11.04.2019      13      0
 

Как раскрыть свои чакры


Как открыть чакры: тренинг в домашних условиях

Предлагаем вам подробную инструкцию, которая расскажет, как выполнить самостоятельное открытие чакр.

1 чакра (Муладхара)

Раскрыть данный энергоцентр не так сложно, как может показаться, сделать это значительно легче, чем все остальные чакры.

Именно в этой чакре находится энергия Кундалини, а значит, медитация для раскрытия Муладхары должна быть неспешной.

Проводите ее по следующим этапам:

  1. Сядьте в удобную позицию, надавите пяткой в области нахождения чакры (расположилась посередине от ануса и гениталий)
  2. Умиротворитесь, концентрируйте свое внимание на энергоцентре, удерживайте давление на нем до тех пор, пока не ощутите чувства приятного тепла (возможна пульсация).
  3. Обратите внимание на дыхание, начните вдыхать и выдыхать через область чакры. Дышите таким образом три-пять минут.
  4. Муладхаре соответствует красный цвет, поэтому визуализируйте, как красная энергия поднимается от 1 чакры и распределяется по всему позвоночнику.
  5. Когда медитация завершится, посидите еще немного в полной тишине, чтобы обеспечить результат раскрытия.

Желательно, чтобы вы не открывали корневую чакру первой.

Как открыть сексуальную чакру – производя раскрытие этого энергоцентра не следует забывать, что в нем сохраняются воспоминания о ваших ошибках прошлого, недостатках и неприятностях. Поэтому соблюдайте осторожность и внимательность.

Медитация проходит по таким шагам:

  1. Принимаете комфортную позицию.
  2. Расслабляетесь, концентрируетесь на энергоцентре (чакра находится в районе лобка и крестца).
  3. Ждете того момента, когда начнет ощущаться вибрация с теплом, а потом переносите свое внимание на дыхание.
  4. Визуализируйте, как ваше дыхание подобно непрерывному энергетическому потоку распространяется по всему туловищу.
  5. Представьте, как в районе нахождения чакры появляется вихрь энергии ярко-оранжевого цвета, который медленно вращается и наполняет вас приятным теплом.
  6. В конце опять побудьте немного в тишине.

Специалисты в области эзотерики и самопознания утверждают, если очистить чакры, открыть их и пропустить энергию через них, жизнь измениться к лучшему и наполнится тем, чего действительно не доставало. Кому недоставало смелости, кому интуиции или женственности.

На вопрос, как открыть чакры, отвечают ведущие тренингов для женщин – необходимо научиться прокачивать энергию в этих чакрах, так сказать пробудить их. Для этого следует заняться особенной медитацией и уделять внимание каждой чакре по 2 минуты, наполнить их цветом и энергией.

  • Сядьте удобно, чтобы было комфортно и ничего не отвлекало и не раздражало. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своём дыхании. Устремляйте внутренний взгляд на первую чакру у основания позвоночника. Прочувствуйте, как расслаблен позвоночник, также расслабьте промежность и ягодицы. Дышите и направляйте свою энергию в первую чакру, наполняя её красным цветом.
  • Перемещайтесь ко второй чакре и также прочувствуйте то место, где она располагается – внизу под пупком, в центре таза. Наполните оранжевым цветом эту чакру, благодарите её за всё.
  • Переведите взгляд к солнечному сплетению и третьей чакре. Наполняйте её жёлтым цветом и ощущайте, как расходится энергия по позвоночнику.
  • Далее переходите к грудной клетке в её центр – сердечной чакре. Наполняйте её зелёным цветом и ощущайте, как бьётся сердце, погружайтесь в его ритм.
  • От сердца переведите внимание к горлу – это пятая чакра, также расслабляйте шею. Направляйте своё дыхание в это место и наполняйте его голубым цветом.
  • Далее перемещайтесь к центру между бровями – к шестой чакре. Полностью ощущайте свой мозг и наполняйте его синим цветом.
  • Последний энергетический цент находится на макушке – это седьмая чакра, наполняйте её фиолетовым цветом.

Такой тренинг позволит погрузиться в изучение себя и своих эмоций, ощущений, изучить энергию, открыть чакры и зарядиться позитивом, пробудить силу духа. И женщине и мужчине необходимо осознавать свою роль в обществе, быть индивидуумом и одновременно создавать гармонию в отношениях.

Если вас интересует, как открыть чакры самостоятельно, пранаямы будут полезны вам. Это особые дыхательные упражнения, которые практикуют йоги. Их особенность заключается в том, что они направлены не только на физическое, но и на тонкое, энергетическое тело человека.

Для работы с чакрами традиционно практикуется квадратная пранаяма. Исходное положение — поза лотоса, полулотоса, сидя по-турецки или Сиддхасана. Дышать нужно полным йоговским дыханием, на четыре счета — вдох, на четыре счета — задержка дыхания на вдохе, на четыре счета — выдох, сразу после него снова идет вдох. На каждый из энергетических центров приходится по одному дыхательному циклу. Упражнение повторяется три раза.

Предлагаем ознакомиться:  Магические руны нюансы и особенности значения и применения

Начиная с нижнего энергетического центра, Муладхара чакры, следует концентрировать энергию в соответствующих точках. При этом необходимо почувствовать в их области то, что соответствует активизации и раскрытию каждой из них:

  1. Муладхара — тепло, иногда легкий жар.
  2. Свадхистана — ощущения от работы над Свадхистаной каждый человек может описать по-своему. Иногда это просто ощущение тепла, а иногда нечто схожее с сексуальным возбуждением.
  3. Манипура — пульсация, схожа на пульс.
  4. Анахата — пульсация сердца становится более громкой и отчетливой.
  5. Вишудха — тепло и пульсация.
  6. Аджна — пульсация позади лобной кости, ощущение распирания.
  7. Сахасрара — пульсация в верхней части черепа.

Квадратную пранаяму можно делать в комплексе с другими йоговскими упражнениями, например, очистительным дыханием и многими другими. В какой-то мере все пранаямы положительно влияют на состояние энергетики, как и большинство йоговских техник, они направлены не только на развитие физического тела. Йога для развития чакр полезна и телу, и духу.

Рунический став «Чакровый столб»

Как раскрыть свои чакры

Чистка чакр самостоятельно с помощью рук может проводиться в том случае, если у вас уже есть подобный опыт. Обычно такими методами пользуются целители и экстрасенсы. Вы должны уметь ощущать энергетику руками, что приходит с опытом практически у всех. Для того, чтобы почистить чакры, нужно ощутить руками область, где находится негатив, и извлечь его, рассеяв в воздухе или отправив в землю.

Крайне популярна чистка чакр рунами. Метод относительно простой, поскольку не требует умения видеть ауры или чувствовать энергетику человеку. Но здесь желателен опыт в работе с рунами, причем имеется в виду именно использование рун в магии, а не гадание на них.

Рунический став «Чакровый столб» довольно быстро и мягко снимает блоки с чакр — как образованные самим человеком, так и те, которые появились в результате порч и других магических вмешательств. Но имеется и недостаток — этот став уберет и защиту, если вы ее ставили, а также влияния других ставов, недавно проведенных обрядов и многое другое.

Как пользоваться рунами для чистки чакр? Ставы можно приклеивать пластырем на чакровые области и рисовать их маркером или хной. Можно наносить руны на фото человека, который нуждается в чистке чакр. Если во время чистки присутствуют неприятные физические симптомы, это означает, что в чакрах имеются серьезные блоки. Эти симптомы не должны пугать, они свидетельствуют о начале очищения и разблокировки энергетических центров.

В целом, развитие чакр доступно каждому человеку. Этот процесс не потребует от вас больших усилий. Существуют методики, разработанные индийскими йогами и мудрецами, которые помогут добиться прогресса. Для того, чтобы избавиться от блоков, чакры необходимо чистить с помощью рун или других методов. Чистка и раскрытие чакр необходимы как начинающему магу, так и обычному человеку, которого волнует его энергетическое здоровье.

Предлагаем ознакомиться:  Арина Ариночка Ринушка значение имени характер судьба

Асаны для раскрытия чакр

Буддизм и его приверженцы нравятся мне верой в существование множества уровней человеческого тела и возможностью достигнуть счастья и здоровья без употребления таблеток. Буддисты и йоги считают, что внутри физической оболочки человека скрыто тонкое тело, состоящее из нади — энергетических каналов.

По нади непрерывно течет прана — сама энергия, способная обретать негативные и позитивные состояния. А интересующие нас чакры — это круговые перекрестки, в которых пересекаются нади и концентрируется масса энергии.

Если человек позволяет негативной пране циркулировать по нади — чакры закрываются, приходят угнетение, злость и хронические болезни. Как психолог я соглашусь с этим пунктом на 100%. Человек, наполненный пессимизмом, негативом и злостью, не способен приблизиться к истинному счастью.

Буддийские убеждения находят отклик в психологии с верой в то, что открыть высшие чакры невозможно, пока заблокированы энергетические центры низших уровней. Это напоминает пирамиду потребностей Абрахама Маслоу, где достижение самореализации невозможно без удовлетворения базовых нужд.

Основных чакр, как и потребностей, также существует семь. Создается впечатление, что признанная психология выросла на восточных верованиях. 

С точки зрения буддизма тело человека состоит из энергетических каналов

Перед изучением вопроса, как самостоятельно открыть чакры, хочу вас познакомить с важными основами буддийского учения, необходимыми для понимания сущности чакр:

  1. Нади имеют массу пересечений в тонком теле, но чакр, самых крупных и важных, существует семь. Они влияют на эволюцию человека и концентрируются вдоль сушумна нади — центрального энергетического канала (проходит вдоль позвоночника).
  2. Чакру следует представлять не просто как перекресток нади, а как мощный водоворот энергии. Если энергия плохая или ее мало — водоворот становится негативным или ослабленным.
  3. Циркулирующая в теле энергия проходит путь снизу вверх. Если хотя бы одна чакра протекает или блокирует поток — человеческие силы и сознание сосредотачиваются лишь на одной точке и руководствуются лишь ее негативными проявлениями.
  4. Засоренные нади провоцируют нечистые колебания чакр. Человек с «грязным» тонким телом совершает поступки лишь ради мирских желаний. Индусы верят, что так проявляется карма прошлых жизней, из порочного круга которой возможно выбраться благодаря открытию чакр.
  5. Обрести спокойствие души, мыслей и физического тела можно работой над очисткой чакр и наполнением их положительной энергией.

Устойчивое плохое настроение и депрессии — верный признак закрытых чакр

Как раскрыть свои чакры

Вы можете представить книгу с полноценной увлекательной завязкой, но без шокирующей кульминация и неожиданной развязки? Для получения признания читателей автору все равно придется напрячься и прописать необходимые составляющие романа. Я считаю, что аналогично следует относиться и к работе энергетическими центрами. Ведь как можно открыть сакральные точки человека, работая с ними поверхностно и по чуть-чуть?

Вдобавок к работе с символизирующими очищение предметами и выполнением асан крайне важно придаваться духовной медитации с использованием дыхательных практик и пения мантр. Даже если йога поможет вам немного приоткрыть закупоренные нади и точки их пересечения, эффект продлится не долго без комплексного подхода.

Постепенно начните практиковать медитацию

Открыть чакры с помощью медитации непросто. Практика направлена на изменение психического состояния человека, погружение в глубины сознания, полную остановку внутреннего словесного диалога и предоставление возможности приобщиться к диалогу с высшими силами. В общем, без работы со знающим инструктором сделать это невероятно сложно. Но пробовать обязательно нужно.

Начните с простого разговора с энергией своего тела или конкретным энергетическим центром:

  1. Примите удобную позу — в идеале нужно сесть в позу лотоса.
  2. Попробуйте визуализировать нужную чакру, глубоко почувствовать ее. Ощущения могут быть разными — теплыми, холодными, вибрирующими, колеблющимися. Главное — их присутствие.
  3. Расскажите чакре о потаенных желаниях. Выстраивайте монолог лишь позитивно, без жалоб, нытья, пренебрежений.
Предлагаем ознакомиться:  Узнайте свой характер по форме ногтей и постигните азы хиромантии

Сопровождать монолог можно распылением ароматов, соответствующих прорабатываемому энергетическому центру, а после заняться пением мантр для каждого энергетического центра:

  • Муладхара – МММ, ЛАМ
  • Свадхистана – ВАМ, ЕМ
  • Манипура – РАМ, ОУМ
  • Анахата – ЯМ
  • Вишудда – ХАМ
  • Аджны – ОМ, ОУМ
  • Сахасрари – АМ, АУМ, МММ

Сопровождайте практику пением мантр

В названии раздела я поставила вопрос — стоит ли приступать к медитациям и пению мантр? Несомненно, стоит. Дело стоит лишь за тем, что относиться ко всем практикам, направленным на очистку энергетических каналов и центров, необходимо со всей серьезностью. Очистка тонкого тела требует полной отдачи, глубокой несокрушимой веры. Любой психолог подтвердит, что сомнения в вере обладают способностью материализоваться. Аналогично происходит с верой в прекрасное и светлое.

Буддизм и его приверженцы нравятся мне верой в существование множества уровней человеческого тела и возможностью достигнуть счастья и здоровья без употребления таблеток.

Буддисты и йоги считают, что внутри физической оболочки человека скрыто тонкое тело, состоящее из нади — энергетических каналов.

По нади непрерывно течет прана — сама энергия, способная обретать негативные и позитивные состояния.

А интересующие нас чакры — это круговые перекрестки, в которых пересекаются нади и концентрируется масса энергии.

Выясняем все о чарках и способах их открыть

Если человек позволяет негативной пране циркулировать по нади — чакры закрываются, приходят угнетение, злость и хронические болезни. Как психолог я соглашусь с этим пунктом на 100%.

Человек, наполненный пессимизмом, негативом и злостью, не способен приблизиться к истинному счастью.

Буддийские убеждения находят отклик в психологии с верой в то, что открыть высшие чакры невозможно, пока заблокированы энергетические центры низших уровней.

Это напоминает пирамиду потребностей Абрахама Маслоу, где достижение самореализации невозможно без удовлетворения базовых нужд.

Основных чакр, как и потребностей, также существует семь. Создается впечатление, что признанная психология выросла на восточных верованиях.

С точки зрения буддизма тело человека состоит из энергетических каналов

Вы можете представить книгу с полноценной увлекательной завязкой, но без шокирующей кульминация и неожиданной развязки?

Начните практиковать медитацию

Для получения признания читателей автору все равно придется напрячься и прописать необходимые составляющие романа.

Я считаю, что аналогично следует относиться и к работе энергетическими центрами.

Как раскрыть свои чакры

Ведь как можно открыть сакральные точки человека, работая с ними поверхностно и по чуть-чуть?

Вдобавок к работе с символизирующими очищение предметами и выполнением асан крайне важно придаваться духовной медитации с использованием дыхательных практик и пения мантр.

Даже если йога поможет вам немного приоткрыть закупоренные нади и точки их пересечения, эффект продлится не долго без комплексного подхода.

Открыть чакры с помощью медитации непросто.

Практика направлена на изменение психического состояния человека, погружение в глубины сознания, полную остановку внутреннего словесного диалога и предоставление возможности приобщиться к диалогу с высшими силами.

Отлично работает пропевание мантр

В общем, без работы со знающим инструктором сделать это невероятно сложно. Но пробовать обязательно нужно.

Открытие чакр необходимо людям, которые обнаружили у себя признаки неправильной работы, блокировки или других нарушений в энергетических потоках. Каждой из семи чакр соответствуют определенная сфера жизни, черты характера и многое другое. Если вам не хватает того или иного потока энергии, и это отражается на качестве вашей жизни, пора задуматься о развитии чакр.

<img src='https://i2.wp.com/meditation-journal.com/life/uploads/2015/10/kak-byistro-otkryit-zablokirovannyie-chakry-3.jpg?resize=1200,600


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector