15.06.2019      3      0
 

Мантры на каждую чакру: активация, очищение, слушать онлайн


Подготовка к работе с мантрами

Несмотря на обилие новых терминов и кажущуюся сложность, справиться с техникой чтения мантр для чакр под силу любому человеку. К тому же здесь отсутствуют строгие правила, есть лишь рекомендации для благоприятного выполнения медитаций:

  • Отключите телефоны и другие гаджеты, которые могут отвлечь вас во время работы.
  • Положение тела должно быть ровным, прямым, спина в вертикальном положении. Удобнее всего сесть в позу лотоса или полулотоса. Прислушайтесь к ощущениям – должно быть тепло, уютно и спокойно.
  • Перед началом стоит расслабиться путем нескольких глубоких вдохов.
  • Заниматься лучше утром, во время восхода солнца, на голодный желудок. В таком случае организм не будет тяжелым или занят перевариваем пищи, поэтому войти в нужное состояние будет проще.
  • Первую мантру следует произносить тихо, повышая голос все сильнее с каждым разом. Стараться распространять вибрации по всему телу, слушая свое сердцебиение, соблюдать с ним один ритм.
  • Можно слушать звучание мантры для очищения чакр в аудиозаписи, но самостоятельное воспроизведение глубже проникнет в тело, создаст более сильные и положительные вибрации.
  • Визуализация прекрасно помогает усилить очищение и открытие чакр: старайтесь «услышать» вибрации в выбранной точке, представляйте ее горящем пламенем или золотым светом, который помогает вычистить, сжечь, отторгнуть все плохое.

Чакры: перспективы и особенности

Первая чакра, САХАСРАРА, звук« АУМ», цвет фиолетовый. Расположена получи и распишись макушке. При гармоничном развитии оказывает влияние на головной диэнцефалон. Считается, что развитая сахасрара дает высокий уровень интеллекта вплоть задолго. Ant. с гениальности, хорошо развитую интуицию. В буддизме она отвечает за ощущение нирваны. Дума происходит в позе лотоса или Падмасане.

Вторая, АДЖНА, находится в межбровном пространстве. (и) еще как часто ее называют «третьим глазом». Звук «ОМ», лучший синий. Отвечает за развитие интуиции, эмоционального контроля, экстрасенсорных способностей. Сосредоточенность на нее проходит в Вирасане (позе героя) и Матсиасане (позе рыбы).

Третья, ВИШУДКА, находится в районе горла. Грохот «ХАМ», а цвет ее — голубой. В ведении этой чакры общение, муза, самовыражение. Медитация на нее выполняется в асане под названием Махамудра (арабеск великой печати).

Четвертая АНАХАТА. Звук «ЯАМ», цвет зеленый. Сердечная, равно как ее еще называют. Расположена в грудном отделе. Отвечает за управление дыхания, эмпатию и такие эмоции, как любовь, преданность, доброту. Поют эту мантру в асанах, раскрывающих грудную клетку: Уштрасане (позе верблюда) и Чакрасане (мостик, стойка колеса).

Предлагаем ознакомиться:  Православные молитвы Архангелам на каждый день недели

Пятая находится в солнечном сплетении, МАНИПУРА. Ее цвет — желтый, мантра — «РА». Отвечает после власть, контроль, уверенность. Медитируют на нее, находясь в Сарвангасане (позе березки).

Шестая, СВАДХИСТАНА. Ее соль земли оранжевый, звук «ВАМ». Она находится в районе брюшной полости, получай четыре пальца ниже пупка. В ее власти: сексуальное наслаждение, эмоции, желания и удовольствия. Даст сто всего она раскрывается во время медитации в Бхуджангасане (позе кобры).Последняя — седьмая, МУЛАДХАРА.

Ее паки (и паки) часто называют «корневой». расположена в районе копчика. Лучшие из лучших красный, звук «ЛАМ». Считается основным центром жизни. Отвечает вслед за желание жить, инстинкты самосохранения, все виды агрессии, безопасность, здоровьице, желание продолжения рода. Медитация на нее выполняется в асане Ардха Матсйендрасана.

Мантры для включения и очищения семи основных чакр

1. Сахасрара – мантры АМ, МММ, АУМ.

Располагается на макушке, влияет на духовность, интеллект, интуицию. Произносить звуковую комбинацию следует концентрируясь на центре головы.

2. Аджна – ОУМ, ОМ.

Мантры на каждую чакру: активация, очищение, слушать онлайн

Находится в межбровном пространстве, так называемый «третий глаз». Отвечает за эмоциональное состояние, развитие экстрасенсорных способностей, воли.

3. Вишудха – ХАМ.

Звук должен быть горловым, губы сложены овалом. Чакра размещена в районе горла, ответственна за творческое начало, здоровье глаз, ушей, зубов, горла.

4. Анахата – ЯМ, ЙАМ.

Анахата еще называется сердечной чакрой, располагается в грудном отделе, олицетворяет любовь, доброту, преданность, эмпатию, знания, мудрость. При проговаривании язык должен находиться в подвешенном состоянии.

5. Манипура – РАМ, ОУМ, РА.

Находится в районе солнечного сплетения, отвечает за уверенность, власть, развитие.

6. Свадхистхана (свадхистана) – ВАМ, ЕМ.

Влияет на самореализацию, взаимоотношения, интимные наслаждения и эмоции, располагается на 3-4 пальца ниже пупка, между тазовыми костями.

7. Муладхара – МММ, ЛАМ.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли дарить зеркальце. Можно ли дарить зеркало — приметы, которые нужно знать каждому

Произносить следует с перенесением внимания на макушку головы. Это самая нижняя энергетическая точка, находится на краю копчика, считается корневой. Покровительствует желанию жить, здоровью, безопасности, продолжению рода.

Мировоззрение медитации и пения мантр на чакры

В первую очередь, важно промыть голову от ненужных мыслей и эмоций. Делается это для того, затем чтоб в процессе медитации вам ничего не мешало. Очищение от навязчивых мыслей и сильных эмоций достигается рядом помощи специальных праноям и медитаций.

Как и в других практиках йоги, советуется невыгодный есть до самой медитации хотя бы пару часов.

Сверх того того, важно, чтобы на момент практики вас никто безграмотный отвлекал.На первых порах необходимо подобрать подходящую запись мантр, глас и музыка на которой вам должны нравиться.

После окончания медитации мирово расслабить тело и нормализовать дыхание. Для этого подходит поза мертвеца или — или Шавасана. Лежать в ней необходимо не менее десяти минут.

Позаботитесь о своем комфорте изумительный время пения мантр. Вам не должно быть ни жара, ни холодно. Для новичков будет сложно выполнять некоторые изо вышеописанных асан и одновременно петь соответствующую мантру. Поэтому на начальном этапе разрешается выполнять эту практику сидя. Существуют и другие варианты работы с чакрами, которые выполняются горизонтально. Однако мантры поются всегда сидя.

Чакры скрывают многие резервы нашего организма и внутреннего «Я». Так чтоб они правильно работали, важно уделять им должное внимание. Сосредоточенность на чакры с мантрами на каждую из них — это Вотан из эффективных способов работы с этими энергетическими центрами.

Великая мантра

Накопленная усталость, воздействие стресса, тревоги формируют негативный эмоциональный фон, который, в свою очередь, влияет на все течение жизни человека. Один из простых и действенных методов совершенного очищения чакр – великая мантра. Этим сакральным звуком является звук ОМ, правильное написание – АУМ, где АУ произносятся как протяжное О.

Предлагаем ознакомиться:  Молитва киприана от порчи и неудач

А — символ физического мира, оживленной деятельности, бодрствования.

У — умственная деятельность, сон человека, работа подсознания.

М — космическое осознание, созерцание мира без рамок своего мышления и призмы личных убеждений.

Как правильно читать мантры

1) С закрытыми глазами фокусируйтесь на высшей точке макушки (Сахасрара чакра), произнеся 8 раз одну из подходящих мантр (выбирайте ту, что ближе и благозвучнее для вас).

2) Переводите внутреннее внимание на область лба, чакру Аджна, повторяя восемь раз мантру ОМ.

3) Следуйте ниже, к Вишудха чакре, концентрируясь на горловой впадине, снова проговаривая восемь раз нужную мантру.

Мантры на каждую чакру: активация, очищение, слушать онлайн

4) Опустите внимание еще ниже, к чакре Анахата, в центр груди. Восемь раз произнесите соответствующую звуковую формулу.

5) Переведите внимание на область солнечного сплетения, к Манипура чакре, вновь читая необходимую мантру 8 раз.

6) Далее 8 раз повторяйте мантру для открытия чакры Свадхистана, удерживая внимание на месте ее расположения.

7) На завершающей чакре Муладхара фокусируйте внимание в районе копчика, проговаривая уместную для нее мантру восемь раз.

Завершение сеанса

После прочтения мантр для чакр не стоит сразу открывать глаза и приниматься за повседневные дела. Останьтесь в исходном положении в течение комфортного периода времени. Дыхание должно выровняться, сердцебиение — успокоиться, внутренние состояние — прийти в норму. Открывать глаза следует медленно, на выдохе, улыбаясь этому миру.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector