25.05.2019      40      0
 

Разновидности и примеры мантр для медитации


Разновидности мантр

Священный Ведический манускрипт под заглавием «Нрисимха Пурана» выделяет три разновидности мантр, предназначенных для погружения в медитативное (трансовое) состояние:

  • Вачика мантра – слова текста произносятся вслух;
  • Упамшу мантра – священная песня произносится шепотом;
  • Манасика – мантру произносят про себя, на уровне мыслей.

Необходимо увидеть, что любая новенькая методика считается наиболее действенной, чем предшествующая. Ясное и точное произношение мантры именуется Вачика медитацией.

Мысленное произнесение слов божественного текста, когда вы лишь немножко шевелите губками, и лишь вы сами слышите произносимое, именуется Упамшу медитацией.

А если человек концентрируется над сакральным смыслом божественного текста, включает собственный мозг и поэтапно перебегает от одной буковкы к иной, такое чтение носит заглавие Манасика медитации.

В последующем видео для вас предлагается весьма мощная мантра для медитации, которая помогает раскрыть все энерго центры людского тела

Как обязано производиться правильное чтение мантр

  • Самый принципиальный пункт, которого следует придерживаться в процессе чтения мантр, — отрешиться от всякой спешки. Произносить мантру необходимо медлительно, ритмично (принципиально, чтоб вы произносили разные области текста мантры с одной и той же скоростью, это поспособствует наилучшему погружению в себя).
  • Когда вы уже понимаете слова текста назубок, вы сможете увидеть, что для вас сделалось проблематично задерживать на ней свое внимание. Можно просто разъяснить это явление – когда вы усвоили новейшую информацию, мозг перестает тужиться и он уже не концентрируется на том, чтоб воспроизвести подходящую фразу и чтение происходит наиболее механично. По данной причине пригодится приложение значимых усилий, чтоб удержать собственный мозг на произношении мантры.
  • Очередное принципиальное правило – в процессе чтения мантры не стоит отвлекаться на посторонние размышления, ваш мозг должен очень фокусироваться лишь на прозношении священного текста. Непременно, сходу для вас будет довольно трудно придерживаться этого и прошлых правил, но с постоянной практикой вы можете достигнуть большего погружения вглубь себя и задержите свое внимание на мантре подольше, чем это будет у вас получаться сходу.
  • Когда вы уже понимаете слова текста назубок, вы сможете увидеть, что для вас сделалось проблематично задерживать на ней свое внимание. Можно просто разъяснить это явление – когда вы усвоили новейшую информацию, мозг перестает тужиться и он уже не концентрируется на том, чтоб воспроизвести подходящую фразу и чтение происходит наиболее механично. По данной нам причине пригодится приложение значимых усилий, чтоб удержать собственный мозг на произношении мантры.
  • Предлагаем ознакомиться:  В чем польза от занятий йогой

    Примеры мантр для медитации 

    Когда вы в течение долгого времени проговариваете одни и те же слова священного текста в процессе медитации, ваше тело и разум начинают успокаиваться, мозг соединяет эти процессы (произношение определенных выражений и умиротворение) в одну систему, в какой сигнал провоцирует реакцию.

    Тогда и, любой раз произношение знакомого текста будет вызывать автоматическое расслабление за счет ассоциации с определенными словами. Это в некий мере припоминает гипноз, когда под действием вербальных сигналов (другими словами, слов) происходит изменение сознания, человек оказывается введенным в трансовое состояние.

    При всем этом совсем никакой роли не играет ваше восприятие мантры: вы сможете созидать ее как молитву, в какой обращаетесь к определенному божеству, а сможете принимать в качестве непонятного сочетания слов. Даже в этом случае, если вы не являетесь приверженцем восточной религии, это не станет помехой для внедрения мантры и получения полезности от этого процесса.

    Разобравшись с правильным произношением мантр, можно разглядеть определенные примеры божественных песен, предназначенных для медитации. Они все написаны в индийских ведах. Чтение обязано производиться в умеренном темпе, ударение в мантре необходимо созодать на крайний слог.

    • Ом Хрим.
    • Ом бхур бхувах сваха тата савитур вареньям, бхарго девасья дхимахи дхийо йо нах прачадоят.
    • Ом хрим шрим лакшми бйо намаха.
    • Ом намо наваграха е намаха.
    • Ом шрим ом хрим шрим хрим клим шрим клим виттэсварая намаха.
    • Аум дханвантаре е намаха.
    • Аум ачьюта ананда говинда вишнор нараяна амритан. Аум. Реган ме нашеяд ащэшат ачьюта дханвантаре харе. Харе ом тат сат.

    Сейчас вы понимаете, как практиковать чтение мантр для медитации и при желании можете достигнуть состояния модифицированного сознания, также наполнитесь гармонией, умиротворением, отрешитесь от негативных мыслей и почувствуете себя на сто процентов счастливым человеком.

    Предлагаем ознакомиться:  Правдина Наталья мантры приведут вас к успеху и процветанию

    Сейчас вы понимаете, как практиковать чтение мантр для медитации и при желании можете достигнуть состояния модифицированного сознания, также наполнитесь гармонией, умиротворением, отрешитесь от негативных мыслей и почувствуете себя вполне счастливым человеком.

    Если Манасика лучше Вачики и Упамшу, должны ли мы медитировать на мантры только мысленно?

    Друзья, я поделюсь с вами своим опытом и пониманием, А Вы таким образом сможете найти какие то практические вещи для себя.

    Полностью повторять мантру в Уме, не отвлекаясь ни на что другое, достаточно сложно. Каждый день в своей медитации я использую несколько мантр, некоторые мантры , как я писал выше, я повторяю вслух, негромким голосом, иногда громким 🙂А некоторые мантры, которые являются сокровенными, тайными мантрами, и их предписано повторять в уме, я повторяю методом Упамшу и Манасика.

    Метод упамшу , так же имеет два способа: первый — это когда беззвучно шевелим губами, а второй произносим настолько тихо, что можем слышать только мы сами.

    Эти оба метода одинаково справедливы и я их использую.

    Манасика медитацию я использую реже, так как это достаточно сложный метод. Следует учесть, что в наши дни сохранить полную сосредоточенность в Уме в процессе Манасика медитации может только тот, чей ум чист и умиротворен. Атмосфера в которой живут большинство людей крайне беспокойна, и внешние факторы нередко влияют на наше внутреннее состояние. Но иногда бывают случаи, когда я полностью сосредоточен и спокоен, и хочу повторять мантру в Уме, но это скорей исключения нежели правило.


    Ваш комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock detector