06.05.2019      9      0
 

Рецепты ароматерапиии и эфирных масел


Как сочетать аромамасла друг с другом, учитывая их свойства?

Сочетание разных компонентов можно составлять, следуя несложным правилам:

  1. Нельзя смешивать противоположные по эффекту эфирные масла. Аромамасло, которое обладает стимулирующим действием, нельзя сочетать с расслабляющим, снижающим тонус, маслом.
  2. Ароматерапия масла рекомендуется смешивать в ограниченном количестве – не более пяти разновидностей в одной смеси. Слишком сложный состав делает эффект непредсказуемым.
  3. Подбирая состав, нужно подумать, какое аромамасло для чего было добавлено. Например, при воспалении сустава целесообразно компоновать средства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом, со средствами, стимулирующими кровообращение и восстановление тканей.

Ароматерапия свойства масел использует по-разному, ведь каждый компонент имеет целый спектр действия. Поэтому составить грамотный, эффективный, микс из разных компонентов апод силу только настоящему знатоку.

А в домашних условиях можно использовать самый простой принцип сочетания – по групповой принадлежности. Так, все цитрусовые масла хорошо сочетаются друг с другом, хвойные – между собой, цветочные – между собой.

Важно! Масло лаванды – единственное масло, которое сочетается с любым эфирным маслом.

Благодаря своим полезным свойствам аромамасла широко применяются в альтернативной медицине для лечения различных заболеваний. Каждое из них по-разному действует на организм человека, поэтому перед проведением ароматерапии важно изучить эффекты каждого ингредиента.

Название Полезные свойства Показания к применению
Бергамот
  • Является природным антидепрессантом — избавляет от чувства тревоги и страха, борется с депрессией, поднимает настроение;
  • улучшает кровообращение, стимулирует процессы пищеварительной системы;
  • уменьшает суставные и мышечные боли;
  • обладает мочегонным действием
  • Депрессия, апатия, меланхолия;
  • простуда, бронхит;
  • колики, метеоризм;
  • неприятный запах изо рта
Лаванда
  • Успокаивает нервную систему человека, оказывает легкое расслабляющее действие;
  • снимает боль от ожогов, ран и порезов;
  • обладает регенерирующими свойствами, стимулирует образование новых клеток;
  • усиливает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям
  • Нервное расстройство;
  • астма, грипп, ларингит;
  • менструальные боли, молочница;
  • бытовые и солнечные ожоги, укусы насекомых
Ладан
  • Насыщает ткани и органы кислородом;
  • благотворно влияет на дыхательную систему;
  • ухаживает за кожей: повышает ее тонус, замедляет появление морщин
  • Головная боль, головокружение;
  • ишемическая болезнь сердца, аритмия;
  • дерматит, экзема
Лимон
  • Запах лимона побуждает человека к активной деятельности, повышает концентрацию внимания;
  • восстанавливает нормальную работу кровеносной системы, улучшает состав крови;
  • обладает антибактериальными и противомикробными свойствами;
  • способствует уменьшению воспалительных процессов в организме
  • Вегетососудистая дистония;
  • лихорадка, ангина, грипп;
  • кожные заболевания
Пачули
  • Обладает легким мочегонным действием, предотвращает образование отеков;
  • является природным афродизиаком — усиливает половое влечение;
  • способствует заживлению микротрещинок на коже
  • Аллергический дерматит, экзема;
  • депрессия, упадок сил, бессонница;
  • воспаление мочеиспускательных органов
Пихта
  • Снимает мышечные боли и спазмы;
  • обладает сосудосуживающим действием;
  • устраняет неприятные запахи в помещении;
  • стабилизирует уровень сахара в крови
  • Бронхит, пневмония, грипп;
  • варикозное расширение вен;
  • артрит, ревматизм;
  • сахарный диабет
Ромашка немецкая
  • Вызывает обильное потоотделение, способствуя выведению токсинов из организма;
  • используется для лечения воспалений пищеварительной системы;
  • снижает кровяное давление;
  • расслабляет гладкую мускулатуру
  • Лихорадка, высокая температура тела;
  • кожные воспаления;
  • заболевания печени и селезенки;
  • болезненные месячные, нарушение менструального цикла
Чайное дерево
  • Эффективно борется с бактериями, грибком и вирусами в помещении;
  • стимулирует иммунную систему организма;
  • уменьшает воспаления на коже;
  • обладает болеутоляющими свойствами
  • Бронхит, ларингит, простуда;
  • диарея, пищевое отравление, рвота;
  • молочница, цистит;
  • грибковые поражения кожи; угревая сыпь
Шалфей мускатный
  • Повышает выработку эстрогенов — женских половых гормонов;
  • помогает снять мышечное напряжение;
  • обладает спазмолитическим действием;
  • укрепляет нервную систему
  • Перевозбуждение, мигрень, бессонница;
  • спазмы в желудке;
  • нарушения менструального цикла
Эвкалипт
  • Обладает отхаркивающим действием;
  • снимает мышечное напряжение после длительных физических нагрузок;
  • стимулирует умственную деятельность;
  • улучшает углеводный обмен
  • Повышенная утомляемость;
  • ларингит, бронхит;
  • молочница, цистит;
  • герпес, угревая сыпь
Предлагаем ознакомиться:  Значение имени Даниэль, характер и судьба мужчины с таким именем. Что означает имя Даниэль: происхождение и история

Основные ароматические масла производятся путем холодного отжима семян и плодов различных растений. Рассмотрим наиболее распространенные из них, а также их свойства.

  • Масло абрикоса. Освежает и отлично питает любой тип кожи, придавая ей эластичность и красивый цвет лица.
  • Масло из герани. Является хорошим противовоспалительным средством, нормализует гормональный фон, улучшает иммунную систему. Обладает лечебным эффектом при геморрое.
  • Лавандовое масло. Обладает антисептическим и успокаивающим действием, оказывает положительный эффект при лечении дерматитов и ушных болей. Может быть использовано для снятия воспаления и боли в горле. В сочетании с маслом лимона применяется для лечения простудных заболеваний, синусите, кровотечениях из носа и некоторых вирусных заболеваний. Рекомендовано для купания малышей перед сном.
  • Масло можжевельника. Способствует нормализации уровня сахара в организме, оказывает стимулирующий эффект, избавляет от отеков. Обычно применяется для лечения кожных заболеваний (язвы, акне, псориаз, дерматит). Противопоказан маленьким детям, беременным женщинам и больным нефритом.
  • Масло эвкалипта. Оказывает сильное стимулирующее и иммуномодулирующее воздействие на организм. Применяется для лечения некоторых инфекционных и простудных заболеваний (грипп, ОРЗ, синусит, ветрянка).
  • Масло мяты. Способствует улучшению работы дыхательных путей, снижает высокую температуру тела и головокружение. Улучшает деятельность мозга и обладает обезболивающим эффектом. Запрещено к применению во время беременности, в остальных случаях должно использоваться в минимальных дозах.
  • Аромамасла грейпфрута и апельсина. Способствует растворению жиров, нормализации нормального веса и избавлению от целлюлита. Повышает упругость кожи и обладает успокаивающими свойствами. Может быть использовано в качестве средства от головной боли и для лечения панникулита.
  • Масло иланг-иланг. Обладает успокаивающим и расслабляющим действием, питает и смягчает кожу, обладает нежным приятным ароматом. Способствует усилению полового желания и активности. Может применяться для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Масло лимона. Обладает общеукрепляющими иммуномодулирующими свойствами, а также антибактериальным и дезинфицирующим эффектом. Устраняет раздражение и успокаивает кровотечения. Может использоваться для лечения варикозного расширения вен, витилиго и воспаления десен.

Также в современной косметологии применяют и другие масла: чайного дерева, шалфея, зверобоя, розмарина, гвоздики, фенхеля, ниоли, тимьяна, лимонного эвкалипта, камфорное, кедровое, хвойное и многие другие.

Популярны и смешанные рецепты масел для получения наиболее ярко выраженного эффекта. Например, это могут быть:

  • Масла грейпфрута, сандала, можжевельника, мяты и розмарина – для профилактики растяжек и устранения симптомов целлюлита;
  • Масла лимона, эвкалипта, шалфея, жасмина, мяты и сандала – для укрепления иммунитета и борьбы с простудными и вирусными заболеваниями;
  • Масла эвкалипта и чайного дерева – против воспалительных процессов на коже.

Как выбрать и хранить эфирные масла для ароматерапии?

Сок растений, содержащих ароматические вещества, издавна использовался людьми в самых различных целях. На Востоке и в Африке его смешивали с растительными и животными жирами, которые наносились на кожу для защиты ее от солнечных ожогов. На Западе более распространенным вариантом «ароматерапии» было раскуривание ладана при богослужениях.

В Россию рецепты эфирные масла и ароматерапия были привезены из Византии. Предполагается, что это произошло при Владимире Мономахе. Но есть мнение, что на Руси и до этого применялись пары конопляного семени, которое поджигали в печи во время посещения бани.

Примерно в 20х годах прошлого столетия, изучив аромамасла и их свойства, химики научились синтезировать подобные по составу и по аромату соединения искусственным путем.

Так началось производство синтетических аналогов, которые внешне напоминали аромамасла. Свойства же этих искусственных субстрактов нельзя было сопоставить со свойствами натуральных растительных экстрактов. Единственным их сходством, которое вводило в заблуждение не специалистов, оставался одинаковый аромат.

Сегодня недобросовестные производители часто подменяют синтетическим аналогом настоящий продукт. Поэтому нужно быть предельно осторожным, выбирая эфирные масла для ароматерапии.

Предлагаем ознакомиться:  Приворотные зелья пять самых действенных рецептов

Важно! Синтезированная химическая смесь не принесет никакой пользы, а может даже навредить организму!

Существует правило, согласно которому масло для ароматерапии (то есть натуральный высококачественный продукт, который можно применять и в пищевых целях), обозначается на этикетке с указанием полного ботанического бинарного названия растения. Бинарное название включает род растения и его видовую принадлежность.

Таким образом, если на этикетке написано «эфирное масло розы» — это синтетический аналог продукта, который ничего общего, кроме запаха, с натуральным экстрактом растения не имеет. А если надпись на этикетке гласит «эфирное масло розы дамасской (Rosae domascenае)» — речь идет о средстве, которое должно обладать целебными свойствами.

Если этикетка составлена на английском языке, а средство произведено в Европе, можно обратить внимание на его описание.

Фраза «Fragrances oils» будет указывать на то, что в упаковке содержится синтетическая смесь, или, как говорят европейцы, ароматизатор. А вот словосочетание «Essential oils» — это уже заявка на высокое качество и натуральное происхождение продукта.

Хранятся эфирные масла в темных флаконах с узким горлышком, как при комнатной температуре, так и в условиях холодильника (на дверце).

Важно! Хранить аромамасла следует в местах, недоступных для детей и животных. Бесконтрольное употребление масла может вызвать сильное отравление!

Чтобы проводить сеансы ароматерапии у себя дома, нужно позаботиться о наличии необходимых приспособлений. Это могут быть:

  • аромалампы;
  • специальные кулоны-подвески;
  • паровые ингаляторы (можно заменить обычным ковшом с паром).

Рецепты ароматерапиии и эфирных масел

Эти приспособления помогут использовать аромамасла в виде ингаляций.

Для наружного применения понадобится базовый компонент – основа, который либо обладает схожими свойствами и дополняет действие аромамасла, либо не оказывает никакого влияния на организм.

Часто в качестве основы используются растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное) и животные жиры (в том числе – жирная сметана, натуральный йогурт). Они служат проводниками жирорастворимых веществ.

Можно смешивать аромамасла с отварами трав, настойками (например, при приготовлении компрессов) и готовыми лечебными средствами. Реже в качестве основы применяется чистая вода. Это связано с тем, что большинство масел в ней не растворяются.

В качестве средства для наружного применения эфирные масла применяются с целью решения различных проблем косметического характера:

  • возрастное увядание кожи;
  • повышенное салоотделение, жирность;
  • сухая и жирная себорея;
  • пигментные пятна;
  • акне;
  • купероз;
  • сухие и секущиеся волосы;
  • выпадение волос;
  • жирные волосы, перхоть.

С лечебной целью они применяются в качестве местнораздражающего, обезболивающего, противовоспалительного средства.

Основные рекомендации:

  1. 1. Нельзя сочетать два противоположных по своему назначению масла. Например, корица обладает согревающими свойствами, а мята — охлаждающими, поэтому их совместное использование нежелательно.
  2. 2. В одной смеси можно использовать не более пяти масел.
  3. 3. Эфиры работают только в малых дозах, поэтому необходимо строго соблюдать рекомендуемую дозировку.

На картинке продемонстрированы сочетания масел.

Ароматическую лампу ставят в доме для очищения воздуха в помещении и наполнения его полезными ароматами. Вдыхание запахов лекарственных растений оказывает успокаивающее действие на нервную систему, укрепляет сон и борется с симптомами тревоги и стресса.

Рецепты смесей:

  • Лаванда, роза, нероли (пропорции — 3:1:2 капли). Смесь рекомендуется использовать при бессоннице, плохом настроении, повышенной раздражительности.
  • Сладкий апельсин, нероли, мандарин (5:3:5). Бодрит, заряжает положительной энергией и настраивает на рабочий лад.
  • По 5 капель эфирных масел гвоздики, герани и розмарина. Сочетание ароматов используется для отпугивания насекомых.
  • Пачули, корица, гвоздика, апельсин (4:2:2:3). Пряная смесь идеально подходит для зимних морозов. Оказывает расслабляющее действие, а также обладает антибактериальными свойствами.
  • Перечная мята, пальмароза, лемонграсс (3:3:1). Освежает помещение, убивает вирусы и бактерии в воздухе.

Способы использования различных масел

Фото 111

Ароматерапия эфирные масла использует по-разному, в зависимости от их вида и желаемого эффекта. Наиболее широко применяются:

  1. Способ распыления в воздухе. С этой целью используются аромалампы, аромакулоны, ингаляторы, специальные спреи.
  2. Наружное применение. Эфирное масло на какой-то основе применяется для принятия ванны, массажа, компрессов.
  3. Внутреннее применение. Качественные масла принимаются внутрь вместе с пищей, водой, а также вводятся ректальным или вагинальным путем.
Предлагаем ознакомиться:  Заговор на похудение рецепт стройности

Важно! Внутреннее применение требует наличия особых знаний, и оно должно проходить только при участии врача-ароматерапевта.

Менее сложные способы – распыление в воздухе и наружное применение – могут практиковаться самостоятельно в домашних условиях.

Итак, составляем ароматическую смесь. Все основные ароматы можно разделить на группы:

  • успокаивающиемасла: герань, лаванда, пачули, иланг-иланг, мелисса, нероли, роза, кедр, валериана;
  • эфирные масла, применяемые при нервном переутомлении: мята, майоран, гвоздика, розмарин, лимон, тимьян, базилик, камфора, имбирь;
  • эфирные масла, применяемые при депрессии: бергамот, герань, лаванда, иланг-иланг, лемонграсс, кедр, жасмин, мелисса, фиалка, кедр, ваниль, тысячелистник, нероли;
  • масла, используемые для повышения тонуса и работоспособности: мята перечная, бергамот, эвкалипт, лемон-грасс, пачули, розмарин, герань, шалфей мускатный, нероли, мелисса, апельсин, роза, розовое дерево, иланг-иланг, кедр, грейпфрут;
  • эротические масла: иланг-иланг, пачули, жасмин, роза, грейпфрут, сандал,  ветивер.

В аромалампе вы можете использовать как чистое масло, так и составленные заранее смеси. Грамотно составленные смеси ощущаются едва-едва, запах не давит, он еле чувствуется. Если какой-то из запахов слишком агрессивный и вы постоянно его замечаете и думаете о нем, значит, он вам не подходит, составляйте другой рецепт.

Ароматические масла чаще всего используют при приготовлении различных косметических средств на их основе. Это могут быть:

  • Ароматерапия (ароматические свечи и аромалампы);
  • Питательные и успокаивающие крема для тела;
  • Обертывания для избавления от целлюлита и восстановления структуры кожи;
  • Ванны и скрабы для расслабления и похудения;
  • Средства для улучшения состояния волос;
  • Лекарственные препараты и домашние средства для лечения различных заболеваний.

Так популярны следующие методы применения аромамасел:

  • Массажи с применением расслабляющих ароматических масел;
  • Холодные и горячие компрессы;
  • Ароматические лосьоны и гели для кожи;
  • Ароматические ингаляции для лечения заболеваний.

3 Противопоказания

Ароматерапия, так же, как и любой другой метод лечения, имеет противопоказания. Если не следовать им, можно нанести серьезный вред своему здоровью. Некоторые масла рекомендуется использовать только после консультации с ароматерапевтом. Специалист изучает историю болезни пациента и назначает соответствующее лечение.

Ниже приводятся абсолютные противопоказания к использованию эфирных масел:

  • Индивидуальная непереносимость некоторых составов. Симптомы: затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, головная боль, зуд кожи, головокружение и т. д.
  • Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
  • Острые нарушения кроветворения.
  • Болезни крови.
  • Воспалительные процессы с высокой температурой тела.
  • Острое лихорадочное состояние.
  • Открытые раны на теле, свежие шрамы.
  • Инфекционные кожные заболевания.
  • Для детей использование эфирных масел показано только после консультации с лечащим врачом.
Название масла Противопоказания
Базилик, лаванда, можжевельник, полынь, розмарин, жасмин, туя, пижма, корица, пихта, мелисса, кедр, душица, гвоздика Компоненты, входящие в состав масел, приводят к осложнениям во время беременности. В отдельных случаях их применение провоцирует преждевременные схватки
Герань, имбирь, базилик, кипарис, фенхель, ладан Детский возраст до 7 лет
Корица, лавр Повышенная чувствительность кожи
Сосна, пихта Нельзя использовать людям, страдающим стенокардией и перенесшим инфаркт миокарда
Базилик, можжевельник, мята При повышенном давлении эти масла не рекомендуется использовать самостоятельно
Иланг-иланг, лимон, мелисса, чайное дерево Пониженное артериальное давление
Базилик, розмарин, тимьян, шалфей лекарственный Эпилепсия, судорожный синдром
Можжевельник, тимьян, сосна Тяжелые заболевания почек
Мята перечная, шалфей лекарственный Не рекомендуется использовать в период грудного вскармливания, так как компоненты в составе масел уменьшают секрецию молока


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector