08.04.2019      4      0
 

Лучшие книги по биоэнергетике


Полезные книги

Если у вас нет возможности отойти от компьютера, то медитировать можно даже около него. На этом сайте можно выбрать любую атмосферу под настроение. Послушайте звуки прибоя, крики чаек, треск огня в камине или шум леса.

В мае пройдет Всемирный благотворительный забег Wings for Life World Run. Цель проекта — создание средства лечения травм спинного мозга и позвоночника. Если в вашем городе нет официальной трассы проекта, то попробуйте пробежать любую дистанцию, установив приложение на смартфон. Почувствовать себя частью огромного мира и объединиться в нем ради стоящей цели — это хороший способ зарядиться положительной энергией.

Если под рукой нет ничего кроме ноутбука, то это не значит, что вы не сможете рисовать. Попробуйте создать нечто волшебное при помощи виртуальных нитей шелка. Любое движение мышки создает неповторимый виток. Поиграйте цветом и расслабьтесь.

Ничегонеделанье не такое уж и простое занятие. Попробуйте хотя бы на 2 минуты отвлечься от всего и уделить время своему внутреннему миру. Чтобы работать эффективно, нужно уметь и отдыхать. Только смартфон и прочие вещи, которые могут затянуть вас в болото прокрастинации.

Устали? Выберете любой город на карте и отправляйтесь туда прямо сейчас. Вспомните места, где уже бывали, или начните планировать ближайший отпуск. Пройдитесь по итальянским улочкам, посмотрите на Эйфелеву башню и пройдитесь вдоль океана в Португалии. Вы можете даже посетить музей Ван Гога в Амстердаме, не отходя от компьютера. Представьте, через какое-то время вы сможете побывать там на самом деле. Разве это не придает сил?

Чтобы просыпаться отдохнувшим и чувствовать себя более энергичным при пробуждении, нужно найти самый лучший момент для подъема. Многие фитнес-браслеты сейчас «умеют» вычислять нужную фазу сна и будить нас вовремя, но если у вас нет такого девайса — есть альтернатива. Например, приложение Good Morning Alarm Clock анализирует ваш сон, пока смартфон лежит рядом с вами на кровати. Приложение доступна для IOS и Android.

Этот сервис поможет рассчитать время, когда стоит лечь спать и когда проснуться, чтобы чувствовать себя полным сил и энергии каждое утро.

Сделать перерыв в офисе или расслабиться после тяжелого дня поможет такой сервис как Calm. На сайте есть несколько вариантов для снятия стресса. Они представляют собой фоновое видео с соответствующими ему звуками. Например, можно слушать шум прибоя во время заката, плавать в океане, летать выше облаков, слушать шуршание листьев или наблюдать за полярным сиянием. Если вам удобнее наслаждаться звуками природы со смартфона, то приложение Calm доступно для IOS и Android.

Этот сайт позволит поиграть со звуками самостоятельно. Вы можете одновременно слушать грозу и стук колес поезда, или шум деревьев и треск костра.

10. Таймер Pomodoro

Приложения Pomodoro базируется на «Методе помидора», который помогает повысить продуктивность и напоминает о том, что пора сделать перерыв. Составьте список задач, запустите таймер и приступайте к работе. 25 минут вы должны посвятить только выполнению задачи, затем вам положен 5-минутный перерыв. Это позволяет не отвлекаться каждые десять минут на соцсети и разговоры, планировать день и экономить энергию. Подобные приложения-таймеры доступны для всех видов девайсов и на любой вкус. Вот некоторые из них: для Android, для IOS, для Windows.

Предлагаем ознакомиться:  Техники осознанных сновидений для начинающих

Это онлайн-приложение для рисования, которое позволит снять напряжение при помощи творчества. С ним можно превратить любую фотографию в произведение искусства или нарисовать картину самостоятельно. Сервис предлагает большой набор карандашей, кисточек и красок.

Чтобы мы не перегорали как лампочки от перепадов напряжения, нашей энергией — физической, эмоциональной, умственной и духовной — нужно научиться управлять. В этой книге вы найдете принципы и методики, которые объяснят, как это сделать. Вам не придется жертвовать своей мечтой, чтобы все успевать. Авторы книги много лет занимались психологической подготовкой звезд мирового спорта и добились высоких результатов Если у вас есть цель и желание ее достигнуть, не страдая от недосыпа или хронических болезней, то пора научиться чередовать нагрузки с правильным отдыхом.

Часто мы расходуем энергию не по назначению. Вместо того, чтобы принять себя и использовать полученный опыт, мы стараемся довести все до совершенства. Какую вы хотите жизнь: идеальную или счастливую? Книга «Парадокс перфекциониста» научит вас не зацикливаться на неудачах и всем, что навязывает нам современное общество. Для закрепления теоретических знаний в книжке есть множество разминок и упражнений для самооценки и работы над собой.

Задача книги — научить людей экономить мыслетоплево, своеобразный ресурс, необходимый для работы мышления. Когда его запас истощается, у нас возникает чувство, которое характеризуется словами «башка не варит» и «думать лень». Книга поможет не тратить свою энергию в никуда.

Книги Сергея Ратнера скачать

Если вы чувствуете, что находитесь на энергетическом дне, то вам точно нужен эффективный подход для избавления от негатива в жизни. В книге «Восходящая спираль» нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб объясняет процессы в мозге, стоящие за отрицательными мыслями и депрессией. Он помогает избавиться от «мусора» в голове, справиться с дискомфортом и вновь загореться желанием двигаться к цели.

Возможно, для того, чтобы тратить меньше энергии, нам нужно меньше напрягаться. «Книга Ленивого Гуру» учит нас лениться так, чтобы успевать гораздо больше обычного. Если вы устали от постоянного стресса, борьбы и суеты, то пора сменить курс и изменить свое отношение к жизни.

Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно! вам Вам необходима «интенсивная терапия» для преодоления энергетического кризиса. Книга «Вечно уставший» — практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме. Результаты опубликованных исследований свидетельствуют о том, что предлагаемые в книге приемы помогают повысить уровень энергии на 91%.

Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день, а вечером найдти время на личные цели и амбиции. Вы больше не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередного рабочего дня как приговора. В книге есть и рекомендации о том, как правильно подготовиться к ночному отдыху, а также упражнения, которые позволят вам просыпаться в бодром расположении духа.

Здесь вы найдете 35 действенных стратегий, которые помогут вам получать реальные результаты каждый день и управлять своей энергией. Автор учит нас понимать себя, повышать производительность, выполнять задачи за оптимальное время и найти пик своей максимальной активности.

Предлагаем ознакомиться:  К чему снится драка во сне с мужчиной, что означает этот сон

Игорь Калинаускас создал практическую методику для активной саморегуляции человека, позволяющей человеку в полной мере реализовать свой энергетический потенциал и сделать свою жизнь максимально наполненной. Его книга «Lift» подойдет всем, кто хочет навсегда забыть, что такое упадок сил, апатия, депрессия и реализовать свой потенциал на 100 процентов.

Лучшие книги по биоэнергетике

В этой книге Брендон Берчард доказывает, что единственный способ заметно улучшить качество своей жизни — это узнать, как активировать 10 человеческих устремлений. Они влияют на то, как мы думаем, что мы чувствуем и чем мы занимаемся в жизни, поэтому их осознание имеет решающее значение для нашего успеха и счастья.

Радость — инструмент для управления энергией. А теперь представьте, что радость может стать вашей повседневной привычкой. Эта книга — 45-дневная практическая программа, которая поможет приучить мозг вырабатывать «гормоны счастья» (серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин). Вы поймете как и что влияет на скачки настроения, «включать» приливы положительных эмоций и с каждым днем чувствовать себя все счастливее.

Книга подойдет для всех, кто мечтает добиться успеха в спорте. Автор книги Рич Ролл — 47-летний выпускник Стэнфордского университета, успешный веган-ультрамарафонец, бывший адвокат, ставший экспертом по здоровому образу жизни и питанию и мотивационным спикером. У этого человека можно научиться восполнять запасы энергии и двигаться к цели, несмотря ни на что.

Сложно подзарядить свой внутренний аккумулятор, когда нас дестабилизирует все вокруг. Личные неудачи, мировые трагедии, негативный информационный фон и желание отгородиться от людей разрушают. Чтобы энергия не покидала нашу жизнь, мы должны находить в каждом моменте повод для радости. Два самых мудрых и радостных человека планеты — Далай-лама и архиепископ Туту — готовы нас этому научить.

Иллюстрация из «Книги радости»

Книга идеально подойдет всем, кто хочет обустроить нескончаемый источник энергии у себя на кухне. Не секрет, что для поддержания тонуса нужны правильное питание и приятная атмосфера в доме. Книга научит не только готовить вкусную и здоровую пищу, но и обустраивать свою квартиру для улучшения качества жизни.

Удивительно, но набраться душевных сил можно, разгребая хлам. Книга «Дышите свободно» — уникальное сочетание научного и духовного подходов, которое сделает ваш дом местом отдыха и восстановления сил. Посмотрите на беспорядок в доме под другим углом. Возможно, вы сможете не только освободить место в доме, но и в своей душе.

Идеальная книга для тех, кто считает, что находится не в том возрасте, чтобы фонтанировать идеями, заниматься творчеством и наслаждаться жизнью. С этой книгой открывается второе дыхание и у молодых людей, и людей в зрелом возрасте. На каком бы этапе своей жизни вы не находились, у вас точно есть альтернативные источники энергии, которые могут перезапустить все ваши духовные и физические процессы.

Предлагаем ознакомиться:  Сильные привороты на мужчин и женщин которые невозможно снять

Попробуйте восполнить силы при помощи медитации. Она помогает при мышечном напряжении, стрессе, депрессиях, при болях в спине и головной боли, а еще, например, при вспышках гнева. Уже через несколько недель практик появляются изменения в деятельности головного мозга. Помимо прочего, улучшается кровоснабжение префронтальной коры, которая отвечает за наши эмоции.

Бесплатные книги Сергея Ратнера

polosa2

Книга «Школа Биоэнергетики». Уникальные техники взаимодействия с тонким миром Энергий.

Книга «Секреты биоэнергетики. Указатель к богатству и успеху в жизни». Эта книга помогает решить жизненные проблемы  и самому найти выход из затруднительных положений.

Книга «Шунгит. Энергия для тела, терапия для души». Эта книга Сергея Ратнера и Тами Гольдштейн поможет узнать все о чудодейственных свойствах магического камня шунгита.

Книга «Ясновидение».  В этой  книге даны уникальные медитации и техники для развития ясновидения и его применения на практике. Кроме практики, она включает в себя духовные аспекты, описание ошибок и подводных камней процесса энергетического видения.

Книга   «Контакт». В этой книге даются знания о том, как расшифровывать приходящую информацию, раскрываются понятия о том, кто такие помощники, наставники, проводники, духовные учителя, что представляет собой духовная иерархия Высшего мира, какие понятия формируют реальность.

Книга  «Вопросы и Ответы». Данная книга была написана на основе вопросов, которые регулярно присылают ученики и задают посетители Центра Сергея Ратнера «Секреты Силы». Она будет интересна и полезна  всем, вне зависимости от уровня подготовки и имеющихся знаний.  Эта книга  откроет Вам глаза на многие моменты пути духовного развития и даст подсказки как улучшить свою жизнь.

Книга «Подсознание». Благодаря этой книге вы сможете понять, как работает Ваше подсознание и как им управлять,чтобы получить желаемое от этой жизни.

Книга «Изобилие». Откройте свой поток изобилия!

Книга «Исполнение желаний». Книга рассказывает о том,  что мешает людям достигать желаемого и, наоборот, что способствует достижению желаний. Она дает практические техники, упражнения и медитации на пути к цели.

Книга «Трансформация жизни. Восстановление равновесия». Эта книга учит саморегуляции, которая изменит Вашу жизнь к лучшему.

Узнать об обучении в Школе Биоэнергетики и в Академии Биоэнергетики можно узнать на странице «ОБУЧЕНИЕ В ЦЕНТРЕ СЕКРЕТЫ СИЛЫ». На этой же странице можно узнать о платных видеокурсах и семинарах Сергея Ратнера, а также о тематических  комплектах курсов, которые продаются с большими скидками.

УЗНАТЬ ОБ ОБУЧЕНИИ В ЦЕНТРЕ СЕКРЕТЫ СИЛЫ


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector