21.03.2019      41      0
 

Мантра Ом как правильно использовать сакральный индийский звук


История возникновения

Христианская религия говорит, что в начале было Слово. Индийские Веды считают, что в начале был Звук. Именно из него родилась Вселенная. В вибрации ОМ было заложено все Творение. Эта мантра подобна голограмме, в которой содержалось бесчисленное множество миров. Точнее говоря, Творец (в индуизме его называют Брахман) проявил себя в виде изначального звука, став энергией созидания.

Ведические тексты гласят, что вибрация ОМ не имеет начала и конца. Она существует вечно. Индусы верят, что именно так звучит Бог. Этот сакральный звук открыт древними мудрецами. Сидя в медитации, йоги обнаружили первоисточник Вселенной, и это был универсальный звук ОМ. Возможно, так и появилась мантра ОМ.

Особенности воздействия

Практически всегда мантры читаются на санскрите, благодаря чему их и называют магическими заговорами и молитвами. Однако лучше воспринимать их в качестве сакральных формул, содержащих в себе Силу и огромный энергетический потенциал. Местом средоточия Силы и энергии является звуковая вибрация – определенный шифр, вмещающий в себя информацию Высшего порядка.

Мантру нужно произносить продолжительное время, но ее воздействие начинается с первых минут практики. Естественно, сразу какого-то ощутимого эффекта не будет, т.к. во-первых, энергия мантры должна накопиться, а во-вторых, сознание человека в обычном состоянии поглощено сотнями мыслей и занято внутренним диалогом.

В результате практикующий, сделавший свои сессии регулярными и систематическими, сможет достигнуть гармонизации вибраций своего существа с вибрациями мантры и Вселенной. Этот момент и станет точкой, когда начнут проявляться серьезные перемены в желаемой области. Вместе с этим человек начнет приходить к осознанию своих истинных ценностей, потребностей, желаний и целей, что в свою очередь будет продуцировать накопление созидательной энергии, поступающей от Источника.

Звук ОМ в различных духовных практиках

Поклонение звуку ОМ пошло со времен древней индийской религии – индуизма. Здесь он почитается как самый священный звук. С него начинают любую мантру или молитву. Индуисты также считают, что ОМ соединяет в себе мудрость трех главных Вед – текстов, содержащих сакральные знания.

Буддисты взяли знак ОМ из традиции индуизма и использовали его в своих ритуалах. Буддийские монахи на Тибете практикуют коллективное пение мантры. Звук АУМ для этой религии имеет сакральный смысл, в нем воплощена триада Тело – Речь – Ум Будды. А также в нем заключены три буддийских драгоценности: Будда, Дхарма (Учение) и Сангха (Община).

Поклонники бога Вишну – вайшнавы – рассматривают АУМ как отношения Вишну, его супруги Шри и того, кто им поклоняется. В кришнаитской традиции трезвучие трактуется как Кришна – Энергия Кришны – Все живые существа.

ОМ НАМАХ ШИВАЯ – одна из центральных молитв у поклонников Шивы, бога разрушения. Кроме того, шиваиты верят, что в мантре ОМ заключена мощь Шивы.

Звук ОМ-АУМ используют йоги для медитаций и практик, связанных с дыханием (в частности, в пранаяме). АУМ произносят в три стадии, при этом внимание распределяют в разные области тела. Начинается произношение с зоны живота («А»), затем поднимается к груди («У») и заканчивается у макушки головы («М»), где растворяется, сливаясь с Космосом.

Основы практики

Для правильной и эффективной практики чтения мантр в первую очередь необходимо определиться с конкретной мантрой. Не желательно выбирать много мантр, особенно если работа с ними только начинается. Когда выбранная мантра будет в достаточной степени освоена, можно подобрать одну или две другие.

После того как мантра будет выбрана, а ее смысл – предельно ясен, пора переходить к практике, т.е. просто читать мантру. Сначала не возбраняется считывать мантру с листа, но затем, когда она прочно отпечатается в сознании, – только по памяти.

Опытные практики рекомендуют повторять мантру нечетное количество раз, кратное трем: 3, 9, 12, 15 и т.д. Продвинутые на пути духовных исканий люди указывают на то, что если проговаривать какую-то мантру каждый день по 108 раз в течение 11 или 21 дня, появляется возможность подключения к Источнику изобилия Вселенной.

Как и следует понимать, читать мантру и одновременно вести счет достаточно неудобно. Чтобы облегчить задачу, рекомендуется пользоваться четками. Четки можно сделать самостоятельно или же приобрести в специализированном магазине. Лучше всего иметь четки, где есть 108 бусин, чтобы достичь от чтения мантры максимального результата и при этом не запутаться.

Ко всему прочему, перебор четок позволит не только не сбиться со счета, но и глубже сосредоточиться на практике декламации священной формулы. Плюс к этому четки будут заряжаться индивидуальной созидательной энергией практикующего, постепенно превращаясь в мощный амулет или талисман.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли наносить руны на тело и как правильно это сделать

Значение

Дословного перевода нет. Фактически мантра ОМ, согласно Ведам, содержит в себе всю Вселенную. Это звуковое отражение Божественной энергии. В мантре сконцентрировано великое знание, которое нельзя выразить языком слов. Можно сказать, что ОМ – это Абсолют, Всевышний, Создатель. Иными словами, это одно из имен Верховного Бога.

У мантры есть другой вариант звучания – АУМ. Это трезвучие имеет множество толкований. Приведем лишь часть значений мантры.

  1. АУМ олицетворяет триаду главных индуистских богов, а по сути – цикл существования материального мира. Брахма создает мир, Вишну является его хранителем, а Шива разрушает его, чтобы начать новый цикл.
  2. Другой смысл триады состоит в единстве трех времен – прошлого, настоящего и будущего. Сам Творец живет в Вечности, то есть вне времени.
  3. Существует и такая трактовка АУМ: Божественный разум – мир материи – индивидуальное сознание. Это элементы Творения, тесно связанные между собой.
  4. Можно рассматривать АУМ как эквивалент знаменитой духовной формулы «Сат-Чит-Ананда» (Вечность – Сознание – Блаженство).
  5. Если разбирать триаду в человеческом аспекте, то она означает Тело – Душа – Дух.

Разумеется, это далеко не все толкования мантры ОМ-АУМ, но они дают общее представление о многозначности этого священного символа.

Универсальной, изначальной мантрой, из которой возникло всё мироздание, является слог «ом». Часто интерпретируется как символ божественной троицы Брахмы, Вишну и Шивы. В соответствии с ведическим наследием считается, что звук «ом» был первым проявлением неявленного ещё Брахмана, давшим начало воспринимаемой Вселенной, произошедшей от вибрации, вызванной этим звуком.

Звук «Ом» является самым священным звуком в индуизме. Помимо олицетворения индуистской божественной троицы, он, сам по себе, является наивысшей мантрой, символизируя собой Брахман (высшую реальность) и Вселенную как таковую. Три его составляющих (А, У, М) традиционно символизируют Создание, Поддержание и Разрушение — категории космогонии Вед и индуизма.

Считается также, что три звука символизируют три уровня существования — рай (сварга), землю (мартья) и подземное царство (патала). Они также символизируют три состояния сознания — грезу, сон и явь, три времени суток и три способности человека — желание, знание и действие. В Ведах звук «Ом» является звуком Солнца и света. Он символизирует собой движение вверх, приближение души к высшим сферам.

Что дает мантра ОМ?

  • Мантра «Ом» проясняет ум, 
  • раскрывает энергетические каналы
  • усиливает жизненную энергию
  • расширяет и очищает ауру. 

При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой все, на что она направлена. Кроме того, «Ом» усиливает все другие мантры. Поэтому рекомендуется сочетать произнесение других биджа-мантр с мантрой «Ом».

Эта мантра оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень. Мантра «Ом» отражает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувственного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным.

Священное значение мантры «Ом» в индуизме трудно переоценить. Практически все священные тексты индуистской и ведической традиции начинались и заканчивались этим звуком. Буддизм, наследуя традиции индуизма, заимствовал звук «ом» в качестве мистической мантры. Наибольшее употребление эта мантра получила в Ваджраяне. Несколько изменилась трактовка составляющих мантру звуков: в буддизме они олицетворяют Три тела Будды (Дхармакая, Самбхогакая, Нирманакая).

Алгоритм чтения мантр и рекомендации

Алгоритм чтения мантр предельно прост, и подходит абсолютно к любой мантре. Выглядит он так:

  • Согласные буквы читаются отчетливо, а гласные чуть протягиваются
  • Слоги, оканчивающиеся на «м» или «н», тянутся через нос (при этом издаваемый звук слегка походит на мычание)
  • Каждая мантра читается нечетное количество раз, кратное трем
  • Полный цикл чтения мантры составляет 108 раз

Что касается рекомендаций, то среди них выделяются следующие:

  • Практиковать чтение мантр нужно в тихой и спокойной обстановке, чтобы ничто не отвлекало
  • В качестве сопутствующих атрибутов полезно использовать ароматические палочки и масла, благовония
  • Читать мантру желательно с закрытыми глазами (не будет лишней и визуализация: к примеру, представление себя в потоке света и его «вдыхание»)
  • При чтении мантры нужно концентрироваться на произносимых звуках
  • При чтении мантры не нужно думать о ее смысле и переводе
  • Если мантра читается для разрешения какой-то проблемы или сложной жизненной ситуации, перед сессией следует подумать трудностях и настроиться на их благополучное разрешение

Не будет лишним отметить, что и к выбору времени и места для чтения мантры тоже можно подходить серьезно (по сути, конечно, практиковать позволяется где и когда угодно, но все же). Многие считают, что идеальное время для чтения мантр – это раннее утро или растущая луна; есть люди, практикующие в конкретные дни, в конкретных позах, к примеру, в позе лотоса, полулотоса, асанах, стоя или лежа.

Кроме того, для кого-то чтение мантр – это сугубо индивидуальная практика, а для кого-то больше подходит вариант коллективной декламации.

Предлагаем ознакомиться:  Гаятри мантра значение произнесение эффект

Как бы то ни было, самым главным было и остается ощущение личного комфорта в процессе. Именно на него и нужно ориентироваться. Ну и, конечно же, сама практика – результат и успехи будут только в случае регулярных сессий.

Практиковать нужно без привлечения лишнего постороннего внимания. Если обстановка не располагает к произношению, можно проговаривать мантру про себя или вообще слушать в плеере или машине. Кстати говоря, мантры прекрасно очищают пространство от негативной энергии – это тоже стоит взять на заметку и использовать.

Чтобы выбрать подходящую мантру, достаточно почитать соответствующую литературу или порыскать в интернете – найдутся десятки мантр с подробными описаниями. Мы, конечно, не будем перечислять все, но все же дадим несколько мантр, признанных одними из самых сильных.

Описание практики

ОМ можно использовать в двух вариантах: пассивном и активном.

Пассивная практика

Первый метод предполагает прослушивание аудиозаписей. В интернете представлено много вариантов исполнения. В частности, есть пение буддийских монахов, которые следуют древней традиции. Прослушайте несколько записей и выберите ту, что вам по душе. Не ограничивайте себя единственным вариантом, поскольку утренняя, дневная и вечерняя медитации требуют разного настроения.

Мантра Ом как правильно использовать сакральный индийский звук

Главное – выбрать уединенное спокойное место, где вас никто не будет отвлекать.

  1. Эффективность практики во многом зависит от положения тела, при котором потоки энергии не будут встречать препятствий. Новичку подойдет упрощенный «Лотос». Сядьте на коврик, скрестите перед собой ноги, раскинув колени в стороны. Кисти разверните кверху и расположите их на коленях. Предельно расслабьтесь, но спину держите ровно.
  2. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, включите запись и закройте глаза. Внимание сосредоточьте на месте между бровями, где находится Аджна-чакра, или «третий глаз».
  3. Отключите все мысли и просто вслушивайтесь в исполнение мантры ОМ. Вы должны воспринимать ее не только ушами, но и всем телом. При верном настрое каждая клеточка начнет откликаться на эту древнюю вибрацию.

Активный вариант практики предполагает пение мантры или протяжное произношение. Требования к обстановке и положению тела те же, что при прослушивании. В освоении не спешите, идите от простого к сложному:

  • мантра состоит из трех звуков. Они плавно перетекают из одного в другой. Сперва звучит нечто вроде «Аааооо». Затем идет протяжное «Оооууу». Завершает слог вибрирующий «Мммммм». Он произносится при сомкнутых губах, словно через нос. Похожую вибрацию издает большой колокол при ударе. Все внимание направлено на зону «третьего глаза»;
  • начинайте медитацию, произнося слог АУМ шепотом. Сделайте три или девять повторений. После этого можно приступать к исполнению в полный голос;
  • перед пением сделайте глубокий спокойный вдох, прикройте глаза. Мантра произносится на выдохе и тянется как можно дольше – в идеале 30 секунд и более. Не старайтесь петь ОМ слишком громко. Главное, чтобы вибрация ощущалась телом;
  • сделайте вдох, при этом мысленно проговаривайте слог АУМ, старайтесь услышать этот внутренний звук;
  • на выдохе снова пойте мантру вслух.

Через две недели вы можете дополнить практику следующим элементом:

  • постепенно снижайте громкость пения, но при этом голос не должен быть сдавленным;
  • представьте, что от мантры ОМ вибрирует не только ваше тело, но и все пространство вокруг. Можете даже вообразить большой колокол, от которого идут вибрации;
  • на последнем этапе вы поете молча. Медитация становится беззвучной. АУМ идет из самых глубин вашего существа, а вибрации распространяются на всю Вселенную. Это довольно сложная часть практики, поэтому можете от нее отказаться. Зато если удачно справитесь с этим этапом, вы будете сполна вознаграждены необычным мистическим состоянием.

На первых порах уделяйте медитации не больше 10 минут, чтобы избежать перегрузок. Затем практику можно довести до 30–60 минут.

Самые сильные мантры

Мантра ОМ (АУМ)

Формула: «ОМ» («АУМ»)

Мантра Ом как правильно использовать сакральный индийский звук

Описание: Согласно индийской мифологии, звук «ОМ» или «АУМ» является звуком, от которого произошел мир. Человек приходит на свет и уходит в иной мир именно через него.

Воздействие: Практика мантры проясняет сознание, раскрывает энергетические каналы, увеличивает жизненную силу и очищает ауру. Снимает нервное напряжение и усиливает любые другие мантры.

Мантра «Гаятри»

Формула: «ОМ БХУР БХУ-ВАХ СУВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМА-ХИ ДХИЙО ЙО ПАХ ПРАЧО-ДАЙАТ ОМ»

Описание: Ведийская мантра на санскрите. Одна из самых важных мантр в индуизме. Посвящена Савитару – ведийскому солнечному божеству.

Предлагаем ознакомиться:  Сонник елка к чему снится елка во сне

Воздействие: Практика мантры развивает духовный разум, способствует развитию ясного и активного ума и интеллекта, очищает сознание, освобождает от иллюзий и заблуждений. Снабжает практикующего мудростью и паранормальными способностями.

Формула: «ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СОХА»

Описание: Мантра посвящена Таре – одной из основных бодхисаттв (просветленных сущностей) буддизма. Тара – воплощение энергии сострадания. Очень почитается на Тибете, в Бурятии и Монголии.

Воздействие: Практика мантры привлекает счастье, здоровье и мир. Дает поддержку, помогает преодолеть страх, понять истинную суть жизненных ситуаций. Способствует просветлению, преодолению трудностей и долгожительству.

Формула: «ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ»

Описание: Одна из известнейших мантр буддизма Махаяны. В большей степени характерна для тибетского буддизма. Также ее называют мантрой бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары. Служит олицетворением чистоты тела, ума и речи Будды.

Воздействие: Практика мантры оказывает очищающее воздействие на ауру и карму, улучшает здоровье и стабилизирует эмоциональное состояние. Помогает разрешить сложные жизненные ситуации и проблемы, минимизировать потери. Способствует слаженной работе внутренних органов и устранению болезней.

Описание: Ваджрасаттва представляет собой собирательный образ пяти небесных Будд. Одна из наиболее известных мантр. В буддизме считается, что она творит чудеса. С древних времен использовалась тибетскими монахами. Символизирует собой сто различных форм проявления человеческой энергии.

Воздействие: Практика мантры избавляет от тяжелой кармы (чистит карму) и духовной грязи, снимает тяжесть грехов, восстанавливает поток сознания, способствует самопознанию, сосредоточению и просветлению. Успокаивает ум и душу, умиротворяет, облегчает страдания, защищает от негативных мыслей, освобождает от отрицательных эмоций, восстанавливает нравственность и спасает от недугов и болезней.

медитация и вселенная

Мантры – поистине чудодейственный инструмент для просветления и духовного развития, позволяющий человеку изменить свою жизнь и себя. Систематическая практика и настойчивость в сессиях по декламации мантр – это возможность подняться на новую ступень развития и повысить осознание даже в условиях современного материального и суетного мира.

Эффект от практики ОМ-АУМ

ОМ воплощает энергию Творения. Это мощная сила, в которой заключена программа гармонии и здоровья. Польза мантры ОМ неоспорима. Вибрация приводит в порядок энергосистему человека не только на физическом уровне, но и на тонких планах – эмоциональном, ментальном, эфирном.

При исполнении ОМ-АУМ происходит очистка тела и сознания от негативных наслоений. Она чудесным образом снимает эмоциональное напряжение и успокаивает нервную систему. При регулярной практике отступят и физические болезни. Разумеется, если вы вкладываете в медитацию душу, а не повторяете мантру машинально.

Конечно, не стоит ожидать моментального результата. Проявите терпение, и вы непременно ощутите энергию света и любви, которая исходит из центра Вселенной и проходит через ваше тело. При этом восстанавливаются все энергетические каналы и оздоравливаются клетки организма. Но главный эффект состоит в очищении сознания.

Через какое-то время необходимость в медитации отпадет. Вы сможете вызвать звук ОМ по своему намерению в любой обстановке и подзарядиться от него энергией. Тело будет вибрировать на одной волне с центром Творения. Вы ощутите единство Вселенной, ее вечность и бесконечность.

Кстати, звук ОМ можно использовать и для очищения помещения, где вы проживаете. Он воздействует не менее эффективно, чем намоленная вода или пламя восковой свечи. Подобным образом можно воздействовать на вещь, чтобы очистить ее от негативной энергии.

Польза повторения

Поскольку речь идет о мантре, закономерно возникает вопрос, как часто следует повторять этот священный звук. Выше мы говорили о трех составляющих ОМ-АУМ. Поэтому и повтор должен быть троекратным.

Исполняющий мантру неограничен в количестве повторений. Важно, чтобы это число делилось на три, а лучше – на девять. Таким образом, вы можете выбрать и 3 раза, и 9, и 27, и 54, и 108. Последнее число несет в себе особую силу, поэтому йоги ориентируются на 108 повторов. Неслучайно индуистские четки для медитации состоят из 108 бусин. Их называют джапа-мала – «гирлянда медитации».

При выполнении звуковой медитации помним о технике безопасности. Работа с мантрой ОМ-АУМ активирует мощные потоки энергии в теле. Поэтому начинаем с небольшого числа повторений, постепенно увеличивая их с каждым днем. В противном случае вы можете вызвать головокружение, повышение температуры тела и кровяного давления.

Иногда такие признаки возникают как реакция организма на выравнивание энергетики. В любом случае нагрузку желательно снизить. Кроме того, эти симптомы говорят о перенапряжении. Нужно предельно расслабиться и позволить энергии свободно течь по телу.

Заключение

Мантра ОМ обязательно принесет вам пользу. Но целебный эффект возможен лишь при регулярной практике. Тогда мантра укоренится в вашем сознании и будет работать постоянно в «фоновом» режиме. Конечно, особую ценность имеет осознанное проговаривание. Практикуйте пение перед сном или сразу после пробуждения, и тогда вы будете жить в гармонии со Вселенной.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector