14.08.2019      10      0
 

Действительно Позитивное Мышление (часть 1)


Искусственное позитивное мышление

Когда думающий и наблюдательный человек смотрит вокруг, ему часто приходят такие мысли: «Да что же это такое делается в жизни? Нет в мире порядка, нет в мире никакого счастья, никакой справедливости».

Действительно, когда мы просто созерцаем происходящие вокруг материальные процессы, то повода для оптимизма найти сложно.

Так уж устроен наш мир, что основной жанр материальной жизни — трагедия. Если помните, трагедия — это развитие событий, которое обязательно приводит к катастрофическому исходу для персонажей.

Точно так же и материальная жизнь: мало того, что мир несправедлив, так еще и в конце все герои обязательно умирают.

Материальная жизнь как бы сама собой подводит нас к пессимистичным выводам. И любая философия, которая видит только материальный мир, в принципе, делает то же самое.

Известный и распространенный вариант. Многие люди думают: «Зачем заморачиваться? Надо наслаждаться жизнью! Она дается один раз, и нужно прожить ее ярко, чтобы было что вспомнить!». Или эта мысль, превратившаяся в пословицу: «Прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

Действительно, ну чем не позитивное мышление?

Но на такой оптимизм есть и другая пословица: «Оптимист — это плохо информированный пессимист». Потому что, как не убеждай себя аффирмациями, позитивными психотехниками и установками, а ход времени и трагедия жизни все равно неизбежны.

Основные 10 правил позитивного мышления на каждый день

Эти правила сделают вашу жизнь более позитивной и гармоничной. Начните применять их прямо сегодня!

Помните, источник вашего счастья кроется внутри вас и он не зависит от внешнего мира. 

Я буду принимать свою работу, удачу, семью такими, какие они есть. Я не буду сравнивать себя с другими.

Подробнее Как повысить самооценку? Проверенные способы!

Я буду следить за своим питанием, буду употреблять меньше вредной пищи, пить больше воды, займусь физическими упражнениями или стану больше ходить пешком. Я буду стараться больше времени уделять отдыху. Так как трудно быть в хорошем настроении и позитивно мыслить, если ваши энергетические запасы на исходе и вы находитесь в раздраженном состоянии.

Подробнее Здоровый образ жизни! Как вести и с чего начать? Вся суть.

Я сделаю что-то полезное или научусь чему-то полезному. Также я начну читать позитивные книги, рассказы, смотреть больше комедий, общаться больше с позитивными людьми.

Подробнее Как развить силу воли? 10 ежедневных привычек, которые увеличат вашу силу воли! 

Я буду смотреть за собой, одеваться и выглядеть так хорошо, как только могу. Я не буду критиковать людей. Я не буду пытаться исправить чьи-то ошибки и недостатки. Я буду чаще хвалить других, и мое поведение будет достойным.

Подробнее Как стать счастливым человеком? Психология!

Предлагаем ознакомиться:  Что означают родинки на теле и лице: знаки судьбы

Я не буду за один раз пытаться решить все свои проблемы.

Я распишу, что я буду делать каждый час в течении дня. Возможно, я не смогу выполнить ее во всех в деталях, но я распишу ее, чтобы она была у меня. Тем самым я буду искоренять двух своих врагов: нерешительность и поспешность.

Подробнее Цели в жизни! 7 эффективных шагов для их достижения.

Или второй вариант, я буду проводить эти полчаса в день наедине с собой, чтобы расслабиться, дать отдых своему мозгу, остановить мысли, подумать о своей жизни, о Боге.

Я перестану «смаковать» в уме, то что случилось. Я просто сделаю правильные выводы, и больше не буду возвращаться к этим неприятностям.

Подробнее Особенности мышления или как создать позитивный настрой?

Особенно, я не буду бояться стать счастливым человеком.

Позитивное мышление не означает, что вы должны игнорировать любые неприятности и как попугай повторять, что у вас все хорошо. Вы должны научиться смотреть на свои проблемы в позитивном ключе, сосредоточиваться на том, чему они вас учат и какую пользу можно из этого извлечь.

Научитесь концентрировать свое внимание на лучших вариантах исхода любой проблемы. Худший вариант нужно иметь в виду, но не боятся его.

Позитивное мышление – это в первую очередь работа над собой, над своими мыслями.

К стати, работа над собой это очень сложный, и долгий путь, если пытаться разбираться в себе самостоятельно.

Кто знает, как завуалированы ваши внутренние оковы, которые не дают вам возможности жить счастливо, и дышать полной грудью…

Для того, что бы самостоятельно их отыскать, может понадобиться очень много времени.

5 лет…

10 лет…

А порой, наш ум так тщательно скрывает наши внутренние оковы, которые не дают нам возможность освободиться абсолютно, и стать абсолютно счастливым человеком…

Что в одиночку и вовсе невозможно преодолеть этот этап в своей жизни.

Именно в таких случаях, на помощь приходят люди, которые понимают, как устроен наш ум изнутри.

И именно после этого, вы начнете обретать настоящее счастье.

Ведь зачастую у большинства людей в голове постоянный поток неясных мыслей – «словомешалка», которая, вообще, не контролируется и очень часто она негативная.

Поэтому очень важно научится контролировать свои мысли, создавать позитивный настрой. Как только ваши мысли станут более оптимистичными, вы сразу же заметите, что в вашей жизни появились новые возможности, и стало меньше неприятностей.

Предлагаем ознакомиться:  К чему снится укус змеи в разные части тела

Также позитивное мышление имеет огромное влияние на ваше здоровье:

  • Увеличивается продолжительность жизни
  • Не развивается депрессия
  • Понижается уровень стресса
  • Повышается иммунитет, особенно это относится к простудным заболеваниям
  • Улучшается психологическое и физическое состояние
  • Уменьшается риск заболевания сердечно-сосудистой системы

Помните, стресс, и постоянные беспокойства только вредят вашему организму. Они являются первопричиной всех болезней. Поэтому позитивное мышление – это своего рода профилактика для большинства заболеваний.

Позитивное мышление – это основа здорового образа жизни.

Но, для того чтобы развивать в себе позитивное мышление, для начала нужно научиться распознавать в себе негативное.

⇒ Вы все время сосредотачиваете свое внимание на негативных аспектах любых ситуаций. К примеру, у вас был отличный день на работе, вы успели выполнить все поставленные задачи и вас даже похвалили за это. Но, вы забыли выполнить какое-то незначительное поручение и в течение всего вечера, после работы, вы зацикливаетесь на том, что вы не сделали, вместо того, чтобы расслабиться и подумать о чем-то хорошем.

⇒ Привычка во всем винить себя. Я сама придерживаюсь мнения, что мы ответственны за все, что происходит в нашей жизни. Но нужно понимать разницу и не принимать  любые неприятности на свой личный счет.

⇒ Катастрофическое мышление или привычка все преувеличивать и ожидать только самого плохого. Например, если с утра вы не смогли найти нормальное место на парковке, значит, все день на работе будет ужасным или если ваш муж разозлился на вас и немного поднял голос, то все это означает развод и что он вас больше не любит и т.д.

⇒ Привычка все разделять на черное и белое. То есть видеть во всем только или хорошее или плохое. Например, ваше отношение к себе: вы можете быть или совершенством, или полным неудачником или неудачницей. Других вариантов, вы для себя не видите, все должно быть идеально.

Здесь я привела, основные признаки негативного мышления, но вы можете и сами понаблюдать за своими мыслями в течения дня и некоторые даже записать, а потом проанализировать их.

И еще, друзья, в развитии позитивного мышления главную роль играет умение не зацикливаться на мелочах.

В наше время более половины преступлений происходят именно из-за незначительных причин. Грубые слова, домашние ссоры, язвительные замечания, показуха – вот эти незначительные мелочи, которые и приводят к убийствам и нападениям.

Мало кто из людей пережили по-настоящему серьёзные трудности и обиды в жизни. И именно такие незначительные мелочи, которые бьют по нашему тщеславию и самолюбию являются причиной половины сердечных заболеваний в мире.

Предлагаем ознакомиться:  Принцип Ци в теории и на практике

Поэтому не давайте этим “жучкам” победить вас. Старайтесь не тратить свое время на обдумывание этих пустяков. Мы слишком много беспокоимся и печалимся о том, что через годы будет забыто не только нами, но и другими людьми.

Лучше используйте это время, чтобы расставить правильные акценты в жизни, сформировать новое позитивное мышление. Посвятите свою жизнь достойным мечтам и делам.

Я уверена, что каждому человеку под силу изменить свое мышление. Главное, захотеть это сделать, применяя те правила, которые я описала вначале этой статьи.

Позитивное мышление – сознательный контроль над своими мыслями, который поможет сделать вашу жизнь более успешной, гармоничной и счастливой.

Что еще НЕ является позитивным мышлением

Подозрительные психологические установки. К примеру, некоторые психологи говорят: «Да, жизнь такая. Но ничего с ней не поделаешь. И нужно просто ко всему относиться правильно». Как?

Такой же распространенный вариант. Стоит стакан, в котором половина заполнена водой. И этот стакан можно оценивать по-разному: наполовину пустой или наполовину полный. Сказали, что стакан полупустой — вы пессимист. Наполовину полный — оптимист.

Или еще пример.

Вспомните мультфильм про слоненка Дамбо. Слоненок, у которого были очень большие уши, был изгоем в цирке. Но однажды они с другом-мышонком залезли на дерево, и Дамбо с помощью своих ушей смог взлететь. После чего слоненок стал звездой цирка, прославился и даже получил отдельный вагон для перевозок.

Какой здесь использован подход? Нет худа без добра. Было что-то негативное, превратили это в позитивное. Но опять же…

Когда мы выращиваем в себе такой вот искусственный оптимизм, мы остаемся на том же материальном уровне и совершенно не учитываем действие времени. Во всех случаях.

Настоящее позитивное мышление…

…возможно только в сочетании с духовной перспективой. Потому что духовность, когда мы принимаем ее полностью, сразу же меняет наше восприятие окружающей реальности. Как это происходит, мы уже немного говорили (Осознанность и состояния сознания, Духовная психология, Как стать свободным).

Через неделю мы коснемся межличностных отношений. Подумаем, как относиться к недостаткам других людей, и откуда берется наша любовь критиковать других…

… И где же во всем этом найти место действительно позитивному мышлению.

Если вы еще не с нами — подписывайтесь уже сейчас. Если вы знаете кого-то, кому может быть полезна эта статья, пришлите ему ссылку на эту страницу или сайт (социальные кнопки — чуть ниже).

Продолжение → Действительно Позитивное Мышление (часть 2)

По семинару В. Тушкина «Позитивное мышление»


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector