10.06.2019      21      0
 

Как быть здоровым – народная медицина


Как улучшить здоровье? Секреты здоровья

Многие люди, к сожалению, отрицают связи между своими привычками и состоянием здоровья. Хорошее здоровье они считают просто везением и что человек не в силах на это повлиять. Такой взгляд мешает им улучшить свое здоровье, повысить качество жизни и не укорачивать ее.

Что можно предпринять, чтобы защитить и значительно улучшить здоровье, как свое, так и своих близких? В этой статье мы рассмотрим основные секреты здоровья и полезные привычки, которые укрепляют здоровье. Ведь лучше предотвратить болезни, чем лечить их.

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

*ЕШЬТЕ ТОЛЬКО СВЕЖИЕ ПРОДУКТЫ. Полезны натуральные свежие продукты, которыми веками люди питались, а не популярная сегодня пища, прошедшая технологическую обработку.

В различные полуфабрикаты и фаст-фуд обычно добавляют в большом количестве сахар, соль и жир от которых возникают серьезные болезни, в том числе рак, заболевания сердца и инсульт. Старайтесь не жарить еду, а лучше запекать в духовке, варить или готовить на пару.

*НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ. По данным Всемирной организации здравоохранения, по всему миру стремительно увеличивается число людей страдающих лишним весом и ожирением. Частой причиной этого является переедание.

Народные рецепты

Даже в некоторых частях Африки, детей с лишним весом больше, чем тех кто недоедает. У детей больных ожирением есть риск приобрести многие болезни, в т. ч. и диабет.

Поэтому родителям нужно подавать детям хороший пример, ограничивая свои порции еды и не перекармливать детей.

*ЕСТЬ БОЛЬШЕ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ. Правильное сбалансированное питание должно состоять из большого количества овощей, фруктов, изделий из цельного зерна и меньшего количества мяса и крахмалистой пищи. Старайтесь 1-2 раза в неделю заменять мясо рыбой.

Меньше употребляйте белого хлеба, белого риса, макарон и других рафинированных продуктов, которые лишены многих питательных веществ. Но при этом не применяйте потенциально опасные модные диеты. Приучайте своих детей к полезной пище.

*ПИТЬ БОЛЬШЕ ЖИДКОСТИ. Каждый день и детям взрослым нужно пить много чистой воды и других не сладких напитков. Жидкость стимулирует пищеварение, выводит из организма яды, способствует похудению и здоровью кожи. Больше пить нужно в жаркую погоду, при физической работе и тренировках.

Большое потребление жидкости поможет вам лучше выглядеть и хорошо себя чувствовать. Не злоупотребляйте подслащенными напитками и алкоголем. Один стакан сладкого напитка в день, за год добавит к вашему весу почти 7 кг.Пейте только чистую воду, даже если она стоит дорого – она просто необходима для жизни.

Загрязненную воду нужно пропускать через фильтр или кипятить. Согласно статистике из-за грязной воды умирают больше людей, чем при землетрясениях и войнах, например, каждый день умирают 4 тыс. детей. Поэтому ВОЗ рекомендует в течение первых 6 месяцев жизни младенца только грудное вскармливание.

И в течение последующих 1,5 лет в дополнение к грудному молоку постепенно включать в рацион ребенка другие продукты.

Улучшить свое здоровье можно, учитывая потребности организма.

Лечение травами гастритов с повышенной и пониженной кислотностью

*ДОСТАТОЧНЫЙ СОН. Когда человек засыпает, то все его заботы и отвлечения уходят прочь. Для хорошего самочувствия необходим достаточный сон. Исследования показали: во время сна мозг самовосстанавливается, а это положительно влияет на настроение и память.

При достаточном сне укрепляется иммунная система, снижается риск инфекций и таких заболеваний, как диабет, инсульт, сердечные заболевания, рак, ожирение, депрессия и даже болезнь Альцгеймера. Не нужно бороться со сном с помощью кофеина, сладостей и других стимуляторов, которые нарушают работу защитного механизма. Лучше прислушивайтесь к своему организму и давайте ему поспать.

Для бодрости и хорошего самочувствия, для работы с полной отдачей и привлекательной внешности, большинству взрослых требуется 7-8 часов сна. Молодым требуется больше спать, так как они нередко могут заснуть за рулем. А если подростки недосыпают, то часто у них наблюдаются психологические трудности.

Особенно важен достаточный сон во время болезни. Например, с простудой организм справится быстрее, если человек хорошо высыпается и пьет больше жидкости.

*ЗАБОТА О ЗУБАХ. После еды и особенно перед сном, нужно обязательно чистить зубы щеткой и нитью. Это сохранит зубы от разрушения, а десны от болезни.

Лечение гастрита, сопровождающегося функциональными расстройствами

Детей нужно приучать, после еды чистить зубы, чтобы они были здоровее и сейчас и в будущем.

*ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ. Для лечения некоторых заболеваний требуется квалифицированная медицинская помощь. Поэтому, если у вас плохое самочувствие, обязательно нужно обращаться к врачу для определения и устранения причины заболевания. Ведь ранняя диагностика не позволяет болезни причинить серьезный вред здоровью и сокращает расходы на ее лечение.

Регулярно проходите медицинские осмотры у специалистов, это поможет предотвратить многие серьезные проблемы. Беременные женщины должны наблюдаться врачом.

Если физические упражнения можно было бы принимать в виде таблеток, то такое лекарство назначали бы чаще всего, потому что с их пользой мало что сравнится. При физической активности поднимается настроение, улучшается ясность мышления, энергичность и работоспособность, нормализуется вес. Регулярные и умеренные занятия физкультурой несколько раз в неделю заметно прибавят вам сил.

Аэробные упражнения, умеренная силовая нагрузка в сочетании с ритмической гимнастикой укрепляют кости и глубокую мускулатуру, улучшают обмен веществ и контролируют вес тела.

Движение приносит пользу людям любого возраста, в том числе детям и пожилым. Для этого даже не обязательно посещать фитнес-клуб, тратить деньги и время.

Можно просто начать ходить больше пешком, не пользуясь лифтом, машиной, автобусом. Детям полезны активные игры, лучше на свежем воздухе, чем просиживание за компьютером.

Умеренные занятия физкультурой начинать никогда не поздно, сколько бы лет вам ни было. Если у вас проблемы со здоровьем – проконсультируйтесь с врачом и начинайте! Пожилым физическую активность нужно увеличивать постепенно и умеренно, это поможет поддерживать костную массу и крепость мышц, снизит вероятность падений и переломов.

С чего можно начать? Найдите себе единомышленников и начинайте делать небольшие пробежки по утрам, 5 дней в неделю или через день. Замечено, что поначалу человек ищет разные поводы чтобы не бегать, но если вас двое или трое, то другой поднимет его. Со временем это войдет в привычку и будет вам нравиться и приносить удовольствие.

Защитить себя от многих болезней, сэкономить деньги и время помогут простые меры профилактики.

*СОБЛЮДАТЬ ГИГИЕНУ. Самой важной мерой защиты здоровья и профилактики инфекций является мытьё рук. Как известно, через грязные руки передается 80% всех инфекций.

Поэтому в течение дня нужно чаще мыть руки.

Вода и мыло – самая лучшая дезинфекция рук, лучше, чем спиртовой дезинфицирующий раствор. Приучайте детей часто мыть руки, не трогать грязными руками глаза и рот. Необходимо ежедневно мыться, одеваться в чистую одежду, регулярно менять постельное белье.

*ОБЕРЕГАТЬ СЕБЯ ОТ ИНФЕКЦИЙ. Следует избегать близкого контакта с человеком, больным гриппом или простудой, не пользоваться общей с ним посудой, так как заразиться можно через слюну или выделения из носа.

Болезни: гепатит B и C, ВИЧ/СПИД передаются через переливание крови, через внутривенное введение наркотиков и через половые контакты, потому что вирус находится в крови.

Профилактика гриппа и ОРВИ, народные методы лечения простуды

Развитие некоторых инфекций предотвращают прививки, но все же при контакте с инфекционными больными необходимы меры предосторожности.

Защищайте себя и детей от насекомых: не стоит сидеть или спать на открытом воздухе без средств защиты от комаров и других насекомых, переносящих болезни. Используйте жидкости от насекомых и москитную сетку.

*СОБЛЮДАТЬ ЧИСТОТУ В ДОМЕ. Ваш дом и двор старайтесь содержать в чистоте и аккуратности. Во дворе не должно быть мест скопления воды, где могут разводиться комары.

Предлагаем ознакомиться:  Отворот мужа от жены самостоятельно в домашних условиях

Насекомых и разных паразитов, распространяющих болезнетворные микробы, привлекают мусор и отходы, а также не закрытая пища.

Если имеется выгребная яма в уборной, то она должна закрываться крышкой от мух, которые являются переносчиками глазных и других болезней.

*ИЗБЕГАТЬ ТРАВМ. При езде на машине, мотоцикле или велосипеде, а также на рабочем месте, соблюдайте технику безопасности. Следите за исправностью вашего транспортного средства. Пользуйтесь необходимыми средствами защиты: ремни безопасности, каски, очки, специальная обувь и одежда.

Избавьтесь от привычки курить, и у вас значительно снизится риск рака легких, сердечных заболеваний и инсульта.

*ПОПОЛНЯТЬ СВОИ ЗНАНИЯ. Многие общественные и частные организации в разных странах предлагают литературу и образовательные программы на тему здоровья. Пополняйте свои знания о том, как простые способы улучшают здоровье и не подвергают его риску. Узнавая что-то новое, не бойтесь вносить необходимые изменения в свою жизнь.

Приобретая полезные привычки, вы сослужите добрую службу своим детям и внукам. Соблюдая чистоту, режим сна и отдыха, правильно питаясь, занимаясь физкультурой и профилактикой заболеваний, вы благотворно влияете на жизнь ваших детей.

Как быть здоровым человеком

28 июля 2018 165

Сочная и сладкая мякоть винограда – далеко не основная положительная черта этого растения. Бесспорно, ягоды являются очень полезным продуктом, но все основные активные компоненты сосредоточены в косточках, которые многие считают просто отходом.

28 июля 2018 166

Народное лечение желчнокаменной болезни

Родиола розовая (золотой корень) – многолетняя трава, широко используемая с древних времен при различных заболеваниях и функциональных расстройствах.

28 июля 2018 170

Экстракт белладонны – это лекарственное средство растительного происхождения, обладающее спазмолитическим эффектом.

28 июля 2018 48

28 июля 2018 75

Когда стоит обратиться к аллергологу?

Многим из нас известны полезные свойства чаев, но не все знают, что в роли основного активного компонента в данном продукте выступает галлат эпигаллокатехин – полифенольное соединение из группы флавоноидов с высоким антиоксидантным эффектом.

27 июля 2018 81

Ласточкины гнезда для нас являются неизвестным и экзотическим продуктом, но в Китае они используются в медицине, косметологии и кулинарии.

27 июля 2018 74

Унаби – экзотическое дерево, которое входит в пятерку мировых природных лидеров по своим целебным свойствам. Данное растение имеет множество названий – жожоба, китайский финик, зизифус, ююба, грудная ягода, анаб, чой-лон.

27 июля 2018 216

24 июля 2018 259

Некоторые лекарственные растения высоко ценятся в современной медицине за способность купировать незначительные функциональные расстройства или усиливать воздействие медикаментозных препаратов при различных патологиях.

24 июля 2018 252

Многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Для достижения красивой фигуры они готовы на многое.

Наш сайт создан специально для тех, кто интересуется не только официальной, но и народной медициной.

Безусловно, никто не ставит под сомнение богатейшие академические знания, накопленные медицинской наукой за много столетий, а также многолетний опыт, которым обладают медицинские учреждения.

Современная медицина, к которой можно отнести не только ученых и практикующих специалистов-врачей, но и представителей фармацевтической отрасли и многих других, без сомнения, является основой того, как в наши дни проводится защита здоровья большинства людей.

Так уж повелось, что многие методы лечения, относящиеся к народной медицине, основываются на разнообразных рецептах, в которых применяются компоненты природного происхождения: части растений, продукты жизнедеятельности насекомых и так далее.

Воспаление яичников: симптомы и лечение

Практика, когда люди находятся в поисках альтернативных источников здоровья, интересуются рецептами народной медицины и желают улучшить собственное самочувствие, является весьма распространенным явлением. Нашей задачей является систематизация подобных знаний, а также из подача в простой и удобной для восприятия неспециалистом форме.

На страницах сайта имеется несколько разделов, в которых представлена интересная информация. Ниже представлены краткий список разделов:

  • Подробное описание народных рецептов и природных средств.
  • Описание различных упражнений, а также сведения о занятиях фитнесом.
  • Детальное описание косметических средств и процедур.
  • Подробные сведения о детских недугах и методах борьбы с ними.
  • Интересные сведения о правильном питании, лишнем весе и диетах.
  • Другие вопросы, которые связаны со здоровьем.

Благодаря статьям, которые можно найти на сайте, вы сможете не только оздоровиться, восстановить жизненный тонус и побороть многие привычки и слабости, но и достигнув желаемого результата, удержать его и оставаться в тонусе. Именно последнее зачастую и является наиболее проблемным.

Просим учитывать, что лишь профессиональный практикующий специалист-медик, который обладает соответствующей квалификацией, способен определить точный диагноз, а также назначить соответствующие лечение, включая те или иные лекарственные средства.

При головной боли — Листья свежей капусты приложить к виску, затылку, лбу. То же самое следует сделать при наружных травмах, ушибах и ожогах.

Квашеная капуста — жевать для укрепления десен.

Сырые тертые клубни картофеля — прикладывать к ожогам и местам, ошпаренным кипятком (при ожоге можно отжать морковь).

Причины возникновения и народные средства против перхоти

Сок редьки — по столовой ложке 3 раза в день при кашле и охриплости. Оказывает хорошее действие против образования в почках, печени камней, рекомендуется при желчно-каменной болезни.

Вареный тертый корень репы прикладывают к больным местам при подагре.

Лук и чеснок — тертым луком растирают обмороженные места, прикладывают (в марле) на 10-15 минут к ноздрям при насморке. Печеный лук способствует назреванию нарывов. При кашле, коклюше и бронхите применяется специальный рецепт: 0, 5 Кг измельченного лука, 50 гр меда, 400 гр сахара варят в 1 литре воды 3 часа. Применяют по столовой ложке 4-6 раз в день.

Свежим соком лука сводят бородавки, лечат раны и укрепляют волосы (1-2 раза в неделю по 2-3 столовых ложки втирают в корни волос, завязывают голову платком на 1, 2, 5 часов).

Сок петрушки — для успокоения при укусах комаров, пчел и других насекомых.

Укроп — при коликах и запорах.

Мед — 1 столовую ложку меда на стакан теплой воды за 1-2 часа до сна. Быстрее уснете и лучше выспитесь.

Сосание масла подсолнечного (метод П.Т. Карнаука) — хронический гайморит.

Растительное масло (лучше подсолнечное или арахисовое) в количестве не более 1 столовой ложки сосредотачивается в передней части рта, масло сосется как конфета. Глотать масло нельзя. Процедура сосания делается очень легко, свободно, без напряжения 15-20 минут. Сначала масло делается густым, затем жидким, как вода, после чего следует выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой, как молоко.

Народные рецепты лечения водянки, симптомы и причины водянки

Если жидкость желтая, то процесс сосания не доведен до конца. Надо продлить процесс сосания, после чего необходимо сполоснуть рот. Выплюнутая жидкость инфекционная и должна быть выплюнута в санузел или закопана в землю. Эту процедуру следует делать один раз, лучше утром натощак, можно вечером перед сном. Для ускорения лечения можно сделать процедуру несколько раз в день. Вреда она не приносит.

Во время сосания организм освобождается от вредных микробов, усиливается газообмен, активизируется и налаживается обмен веществ.

Ещё бабушкины советы

Валериана — самое распространенное средство от многих болезней.

Автор одного из писем страдала артериокарциосклерозом с нарушением мозгового кровообращения, был инфаркт, центральный стеноз. Стала нюхать валериану на ночь — стала лучше спать, окрепла, прекратились боли в области сердца и неприятные ощущения, улучшилась нервная система, посвежела голова и прекратились спазмы, помутнение глаз.

Впускать поочередно в каждую ноздрю 1-2 раза. Если болит голова, то значит валериана действует очень сильно — велика доза, необходимо организм приучить, для чего в первые дни следует сделать неглубокие вдохи, затем постепенно вдохи углублять.

На людей с высоким давлением она долго не оказывает заметного действия во сне, затем влияет благотворно и снижает давление.

Ни в коем случае нельзя нюхать валериану когда надо бодрствовать. В этом случае борьба со сном после нюхания ведет к нервному расстройству. В течение 3-4 месяцев человек буквально перерождается.Это средство излечивает геморрой

— втирать ватным тампоном, смоченным этим раствором два раза в день.

Бронхит, плеврит, пневмония — народные методы лечения

Ментол — 2: 5; Анастезин — 1: 5; Спирт — 100 гр.

Предлагаем ознакомиться:  Эдгар Кейси о питании и здоровье

Не надо бояться после втирания кратковременного жжения.

Это средство снимает боли и другого характера.

При радикулите надо смазывать затылочную часть, позвоночник и область по ходу сидалищного нерва. Этот способ излечивает отложение солей, палиатрит — полностью. При болях в ухе — следует смазывать окружность уха 2 раза в день, даже при сильной ангине можно добиться быстрого облегчения.

Нужно смазать область от шеи до уха. В период, когда «ломает» руки или ноги, хорошо протереть ватным тампоном, смоченным в растворе, хотя бы один раз в неделю. Это средство особенно незаменимо в пенсионном возрасте, когда не слушаются ноги.

Удаление бородавок народными средствами

Для этого ступни ног и подколенные выемки достаточно смазать один раз в день.

Рекомендуемое средство безвредно, им следует лишь протирать больное место перед сном.

Выписка из журнала «Мед. работник»:Больная находилась в институте с диагнозом рак матки в отделении гангренного распада тканей.

Мед-майский, алоэ, красное виноградное вино

мед — 630 гр, алоэ — 370 гр, вино — 675 гр.

Эта смесь в этой же дозировке лечит туберкулез, язву желудка, можно излечить хроническую ангину и все хронические заболевания.

При язве желудка — очищенный картофель отварить, слить воду, пить ее не соленую по полстакана 3 раза в день. Пить свежей, не допускать порчи.

Болезни селезёнки, в том числе опухоль селезенки — лечение народными рецептами

Грыжа паховая — излечивается прикладом папортника (водяной мох), компресс на ночь на больное место.

Щитовидная железа — прикладывать к больным местам.

Народные рецепты здоровья- как пережить осеннюю депрессию?

Началась осень, а вместе с ней у многих из нас появилась слабость, головокружение, вялость и просто апатия. А между тем, существуют народные рецепты здоровья, которые нам помогут пережить эту осеннюю депрессию. Вы, наверное, заметили, как только меняется погода, самочувствие наше также меняется, причем не в лучшую сторону. Мы все в какой-то степени являемся метеозависимыми людьми.

Я хочу поделиться с Вами такими рецептами, которые помогут Вам справиться с такими недугами, как повышенное давление, боли в суставах, боли в сердце. Давайте я подробно расскажу об этих рецептах. Вы можете попробовать полечиться этими домашними средствами. Мне кажется, что вреда от такого лечения точно не будет, а для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, даже очень  полезно.

Попробуйте принимать такой настой. Этот настой великолепно очищает кровь и Вы почувствуете настоящую бодрость и прилив жизненных сил.

  • Возьмите одинаковое количество сухих листьев березы и крапивы двудомной. Залейте приготовленную смесь стаканом кипятка, настаивайте в течение трех часов. Процедите. Приготовленный настой разделите на 4 раза и выпейте в течении дня во время приема пищи.

Если Вы сможете купить, найти или достать такое растение, как бадан, тогда можно приготовить еще один настой, спасающий от  перемены погоды.

Бадан лекарственный произрастает у нас в Сибири, на Алтае, в Забайкалье. Народное название его-монгольский чай. Можно купить его также в аптеке. Бадан влияет на нормализацию обменных процессов в организме человека, действует на все внутренние органы, содержит массу полезных витаминов, тонизирует организм.

Такой чай из бадана  можно принимать весной и осенью, ведь именно в это время ухудшается состояние людей. Попробуйте принимать такой чай в течение двух недель, и Вы сразу заметите улучшение Вашего состояния и настроения. А теперь собственно и сам рецепт приготовления.

  • Возьмите три части листьев бадана лекарственного, две части листьев манжетки, столько же листьев морошки, одну часть чабреца. Смесь хорошо перемешайте. 2 чайные ложки смеси залейте стаканом воды и доведите до кипения. Оставьте настаиваться один час. Приготовленный чай выпейте в течении дня за несколько приемов. По вкусу можно добавлять мед или сахар.

И еще один рецепт, который поможет избежать сердечных обострений осенью. Этот рецепт хорош тем, что он  помогает и при проблемах с сердцем, с суставами и повышенном давлении. Можно назвать его так: «три рецепта в одном флаконе». Курс для профилактики заболеваний составляет 4 недели. Такой курс также можно провести и ранней весной, так как в это время тоже обостряются все болезни.

  • Приготовьте 2 части корня солодки, 1 часть корней валерианы, 2 части травы череды, 2 части цветков календулы и 1 часть семян укропа. Все травы тщательно перемешайте. Теперь возьмите одну столовую ложку смеси и заварите стаканом кипятка. Теперь пусть настаивается в плотно закрытой посуде ровно час. Затем процеживаем и выпиваем настой в течение дня за несколько приемов.

Лучшие народные средства от бессонницы

И еще каждое утро можно начинать с приема одной столовой ложки  вкусной и полезной смеси, состоящей из меда, чеснока и лимона. Применяя эти народные рецепты здоровья, Вы забудете  про осеннюю депрессию и свои болячки. К Вам вернется бодрость и хорошее настроение! Всем  отличного здоровья в любое время года!

Также рекомендую ознакомиться с важной информацией: магний в продуктах.

Рецепты народной медицины – эффективная помощь для каждого

Народные рецепты лечения сильно отличаются от медикаментозных аналогов. Они лечат причину наших заболеваний и делают это мягко. Если прием обычной таблетки от головной боли устраняет неприятные болевые ощущения, то отвар из лекарственных трав или компресс оздоравливает ваш организм.

Народная медицина – это целый комплекс мероприятий. Он включает массаж и фармакологию, диетологию и терапию. Народные методы лечения часто учитывают и все естественные для человека факторы: место проживания, фазы Луны и время года, пол и возраст больного.

Возможности народной медицины практически безграничны. Природа щедро осыпала землю лечебными травами, которые способны творить чудеса. А народная мудрость создала бесчисленное количество рецептов на все случаи жизни.

Предлагаем вашему вниманию народные методы лечения болезней. Для каждого можно найти свой рецепт оздоровления. Лечение травами, описания применения лечебных трав в народной медицине.

Народные средства для укрепления иммунитета

Люди, которые заботятся о своем здоровье, собирают различные народные рецепты для укрепления здоровья. И правильно делают, потому что такие рецепты действительно помогают в лечение различных заболеваний.

Способы лечения ангины

  Амарант довольно полезное растение, так как его семена имеют в своем составе чистый белок. Кроме того в составе семян есть протеин, который организм человека может полностью усвоить. Рекомендуется употреблять его вместе с витамином С.

Настойку амаранта можно применять как средство для профилактики простудных заболеваний, особенно в осенне-зимний период. Настойка готовится следующим образом, в 500 мл водки добавить 2 ст.л. семян этого растения. Кроме того она не только лечит горло и экзему, но и омолаживает весь организм человека.

1 стакан этого отвара содержит в 2 раза больше витамина С, чем стакан томатного сока и в 3 раза больше чем стакан лимонного сока. К сожалению, такое количество этого витамина содержится только в зимней хвое, поэтому этот отвар можно пить только на протяжении максимум 4 месяцев.

Хвоя прекрасно укрепляет иммунную систему человека.

  В составе амаранта есть большое количество аминокислоты, которая уничтожает холестериновые бляшки в сосудах, предупреждая инфаркт или инсульт. Лечиться зимней хвоей и амарантом лучше, чем различными таблетками, сделанными из химии.

Укроп и девясил помогают при инсульте и бессоннице. Часто физическое истощение и авитаминоз приводят к такому состоянию, когда человеку постоянно хочется спать, а выспаться, почему-то не получается. Тяжело заснуть, сон поверхностный, чувствительный и тревожный. В результате по утрам скачет давление.

  Для нормализации артериального давления поможет следующий народный рецепт. Нужно 5 очищенных луковиц, примерно 20 зубчиков чеснока и 5 лимонов, все ингредиенты пропускаем через мясорубку и после этого добавляем 1 кг сахара.

Все тщательно перемешиваем и заливаем 2 литрами охлажденной кипяченой воды. Настаивать нужно около трех дней при комнатной температуре поместив в темное место. Принимать средство нужно непроцеженным по 1 ч.л.

за 20 мин до принятия пищи.

  Действие этих двух народных рецептов может превзойти ожидания человека. Уже под конец первого курса сон нормализуется, исчезнет шум в голове, так как все компоненты прекрасно укрепляют кровеносные сосуды.

Предлагаем ознакомиться:  Михайлов день (Михаила Чудотворца, Архангела Михаила): народные приметы и обычаи на 21 ноября

Как известно лучше профилактика, чем лечение.

Иммунитет человека – сложная система, которая защищает организм от воздействия вирусов, бактерий, опухолевых клеток и различных паразитов. Поддержание иммунной системы в хорошем активном состоянии – очень важный момент, так как он является залогом нашего здоровья и долголетия.

Для того, чтобы укрепить иммунитет существует множество различных способов, начиная от профилактических прививок и закаливания, заканчивая специальными диетами и народными средствами. • Берём по 0,5 кг. лимонов, гранатов и натурально мёда, по 700 гр. красной свеклы и моркови. Всё, кроме мёда, пропускаем через мясорубку (лимоны с кожурой). Тщательно смешиваем массу с мёдом.

Храним в холодильнике. Съедать по 1 ст. ложке (детям по 1 чайной ложке) утром и вечером. Эта пищевая добавка отлично дополняет рацион питания. • Отличное средство для повышения иммунитета – целебный бальзам. Готовят его следующим образом. Берем 300 гр. плодов шиповника без косточек, плоды инжира, боярышника, кураги, изюма, грецкий орех, три лимона и конечно мёд.

Всё плоды пропустить через мясорубку, перемешать с мёдом, хранить в холодильнике в стеклянных банках. Принимать по три чайных ложки в день. • Имбирная настойка готовится следующим образом: припущенный через мясорубку имбирь (полстакана) и пол литра медицинского спирта или водки настоять 10 дней, процедить. Принимать по 1 ч.

К вечеру напиток будет готов, процедите и пейте перед сном. • Усилить обороноспособность организма поможет ежедневное упражнение: кончиками 4 соединенных пальцев обеих рук, кроме больших, одновременно выполните 19 легких постукиваний по верхней части грудины. Под ней находиться один из главных органов иммунной системы – вилочковая железа.

Суп-пюре из овощей Потребуется: 1-2 моркови, 100 гр. лука-порея, 4 картофеля, неполный стакан риса, 100 гр. зеленого горошка, 4 ст. ложки растительного масла, 2 ст. ложки горячего молока, 4 стакана воды. В кастрюле в течение 10-15 минут тушить белые части лука-порея и морковь с тремя ст. ложками растительного масла.

Потом добавить картофель, рис, воду и закрыв крышкой тушить 30 минут на маленьком огне. Сваренные продукты протереть через сито вместе с отваром, развести горячим молоком. При подаче на стол добавить тертый зеленый горошек и гренки. Салат «Горы Альп» Салат можно приготовить из красной фасоли (1 банка), кукурузы (1 банка), луковицы (2шт.

), яблочного уксуса (0,5 стакана), растительного масла (2 ст. ложки) и приправ (по вкусу): хмели-сунели, черный перец и кориандр. Все перемешать, добавить масло и специи. Фруктовый салат «Лето» Берем 3 яблока, 3 апельсина, 1 киви, 5 бананов, измельченный грецкий орех, изюм и 2 ст. ложки сахара.

Фрукты порезать на кусочки, выложить в тарелку, залить сметаной (предварительно взбитой с сахаром), украсить киви, изюмом и орехами. Свежие соки Отличное воздействие на укрепление иммунитета и здоровья оказывают соки. Кислые, свежевыжатые соки желательно принимать за 30 минут до еды, но не натощак.

— Грейпфрутовый сок способствует нормализации работы почек и печени, улучшает аппетит. — Гранатовый сок повышает уровень гемоглобина в крови, приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта, оказывает желчегонное, мочегонное и противовоспалительное действие. — Сок из моркови укрепляет нервную систему, улучшает состояние волос.

Народная медицина и лечебные травы – помощники нашего здоровья

Многие современники довольно расплывчато представляют себе, что такое народная медицина, к ней относят все, что не входит в современные рекомендации врачей.

То есть народная медицина – это ветхие заветы малограмотных предков и врачей, не знавших научного анализа и не имевших современных возможностей химии, биологии и прочего.

Это в корне неправильное мнение: народная медицина и сегодня служит человеку, помогая ему лечить многие заболевания.

Лечебные травы в народной медицине – ровесницы человечества. Это многовековой опыт борьбы с различными недугами, они дают возможность одолеть практически любое заболевание. Читайте наши статьи о здоровье.

На Руси, славившейся траволечением, лекарственным растениям не придавали, как на Востоке, мистической окраски или мифологической подоплеки.

Заметное воздействие на это оказало православие, очистившее и сберегшее народную медицину от суеверия и невежества.

Русские лекари знали, что пижма и рябина активизирует деятельность головного мозга и поднимают жизненный тонус, а полынный аромат увеличивает силу сокращения мышц, в том числе матки, поэтому беременной париться в бане с полынным веником запрещалось.

Особым уважением пользовались на Руси тимьян ползучий (чабрец) и можжевельник.

На Украине для крепкого и спокойного сна травой чабреца набивали матрасы и подушки, считалось также, что трава чабреца, зашитая в подушку, бережет здоровье и дарует долголетие.

Современная медицина, кстати, не отвергает этого поверья, а объясняет действие травы с научной точки зрения: чабрец обладает сильным противомикробным и седативным действием.

Сегодняшнее возвращение к народной медицине, использующей природные средства, объяснимо тем, что уже широко известны неопровержимые доказательства принципа многих химических препаратов: вылечивая одну болезнь, они способны побочным действием разрушить другие структуры организма и вызвать новые болезни. Поэтому среди врачей все более популярен принцип лечения химиопрепаратами в сочетании с травами или гомеопатическими средствами.

Советы для тех, кто хочет быть здоровым

Каждый из нас хочет быть здоровым и оставаться молодым долгие годы.

Практически каждый знает как нужно поступать, что нужно делать, как питаться, но далеко не все следуют этим, порой элементарным, правилам.

В итоге, полезные знания остаются где-то в глубинах нашего сознания, а мы преждевременно стареем и приобретаем целый «букет» заболеваний пищеварительной, опорно-двигательной, нервной, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы.

Неправильная осанка, плохая кровать, неудобное рабочее кресло, отсутствие адекватных физических нагрузок — все это негативно сказывается на состоянии позвоночника и, как следствие, нашем здоровье.

Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы кровать была достаточно жесткой, подушка не была высокой, в рабочем кресле вы чувствовали себя комфортно.

Кроме того, ежедневно нужно выполнять ряд упражнений, которые помогут разгрузить позвоночник и укрепят мышцы. Плохая осанка становится причиной болей в спине и шее, в следствие которых возникают головные боли.

Научитесь ходить прямо и красиво, это улучшит самочувствие и настроение.

Работа многих из нас так или иначе связана с компьютерами и документами. Ежедневные зрительные нагрузки просто колоссальны и даже у людей, имеющих хорошее зрение, могут начаться проблемы.

Обязательно выполняйте зарядку для глаз в течение дня — это не сложно, но поможет разгрузить уставшие мышцы и предупредить неприятные заболевания. Если врач рекомендовал носить очки или контактные линзы, то не нужно опасаться ухудшения зрения из-за постоянного их ношения.

Грамотно подобранные очки существенно снизят нагрузку на глаза и помогут сохранить зрение. Чтобы укрепить стенки сосудов сетчатки глаза рекомендуется принимать биодобавки, содержащие лютеин.

Хотя авитаминоз наиболее сильно проявляется в весенний период, нужно круглый год следить за своим рационом и стараться, чтобы в него входили продукты, биодобавки и витаминные комплексы, содержащие необходимые для нормального функционирования всех органов и систем вещества.

Например, дефицит железа и йода может привести к ослаблению защитных функций организма и очень тяжелым заболеваниям. Если нет возможности получать весь комплекс витаминов и микроэлементов с пищей (в большинстве своем она сейчас бедна витаминами), то нужно обязательно заняться «витаминизацией» организма с помощью биодобавок или народных средств.

Книги по народной медицине обязательно дадут вам необходимые подсказки для решения этой проблемы.

У большинства людей фраза «правильное питание» вызывает приступы тоски, поскольку многие из нас убеждены, что им придется есть вареную капусту и запивать ее морковным соком. Вовсе нет!

Пища должна быть разнообразной, свежей и качественной. В рационе должно быть мясо, птица, рыба, субпродукты, каши, много свежих овощей, фруктов и ягод, обязательны молочные продукты (источник кальция), а также мед и орехи.

Избегайте большого количества жирной, острой и жареной пищи, постарайтесь отказаться от колбас, так называемых «полезных» йогуртов, в составе которых только красители и консерванты, газированных сладких напитков, фастфуда. Умеренно стоит потреблять сахар и соль.

Пейте больше чистой воды.

Многие болезни можно победить не прибегая к помощи химических препаратов и не нанося дополнительного вреда своему организму. Если грамотно использовать рецепты, которые предлагает народная медицина, травы и растения, а также другие природные средства, то можно достичь весомых результатов.

Алкоголизм и его лечение народными средствами

Пить по чайной ложке 2 раза в день: Утром за 30 минут до еды, вечером перед сном.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector