04.05.2019      15      0
 

Осознанные сновидения как они есть


Научные доказательства

Первыми, кто заинтересовался осознанными сновидениями, были оккультисты.

В их практику входили техники:

  • коррекции сюжета сна;
  • создания благоприятных условий для реальной жизни;
  • привлечения сущностей.

Знания хранились втайне. В них крылись секреты успеха, богатства и благополучия. Чтобы достичь их, желающих испытывали, и при удачном исходе они попадали в закрытые братства.

Эзотерический подход подразумевает, что к практике нужно подойти со всей ответственностью. Безнравственный человек натворит немало бед, ведь выход в астрал и осознанные ночные видения для эзотериков – одно и то же.

Самый древний манускрипт о тайнах осознанности, дошедший до нас, датируется XIII веком. Создали его монахи Тибета, назвав «Йога состояния сна». В нем они подробно изложили свой опыт. Сейчас их творение доступно любому желающему. Сложно сказать, хорошо это или плохо?

В мире астрала живут чудовища, которых можно использовать в корыстных целях. Но это способно нанести большой вред как сновидцу, так и его жертве. Взаимодействуя с монстрами, неопытный исследователь откроет им дорогу в реальный мир, и тогда сущности станут неуправляемыми.

Опытные эзотерики обладают знаниями об астрале, неподвластными неофиту:

  1. Им известна иерархия астральных существ.
  2. Знакома символика и методы работы с ней.
  3. Заучены формулы вызова и контроля существ.

Информация об этом собиралась веками и оттачивалась на практике. Вы тоже сможете овладеть этими знаниями, стоит только проявить упорство и желание, а также найти наставника, который убережет вас от многих ошибок.

В 1987 году в США открылся Институт осознанных сновидений. Его основатель, Стивен Лаберж, несколько десятилетий изучает возможность внетелесных путешествий с научной точки зрения. Свои наблюдения он описал в книгах, ставшими бестселлерами. Ученый уверен в том, что люцидные сны доступны каждому. Но в силу индивидуальных особенностей психики кому-то обучение дается легко, а кому-то с трудом.

Сомнологи пришли к мнению, что осознанность помогает в борьбе с:

  • паническими атаками;
  • фобиями;
  • длительной депрессией.

Ученые выявили, что осознанность становится доступной в фазе быстрого сна. В это время наибольшую активность показывает лобная часть коры головного мозга. Она отвечает за эмоции, память и мышление. Возможно, в будущем ее стимуляция поможет пациентам с дефектами в этих областях излечиться от недугов.

Осознанные сновидения как они есть

Есть множество примеров научных исследований, которые доказывают существование осознанных сновидений. Обычно для проверки вхождения в более высокие уровни сознания во время осознанного сна исследователи используют датчики, считывающие изменения в мозговой активности, кровообращении и движениях глаз.

Первое научное доказательство осознанных сновидений появилось в 1975 году благодаря британскому парапсихологу Киту Херну. Совместно с добровольцем Аланом Уорсли он зафиксировал изменение движений глаз во время осознанного сна с помощью электроокулограммы (ЭОГ).

А недавнее исследование франкфуртской неврологической лаборатории выявило повышенную активность мозга во время осознанных сновидений. Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) зафиксировала повышение мозговых частот до 40 Гц (или гамма-ритм), когда человек находился в осознанном сне.

Эта гораздо более активный диапазон частот, чем в нормальном состоянии сна (тета-ритм, или 4-7 Гц). Некоторые учёные утверждают, что эти данные позволяют классифицировать осознанные сновидения как новое и специфическое состояние сознания.

Другие исследования также выявили повышенную активность в лобных и переднелатеральных отделах мозга осознанных сновидцев. Эти отделы отвечают за речь и другие высшие психические функции человека, связанные с самосознанием.

В 2014 году очередное замечательное исследование Франкфуртского университета показало, что осознанные сновидения можно вызывать при помощи небольшой электрической стимуляции мозга. Спящие люди получали 30-секундные разряды электрического тока прямо в лобную кору головного мозга. После пробуждения они сообщали о неожиданном возникновении невероятно ярких сновидений, причём они в тот момент чётко осознавали, что спят. Удивительно, но такая короткая стимуляция вызывала изменение частоты активности мозга до 40 Гц в течение 77% общего времени сна.

Чем отличаются от обычных снов

Наука только начинает постигать мир сновидений. Человеческий мозг и его возможности до сих пор остаются загадкой. Потребуется не одно столетие кропотливого труда, чтобы открыть их. Со времен библейских пророков люди использовали силу сновидения для предсказаний. Так, толкователь снов Иосиф предрек Египту засуху, которую удалось избежать.

Благодаря первопроходцам, доказавшим, что осознанные сновидения – не выдумка, интерес к давно забытому искусству разгорелся с новой силой. В обычном сне вы следовали сюжету, который создавало сознание, и никак не влияли на происходящее.

Но если заснуть, сохранив состояние осознанности, то попадете в удивительный мир. Если осознали, что находитесь во сне, то поздравляю — вы достигли осознанного сновидения.

Что можно делать в осознанном сне?

Осознанное сновидение может быть полностью осязаемым, ярким и наполненным множеством деталей. В таком сне наш мозг может генерировать, казалось бы, невозможные уровни самосознания, например 360-градусное зрение, несколько снов одновременно и даже визуальное представление пятого измерения.

Это происходит потому, что все это происходит в ваших мыслях. Мир сна бесконечен. В нём нет законов. Нет границ. Нет ограничений. Всё, что вы можете себе представить, сбывается! Вы можете полностью контролировать свой сон, и делать всё что угодно: менять форму тела, летать или парить над городами, замедлять время, заниматься сексом со знаменитостями, владеть боевыми искусствами, как ниндзя, пережить заново воспоминания детства, и даже воскреснуть после смерти.

Предлагаем ознакомиться:  Инструкция по созданию рунического талисмана

Но осознанное сновидение – это не просто воплощение детских фантазий. Исследователи предполагают, что такая техника позволяет человеку взаимодействовать с разными частями своей психики (например, поговорив с разными героями), и даже изменять свой организм (поговорив с органами и частями тела).

После того, как вы научитесь спать осознанно, вы обнаружите удивительный новый мир, в котором вы можете манипулировать силой мысли.

Якоря

Методика заключается в том, что вы в реальности выбираете предметы или звуки, которые хотите увидеть во сне.

Подойдет что угодно:

  • дом;
  • ваш питомец;
  • звук телефонного звонка.

Они станут якорями. Столкнувшись с ними в реальности, задавайте вопрос: «Они из сна?». Со временем это войдет в привычку, и, увидев их в сновидении, невольно зададите этот вопрос. Так вы осознаете себя во сне.

Помимо якорей, специалисты рекомендуют время от времени спрашивать себя: «А не сон ли это?» Так вы привыкните к нереальности окружающего мира, и ориентироваться в сновидении станет проще.

Как этому научиться?

Лучшей техникой для вхождения в осознанный сон является постоянная осведомлённость в реальной жизни. Вы должны внимательно смотреть, слушать и обращать внимание на детали, поскольку если вы видите странные вещи, не вписывающиеся в реальность – это явный признак того, что вы спите. Для облегчения процесса вхождения в сон, можно сформировать привычку постоянного наблюдения за окружающей средой или состоянием сознания в течение дня.

Умение осознавать границу между сном и явью – первый шаг в освоении этой техники. Полностью контролировать свои сновидения вы сможете тогда, когда научитесь понимать, что вы сейчас спите. К управлению своими снами надо немного привыкнуть. Это происходит потому, что сон – уникальная среда, в которой встречаются ваше сознательное и бессознательное.

Золотое правило для осознанных манипуляций заключается в следующем: всё, что реально в вашем уме, может произойти во сне.

Как вызвать осознанные сновидения, как научиться ими управлять? Этими вопросами задается каждый, кто впервые слышит о замечательной возможности жизни во сне. На самом деле все не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Потенциально этим искусством может овладеть каждый. Необходимо захотеть и тщательно следовать всем указаниям.

Перед тем как попытаться попасть в осознанные сновидения, к этому необходимо подготовиться. Основная сложность заключается в том, чтобы во сне понять, что это сон. Согласитесь, чаще всего мы этого не осознаем. Все происходящее кажется нам само собой разумеющимся, только проснувшись, мы понимаем, насколько абсурдные и ненормальные ситуации наблюдали.

Чтобы этого не происходило, надо тренировать свою наблюдательность в реальности. Приучите себя обращать внимание на мелкие детали. Обычно именно по ним можно понять, где вы находитесь. Наше подсознание способно в сновидении построить мир, абсолютно идентичный тому, в котором мы привыкли находиться, однако оно не может повторить именно мелочи.

Постоянное наблюдение в реальности важно еще и для того, чтобы развилась эта привычка. То, что мы обычно методично повторяем изо дня в день, переносится и в сон. То есть если развить свою наблюдательность перед тем, как начать входить в осознанные сновидения, она будет действовать и там. Эти простыеупражнения позволят мгновенно осознать, что у вас все получилось, вы спите, знаете об этом и можете контролировать мир вокруг себя.

Техника осознанных сновидений для новичков мало отличается от того, что делают профессионалы. Алгоритм тот же. Просто те, кто регулярно практикует погружения, настолько освоили технику входа, что им не нужны для этого никакие усилия.

Осознание границы между сном и явью – это лишь первый шаг. Он невероятно важен, без него ничего не получится, но необходимо выполнение и многих других условий. Поговорим о них.

Есть ли опасность?

К сожалению, человечество не понимает собственный потенциал. Изучая осознанность, вы откроете для себя новые миры и сможете даже летать. Но для этого придется потратить душевные силы. Не зная своего потенциала, вы способны навредить себе.

С чем можно столкнуться, начав практику осознанности:

  1. Грань между сном и реальностью истончается. Это приведет к душевным заболеваниям и дезориентации в пространстве.
  2. При ослабленной нервной системе произойдет расстройство личности.
  3. При сильном испуге образы из снов попадут в реальный мир.

Перед началом практики честно оцените свои возможности. Опасно заниматься, если ваша психика ослаблена. Спросите себя: «Зачем мне нужны осознанные сновидения?».

Вы найдете множество методик и техник, но все различаются подходами: эзотерический и научный.

Могут ли осознанные сновидения быть опасными? Любые эксперименты с сознанием могут загнать человека в ловушку, поэтому необходимо самому беспокоиться о том, чтобы этого не случилось.

Самое страшное, что может случиться с человеком, это невозможность отличить сон от яви. Такие вещи очень часто подстерегают новичков, которые только учатся управлять своими сновидениями, приходят от происходящего в восторг и готовы погружаться несчетное количество раз. В какой-то момент они вполне могут запутаться между мирами.

Многие полагают, будто мир сновидений настолько заманчив, что может затянуть человека, увести от реальной жизни. Как в случае с компьютерными играми. Однако здесь есть несколько моментов, которые существенно ограничивают частоту погружений. И прежде всего это необходимость спать, а делать это бесконечно невозможно. При этом не удастся погрузиться в осознанное сновидение под действием каких-либо препаратов, потому что сознание должно быть чистым и ясным.

Управляемый сон

Начинающие сновидцы часто обнаруживают, что их осознанные сновидения заканчиваются преждевременно. Обычно причиной этого является перевозбуждение и прилив адреналина, заставляющий человека проснуться.

Предлагаем ознакомиться:  Приснились креветки расшифровка сновидения по различным сонникам

Иногда человек может просто забыть, что спит. Это происходит потому, что функции мозга иначе работают во время сна, и всё происходящее очень легко забывается.

Для того чтобы ваши осознанные сновидения длились как можно дольше, следует развивать навыки расслабления и концентрации ума. Почаще напоминайте себе, что именно вы сейчас делаете – спите или бодрствуете. Это позволяет оставаться психически устойчивым и не отрываться от реальности.

Вы бы хотели управлять своим сном? Только представьте, Вам снится сон, который Вы выбрали. Вы там видите людей, дома, города, предметы, но не такие которые Вам подбросит ваше подсознание, а только те которые хотите видеть. Делаете все что захотите, полная свобода в выборе и создании целого мира.

Можете летать, создавать миры, творить все что пожелаете, а просыпаясь вспоминать все, что с Вами случилось и планировать следующий сон.

Во сне можно воплощать в реальность все что не получается воплотить в жизни, можно моделировать свою жизнь и разные ситуации и потом реализовывать их в жизни, можно создать свой райский уголок или целую планету, галактику, вселенную..

Вам становится доступен целый мир, тот мир, который вы хотите, которым живете, о котором мечтаете и который мог бы гармонично существовать вместе с миром этим. Днем у Вас одна жизнь, а ночью иная.. Феи, эльфы, орки, гномы, вампиры, оборотни, любые сказочные персонажи могут там жить, а могут жить и реальные люди. Которых вы хотите видеть чаще или которых не можете видеть вообще. Можете встретить умершего родственника и поговорить с ним.

В конце концов, Вы можете творить любую магию, полная свобода в возможностях и выборе. Можно даже развиваться и учиться новому.

Нет пить кровь и жертвоприношения делать не придется:) Зато придется развиваться и очень упорно. Развивать разные свои способности, превращая во сне их в супер способности (хотя некоторые могут делать это и наяву).

Осознанные сновидения как они есть

Поэтому в первую очередь потребуется терпение, упорство и очень сильное намерение осознать себя во сне! Получаться будет не сразу и в зависимости от предрасположенности одни люди могут добиться первых результатов в течении месяца или первых попыток, особенно обучаясь по какой то методике, на каком-нибудь семинаре. В то время как другим могут потребоваться годы или даже вся жизнь, при сильном старании это время можно сократить до одного двух лет.

  • Остановка внутреннего диалога и управление мыслями. Попробуйте на минуту ни о чем не думать. Нетренированному человеку сложно это делать и в течении десяти секунд
  • Развитие воображения
  • Развитие концентрации, например, удержание одного и того же образа
  • Осознание себя во сне
  • Концентрация, стабилизация пространства
  • Выполнение задачи во сне поставленной наяву
  • Научиться отличать сон от реальности. Часто, когда начинается осознанное сновидение, сложно понять ОС это или реальность. И я тоже часто путаю реальность и сон, когда происходит осознанное сновидение.
  • Сильному намерению, что то сделать и реализовывать это
  • Достижению цели, даже на это потребуется много времени
  • Развитию воли и преодоление преград волевым усилием

У всех людей хотя бы раз в жизни бывает хотя бы один осознанный сон, когда утром они просыпаются, встают с кровати, идут ставить чайник чистить зубы и так далее. и думают что делают это реально. А потом просыпаются и думают: «блин уже столько всего сделал и заново надо начинать. У меня много знакомых, у которых так было хотя бы один раз. Случайно или намеренно я узнавал об этом от них, часто по их инициативе.

Как вызывать желаемые образы?

В ваших осознанных сновидениях, вы можете обнаружить или даже вызвать любое существо, живое или мёртвое, вымышленное или реальное.

https://www.youtube.com/watch?v=Js8LNgmVqWY

Есть хороший способ сделать это – надо перед сном визуализировать человека, которого вы хотите встретить. Попросите своё подсознание показать вам его. Не бойтесь давать своему подсознанию неожиданные запросы: «покажи меня в 10 лет», «покажи мне, кого я действительно люблю» или «покажи, как будут жить мои пра-пра-правнуки». Все запросы, которые вы только можете придумать, обретут реальность во сне.

Как поменять декорации?

Иногда человек сталкивается с такой трудностью, как изменение картинки или сцены во сне. Ваше сознание просто не знает, что делать в таком случае, поскольку никогда не сталкивалось с этим в реальной жизни.

Осознанные сновидения как они есть

Жалоба на такой ментальный блок весьма типична для начинающих сновидцев, поскольку преодоление его требует большой уверенности в своих силах и стабильного душевного состояния. Не волнуйтесь, есть простые способы изменения пейзажа:

  • Найдите дверь, которая может оказаться где угодно, и просто перейдите в другой мир;
  • Пройдите через портал в виде зеркала, который приведёт вас в другое измерение. Вы выйдете в любой сцене, которую выберете;
  • Переключите канал на телевизоре, а затем войдите в экран и позвольте изображению вокруг вас стать трёхмерным;
  • Отвернитесь от пейзажа или сцены, представив себе другое место позади вас. Когда вы повернётесь обратно, всё будет выглядеть по-другому;
  • Покружитесь, представляя новую сцену, которая появится при остановке вращения.

Есть много творческих решений проблем управления сном. Помните, что ваше сознание всегда играет в них главную роль.

Подробнее о работах Стивена Лабержа

Обратите внимание на книгу «Исследование мира осознанных сновидений». В ней содержатся сведения о том, как:

  1. Сон влияет на мозг и тело сновидца.
  2. Сделать первые шаги в осознанности.
  3. Настроиться на внетелесное путешествие.
  4. Вести дневник и на что обратить внимание при составлении записей.
Предлагаем ознакомиться:  Приворот на месячную кровь на расстоянии и его последствия

Помимо этого, в книге содержится каталог призраков сна и даны ответы на часто задаваемые вопросы, возникающие у новичков. Один из разделов книги описывает техники, которыми Стивен Лаберж и другие сомнологи помогали исследователям достичь осознанности во время сна.

Магнитофон

Суть заключается в том, что рядом со спящим устанавливался магнитофон, на который испытуемый записал напоминание о том, что он спит. Устройство включалось, когда наступала фаза быстрого сна. Послание повторялось через короткие промежутки времени.

По замыслу Лабержа, тот факт, что испытуемый слышал во сне себя, должен был добавить ему сил и независимости. Ассистент ученого выключал запись после того, как сновидец подавал знак движением глаз. Если в течение минуты он не просыпался, то его будили и просили рассказать о пережитых впечатлениях.

Вибрационные матрасы

По мере засыпания режимы вибрации менялись. Считается, что люцидным снам сопутствуют тяжелые, низкие вибрации. Таким образом, сознание сновидца подталкивали к осознанности.

Ученые установили, что со временем вибрации теряли эффективность.

Свет не вызывает у спящего чувство опасности и поэтому может воздействовать на сон, не разбудив человека. Лаберж и его коллеги провели интересный эксперимент. Они вмонтировали в очки для плавания красные светодиоды и раздали их группе испытуемых.

Когда они засыпали, светодиоды загорались. Это помогало не потерять контроль над сном. Статистика такова, что 24 из 44 испытуемых в течение первой ночи увидели осознанное сновидение.

Портативный прибор

Успех со светом натолкнул ученых на мысль о создании портативного прибора, который удобно использовать дома. Так появился «Дримлайт».

Внешне он не отличается от обычной маски для сна, весь секрет кроется в начинке прибора. Вы можете настроить яркость и частоту мигания светодиодов. Гаджет запрограммирован на фазу глубокого сна и срабатывает, напоминая о том, что вы спите.

Опасно ли это?

Многие люди проживают во сне свои заветные фантазии. Не подстерегает ли их опасность довольствоваться такой заменой вместо реальной жизни? Насколько опасно может быть принятие реальности за сон?

мир сновидений

Да, мир фантазий, как правило, гораздо более захватывающий. Есть так много вещей, которые можно сделать во сне, и никогда не пережить в реальной жизни! Но это не является большой проблемой для осознанных сновидцев. Они всегда осознают, когда мечтают и когда бодрствуют. Однако неопытные сновидцы могут запутаться между сном и бодрствованием.

Лечение ветеранов войны с помощью осознанных сновидений

Этим уникальным опытом поделился с общественностью доктор Дж. Тимоти Грин. К нему за помощью обратился ветеран вьетнамской войны, которого преследовал один и тот же кошмарный сон: во время боевых действий у него на руках умирал товарищ.

Испробовав различные методики, доктор не добился положительных изменений. Тогда он воспользовался разработками Лабержа и предложил ветерану войти в осознанное сновидение. Засыпая, пациент думал о травмирующем воспоминании и во время очередного кошмара достиг осознанности.

Следуя инструкциям, полученным от доктора, ветеран сказал своему умирающему, что война окончена и их ждут домой. Вместо того чтобы умереть, его друг остался жив и страшные сны прекратились.

Осознанные сновидения применяются в качестве экспериментального лечения людей при неполной парализации. Чувствуя себя во сне здоровыми, пациенты быстрее шли на поправку. Метод лечения различных заболеваний с помощью осознанности находится в стадии разработки у заграничных ученых. Слишком много вопросов до сих пор остаются без ответа, поэтому его не применяют повсеместно.

Советы начинающим

Один из вопросов, разделивших исследователей на два лагеря – ученых и эзотериков. Находится ли сознание в головном мозге человека? И если да, то в каком отделе? Этот вопрос волнует преимущественно ученых, ведь, по мнению эзотериков, сознанием пронизан весь мир вокруг нас.

Остается лишь выбрать, к какой ветви принадлежите вы? Но, согласитесь, было бы неразумно обделять себя знаниями древних практиков в угоду прогрессу. И наоборот, отказываться от опыта научных экспериментов, отдавая предпочтение опасным знаниям.

Используйте методики обеих сторон, выбирая то, что подойдет именно вам. И не забывайте об опасностях, ведь каждый способен рано или поздно достичь осознанности. Будьте готовы проявить стойкость и мужество, тогда вам откроются многие тайны мира снов.

методика

Чтобы начать видеть осознанные сны, надо систематически тренировать ум:

  • старайтесь запоминать как можно больше снов;
  • станьте более сознательным (наблюдательным) в реальности;
  • отрегулируйте ваши привычки отхода ко сну.

Освоение навыка вхождения в осознанные сновидения сделает вас более просветлённым человеком. Вы научитесь «жить здесь и сейчас», обращать внимание на всё, что вас окружает, принимать вещи такими, какие они есть, и перестать отвлекаться на случайные мысли о прошлом или будущем. Такие люди воспринимают свою личность гораздо шире, чем обычное физическое тело, потому что их сознание расширяется, включая в себя более высокие сферы. Кроме того, осознанные сновидения превосходно освежают, наполняют энергией и поднимают настроение.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector