20.08.2019      27      0
 

Описание и практика кали-медитации


Многоликая богиня Кали

Название практики связано с индуистским божеством, олицетворяющем разрушение, освобождение, защиту и исполнение всех желаний. Это на самом деле воинственная фигура индийской религии. Она управляет временем и пятью стихиями – водой, воздухом, огнем, землей и эфиром. Считается, что богиня Кали – это одна из ипостасей Дурги (супруга Шивы). Название практики связано с этим божеством не просто так. Кали-медитация – это путь освобождения от прошлого и познание настоящего и будущего.

Пробуждение энергии

Как правило, каждая медитация для чего-то предназначена. Конечно, общая цель всех практик – это пробуждение внутренней энергии. Но достичь полного циркулирования Кундалини не так уж и просто. Для этого нужно, чтобы каждая из 7 чакр полностью функционировала. Их «открывают» по очереди, начиная с самой нижней – первой.

Освобождение

В течение жизни негативный опыт накапливается и причиняет человеку массу неудобств. Все обиды, горести и переживания нужно отпускать из своей жизни, но удаётся это не всем и не всегда. Накапливаясь в организме, они создают дисбаланс. Человек начинает чувствовать себя подавленным и несчастным. Кали-медитация помогает освободиться от негативной энергии и избавиться от чувства вины и неполноценности.

Уникальные упражнения, которые используются в этой методике, помогают выплеснуть всё, что беспокоит человека. Убираются блоки, очищается сознание. Те, кто уже опробовал данную технику, рассказывают удивительные вещи. После медитации к ним приходит понимание, что они жили словно в тумане, а теперь у них ясный ум и радостное настроение.

Принцип работы чакры

В первую очередь муладхара отвечает за вывод энергетических шлаков, а значит, за освобождение организма от всего лишнего. Именно на этой чакре, как правило, стоят блоки, которые не позволяют энергии циркулировать по всему телу. Весь негативный опыт, все переживания складируются у человека в области муладхары и тянут человека вниз.

Чем больше у человека нерешенных проблем (блоков), тем тяжелее ему двигаться дальше. Они не позволяют ему увидеть открытый путь. Если говорить образно, можно представить себе ситуацию таким образом. У каждого человека есть цель, но прийти к ней можно разными дорогами. Тот, кто освободился от груза прошлого, идет по ровной, яркой дороге и наслаждается окружающими пейзажами.

Предлагаем ознакомиться:  Гороскоп на февраль 2020 Лев Женщина будет полна энергии и жизненных сил

Общие сведения

Так, исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что Кали-медитация – это путь к яркому и светлому будущему. Она помогает решить массу проблем, избавиться от комплексов и забыть про агрессию и депрессию. Несмотря на то что медитация названа в честь богини Кали, она не является только женской, и мужчинам она также может быть весьма полезна.

Описание и практика кали-медитации

Семейным парам данная практика также будет весьма полезна. Она помогает партнерам почувствовать друг друга, решить споры и конфликты, которые между ними возникают. Те, кто уже опробовал её на себе, оставляют весьма положительные отзывы. Кали-медитацию практикуют во многих городах, а кроме того, проводят специальные марафоны, которые длятся 21 день.

Первая и вторая стадия

Первая стадия заключается в активизации внимания на области копчика. Для этого необходимо стать ровно, ноги на ширине плеч. Колени должны быть полусогнутыми, пружинистыми, мягкими. Руки согнуты в локтях, параллельно полу. Сами же движения будут напоминать то, как двигается лыжник. Корпус тела нужно выносить вперед, делая резкие движения согнутыми руками назад, а затем возвращаться в исходную позицию.

Вторая стадия – пропускание. На этом этапе вся энергия, которую вы активизировали в предыдущем упражнении, распространяется по всему телу. Все блоки, которые долгие годы складывались пластами, необходимо хорошенько растрясти. Исходная позиция такая же, как и на прошлом этапе, но руки опущены свободно вниз.

Третья стадия и расслабление

Последняя стадия практики Кали-медитации заключается в отпускании. Необходимо выполнять прыжки, поднимая при этом руки. У вас должно создаваться ощущение, что вы сейчас взлетите. Эта легкость символизирует отпущение всех проблем и переживаний. Весь комплекс упражнений необходимо повторять по очереди три раза.

Описание Кали-медитации на этом не заканчивается. После выполнения трех подходов следует лечь и расслабиться. В этот момент энергия будет особенно циркулировать в организме. Нужно сосредоточиться на своих ощущениях. Именно в этот период времени уходят все печали, депрессивные состояния. Человек начинает выходить из творческого кризиса. У него появляется вера в свои силы, в светлое будущее.

Предлагаем ознакомиться:  Оформление гостиной практика фен шуй

Конечно же, данное описание практики Кали-медитации – немного сокращенное, и для того чтобы лучше усвоить её, необходимо это видеть наглядно. Сами упражнения рекомендуется выполнять в течение 21 дня. Именно столько времени необходимо, чтобы полностью освободиться от блоков и негативного опыта. Данную практику рекомендует применять в периоды творческого застоя, депрессии, угнетенного состояния.

Кроме того, медитация рекомендована многими сексологами. Она позволяет открыть себя, стать более чувственным и открытым человеком. Энергичные движения во время медитации позволяют раскрепоститься, почувствовать себя увереннее и сексуальнее. Многие, кто уже проходил марафон медитации в паре, отмечают, что она действительно положительно влияет на отношения как в духовном, так и в физическом плане.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector