека посредством электроэнцефалограммы было зафиксировано, что в состоянии тета мозговые волны колеблются в диапазоне 4-7 Гц независимо от их источника.

Такое состояние мозга наблюдается у маленьких детей, а у детей старшего возраста и взрослых оно проявляется во время медитативных, гипнотических или сонных состояний (сумеречное состояние, которое вы обычно можете мимолетно испытать сразу после пробуждения или погружаясь в сон), но не во время самых глубоких стадий сна.

Тета — мозговые волны можно считать подсознанием, они управляют частью нашего разума, которая лежит между сознательным и бессознательным, и сохраняют все воспоминания и чувства.

На данных постулатах основывается методика тета медитации – научиться сознательно настраивать свой мозг на тета — волны и получить возможность управлять подсознанием, что недоступно в бодрствующем состоянии.

Таким образом, войдя в состояние тета (которое можно достичь несколькими способами, помимо авторской медитации), человек может настроить свое подсознание, а, следовательно, и мозг, на достижение нужных ему целей.

Преимущества

В первую очередь нужно отметить, что способность нашего мозга к переходу через различные частоты мозговых волн определяет, насколько успешно мы справляемся со стрессом, фокусируемся на задачах и имеем регулярный здоровый сон ночью.

Поэтому если один из пяти типов мозговых волн доминирует в мозгу, это может вызвать проблемы. По этой причине важно понимать, что нет той мозговой волны, которая «лучше», чем другие.

Предлагаем ознакомиться:  Тета хилинг сильная молитва медитация

В частности, слишком большая активность тета — волн может спровоцировать депрессию, невнимательность, импульсивность, сделать человека слишком внушаемым, ввиду того, что человек находится в глубоко расслабленном, полу гипнотическом состоянии. И наоборот, недостаток активности мозга в диапазоне тета-волн зачастую вызывает беспокойство, вялость, стресс.

  1. избавление от стресса как психологического, так и физического. Ум расслабляется, что позволяет сосредоточиться на решении проблем тела. Это идеально подходит для избавления от стресса, связанного с работой, поскольку доказано, что такого рода стресс может вызывать не только психологические проблемы, но и проблемы со здоровьем.

  2. повышение творческой активности, способности к обучению, увеличение объема памяти — доказано, что у художников и у людей с высоким IQ отмечается всплеск тета — волн в мозгу во время интеллектуальных и творческих занятий. Также улучшается память, что позволяет сохранять новые навыки или информацию в процессе творчества и обучения.

  3. улучшение умственных способностей и увеличение физической энергии и процессов исцеления. Данные преимущества в первую очередь обеспечивают бета и дельта — волны, но именно тета — волны объединяют и усиливают их. Именно тета — волны отвечают за «лечебный сон», позволяющий организму восстанавливаться физически и умственно. Кроме того, настройка на тета — волны во время медитации позволяет организму выделять энергию – «второе дыхание», необходимое для достижения целей.

  4. улучшение метафизических навыков и возможностей: ясновидение, видение осознанных и управляемых снов, и другие духовные опыты.

Техники

Многие научные исследования показали, что практика тета — медитации в течении всего 30 минут может дать потрясающие результаты, улучшая психическое и физическое состояние.

Существует множество видов медитации, и многие из них могут помочь достичь состояния тета — волн. Мы приведем три ключа, позволяющих в любой медитации настроиться на нужную волну:

  1. визуализация. Отличный способ достичь состояния тета при медитации – мечтать, при этом пусть ваш ум не пустует, а сосредотачивается на мечтах: мечты о будущем или добрые воспоминания из прошлого, мысли собственном понимании вселенной – визуализация всего этого может помочь достичь состояния тета.

  2. глубокая релаксация. Для того, чтобы медитировать и особенно медитировать и визуализировать, нужно войти в состояние глубокой релаксации, которое, в свою очередь, также производит волны тета. Практику нужно проводить в таком месте, где легко расслабиться и отсутствуют любые отвлекающие факторы.

  3. духовная практика. Вне зависимости от ваших религиозных или мировоззренческих убеждений, духовных связей, повторение мантр и молитв, а также мировоззренческих установок – помогает в достижении состояния тета.

Предлагаем ознакомиться:  Тета хилинг исполнение желаний

Для более быстрого достижения эффекта тета — волн во время медитаций прослушивают специальные, в частности, бинауральные аудиозаписи.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector