16.04.2019      10      0
 

Что такое крийя йога и атма крия йога


Линии преемственности крийя-йоги

Вся система гигиенических мероприятий ещё в древней Индии была приведена в стройную модель и получила название Крийя-йога (йога действия).Йоги считают, что болезнь — это наказание человека, пренебрёгшего простыми правилами сохранения здоровья своего рода «грех». В их понимании преступно для каждого человека не знать строение и функции своего тела.

Многое из того, что нам кажется обычным, необходимым в нашей жизни, по Крийя-йоге, надо либо устранить, либо видоизменить, либо ограничить. Изменить многие привычки и наклонности, если хочешь сохранить или восстановить своё здоровье. Вначале может показаться все это несколько трудным и необычным. Но позже каждый из занимающихся поймёт, насколько просты и полезны упражнения и правила очищения и поведения.

https://www.youtube.com/watch?v=EjaCgO8Cg74

В целом же система упражнений йоги предстанет перед нами совершенно в ином свете только после некоторого практического опыта. Тогда все сомнения и предубеждения против этого метода покажутся смешными, прежние понятия — детскими.

Можно всю жизнь спорить и критиковать. Без конца сравнивать упражнения оздоровления с другими, но пока вы не испытаете их лично, не сможете правильно понять и оценить.

В настоящее время существует множество линий преемственности крийя-йоги.

Что такое крийя йога и атма крия йога

От отца к сыну:

  • Йогараджа Шри Лахири Махасая
  • Йогараджа Тинкори Лахири
  • Йогараджа Сатьячаран Лахири
  • Йогараджа Шибенду Лахири

Еще одна линия преемственности крия йоги Бабаджи — Лахири Махасайя началась в 1984 г, когда Сатьячаран Лахири наделил правом посвящать в крию своего ученика Шайлендру Шарму. В отличие от большинства представителей этой линии, являющихся домохозяевами, Шайлендра Шарма, согласно указаниям своего учителя, соблюдает целибат и не работает, а также живет на шмашане (последнее роднит его с агхори).

Метод на практике очень похож на ребефинг (глубокое дыхание, дыхательная методика психологической коррекции, духовной трансформации, разработанная в конце прошлого века Леонардом Орром). Цель Крийя йоги — очистить энергию и облегчить ее поток через меридианы.

Это система мощных йогических методов, которые могут полностью преобразовать жизнь человека. Упражнения крийя не должны выполняться лицами, не имеющими общей подготовки в философии, психологии, и без обоснования нравственности в йоге. Атма Крия йога включает в себя:

  • интонационные конкретные мантры;
  • визуализации, медитации со звуком;
  • пранаямы;
  • медитации с чакрами;
  • мудры;
  • асаны и групповые исцеления.

Все используется для достижения одной главной цели — достижение любви, которая есть в нас. Методы Стхулла Крийи перекрываются с асанами и мудрами, поддерживаемыми процессами дыхания и визуализации. Для того, чтобы можно было полностью понять Атма Крийю, надо сосредоточиться на практике, получаемой от божественных учителей истинной йоги в древних йогических братствах, насчитывающих тысячи лет со дня своего основания. Посмотрите видео, чтобы иметь собственное представление.

Изучайте уроки Самореализации

“Санатан Дхарма, понимаемая правильно, берет корни в основах вселенной. Как Учение, оно включает практики, которые предназначаются для облагораживания и духовного подъема ума, для пробуждения в сердце самоотверженной любви, для вдохновения к страстному желанию истины, для ослабления пут самомнения и эгоизма и углубления нашей осознанности того, что существует в противовес тому, что просто кажется существующим.

Проще говоря, цель Санатан Дхармы двусторонняя: духовный подъем человеческого сознания, с одной стороны, и расширение нашей самоидентификации через любовь, с другой, так, чтобы мы объяли всю жизнь и всю реальность как нашу собственную. Любая практика, которая вдохновляет людей в этом направлении, даже если она не определяет цель именно так, принадлежит совершенно точно к сфере Санатан Дхармы”.

Только не… животные

Использовать положительные эффекты искусства Крийя помогут следующие рекомендации:

  • Открывайте окно, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.
  • Не практикуйте с полным желудком.

Перед тем, как начать занятия, убедитесь, что рядом нет объектов животного происхождения, как:

  • шерстяной ковер,
  • кожаный ремешок,
  • пушистое натуральное одело.

Не рекомендуется проводить сеанс Крийя йоги в комнате, где бывают домашние животные. В этом случае энергия, которую получает практикующий дыхание, будет рассеиваться и поглощаться энергией животных.

Базовые техники пути Крия Йоги

Базовые техники, которым обучал Парамаханса Йогананда, могут практиковаться любым человеком, любой веры и любого пути. Эти техники позволяют каждому ускорить духовный прогресс,  значительно увеличить способность тела воспринимать энергию и усилить поток энергии, развить необходимую для практики Крия йоги концентрацию и духовную интуицию, достичь сонастроенности с Учителями. Они также рекомендуются как помощь в улучшении широкого ряда физических, умственных и эмоциональных состояний.

Огромная польза от этих практик состоит и в практическом укреплении силы воли, которая является краеугольным камнем науки Раджа Йога и существенным орудием практики Крии. В то же время очень велика и физическая польза от этих упражнений для “поддержания телесного храма в состоянии, пригодном для Богореализации”,

“Сила воли это то, что делает вас божественными. Когда вы сдаетесь и не используете эту волю, вы становитесь смертным человеком… Если вы непрерывно используете вашу силу воли,  независимо от поражений, это приведет к успеху, здоровью и силе помогающей людям, и сверх того, это приведет к единению с Богом”.

 Парамаханса Йогананда

Вы можете изучить базовые техники в московском центре Ананды. Вам также будет очень полезно поддерживать связь с преподавателями и другими учениками. После прохождения базового курса, вы можете продолжить и углубить ваше обучение изучением письменных, аудио и видео материалов.

Пранаяма — что это

Крийя йога — это дыхательные упражнения, известные под названием пранаяма (остановка дыхания) и описанные почти в каждой книге йоги. На практике это серия вдохов и выдохов, которые разделяются паузой. При выполнении пранаямы, необходимо сосредоточиться на подсчете вдохов.

Один из самых популярных способов следующий цикл подсчета: вдыхаете, считая от одного до четырех, затем удерживаете дыхание, считая до четырех; выдыхаете от одного до шести и задерживаете дыхание до двух, и снова начинаете цикл.

Лучше выполнять упражнения в сидячем положении на полу на пятках, с ногами, согнутыми в коленях. В самом начале подготовки к крийя йоге практика дыхания в вышеуказанном цикле может показаться сложной, поэтому следует ввести предварительную тренировку. Это попеременно глубокий вдох и глубокий выдох. Как только почувствуете, что такое дыхание относительно легко для вас, стоит ввести упражнение, которое задерживает дыхание.

Полезно научиться задерживать дыхание в течение одной или двух секунд, но затем в процессе практики стоит продлить задержку дыхания и установить правильный ритм дыхания. Выдох воздуха из легких всегда должен быть дольше, чем вдох или остановка дыхания. Идея состоит в том, чтобы удалить 100% отработанного кислорода перед следующей остановкой и дыханием.

Сатсанг и духовное окружение

Когда молодой Мукунда (имя Йогананды в детстве) чувствовал необходимость духовного вдохновения и поддержки, он отправлялся в комнату отца и медитировал вместе с ним. (Его отец был прямым учеником Лахри Махасая и преданно практиковал Крию). Или он шел неподалёку проведать «левитирующего святого» или некоторых своих духовных друзей, которых он приглашал присоединиться к нему в его чердачной «пещере» для совместной медитации.

Предлагаем ознакомиться:  Сонник грязная Обувь приснилась, к чему снится грязная Обувь во сне видеть?

Огромная польза от медитаций с другими людьми, особенно с теми, кто посвятил себя тому же пути, что и вы. Регулярные посещения общин Ананды предоставят вам возможность общения с людьми, которые идут по пути в течение многих лет, и дадут вам сильный духовный заряд.

Занятия в медитационной группе недалеко от вашего местожительства – другой важный способ усилить магнетизм вашей практики.

В Индии люди преодолевают большие расстояния, посещая святых или святые места с изображениями в храме для получения даршана, что означает иметь внутренний контакт с трансформирующими вибрациями человека или святого места. Многие практикующие, способные отложить свои мирские дела, стараются почаще бывать у стоп мудрецов или неподалеку от храма, воспринимая магнетический эффект, который оказывает на их духовные практики такая близость. Несомненно, ежедневный «сатсанг» один из самых надёжных способов быстрого духовного прогресса.

Нам повезло в эту технологичную эру, что мы можем привнести присутствие духовно продвинутых людей прямо к нам домой, посредством аудио и визуальных записей их публичных выступлений, также как и посредством их письменных произведений и музыки. В центре Ананда есть аудио и видео записи Парамахансы Йогананды, а также видео и аудио записи многих выступлений Свами Криянанды, многие из них содержат серии коротких выступлений (15-20 минут), которые могут быть просмотрены и прослушаны на DVD, на компьютере или другой современой технике. Так можно получать пользу от ежедневного сатсанга (эти и другие учебные материалы доступны в Центре Ананда).

Сто циклов дыхания три раза

После несколько правильно выполненных циклов пранаямы можно приступить к занятиям Крийя йогой — это также вдохи и выдохи. Здесь важно различать длину дыхания. Йога для начинающих начинается с двадцати глубоких, свободных вдохов, а затем переход на сорок вдохов средних. Заканчивается цикл очень быстрыми вдохами. Цикл из ста дыханий следует повторить три раза.

Уже в течение первых ста циклов дыхания в организме происходят изменения — покалывание, онемение, кашель и даже боль отдельных частях тела. В течение 300 вдохов наступает полная разблокировка энергии.

Для полной интеграции следует лечь и принять позу Шавасана (12-20 минут), чтобы стабилизировать энергию в организме.

Йога — хороший способ жить

Для многих людей йога, в т.ч. крийя, ассоциируются со странными и чрезвычайно трудными физическими или аскетично-духовными упражнениями. Некоторые ассоциируют ее с отречением и умерщвлением, но мало кто приходит к выводу, что конечной целью йоги является достижение успеха на духовном пути.

Успешная, благополучная практика йоги (сиддхи) на духовном пути — это счастливая садхана с положительными результатами. Кроме того, благодаря практике йоги (мантры, мудры, дыхательные упражнения, медитации, асаны) улучшается здоровье и общее самочувствие организма.

https://www.youtube.com/watch?v=jQoUGRFslzk

Практикуя Крийю надо осознать, что реализация божественности (даивам) — это не выход из жизни и не разрушение тела для освобождения духа, хотя часть обучения йоге требует серьезной физической подготовки и достаточно трудная. Освобождение духа происходит, когда ему не нужно подвергаться телесным и социальным условностям, не нужно принуждать природу.

Первым шагом в присоединении к йогическому пути Крийи является создание внутренней потребности в изменении самого себя.

Самый прямой путь — подарить себе внешнее и внутреннее спокойствие. На востоке, в Индии и Гималаях, была разработана постепенная, очень сложная форма классической йоги — Крийя, чтобы помочь человеку обрести себя. Это путь классической индуистской йоги — истинного и основного уровня духовного развития. Стоит вспомнить, что степени посвящения не имеют конца, и после овладения одной ступенью открывается дверь в другую.

Подготовка к практике Крии

До получения более продвинутых техник, необходимо утвердиться в регулярной ежедневной практике, посвящаемой базовым техникам Крия йоги ежедневно два раза в день, практиковать их глубже и более эффективно и удлинить ваше время медитации по крайней мере до сорока пяти минут.

“Крия Йога не дается до тех пор, пока преданный не стал практиковать сначала другие высокие продвинутые техники, подготавливая свой ум для большего благословения через эти высшие техники. Опыт мне показал необходимость этого общего правила. Очень хорошо иметь преданность. Преданность плюс решительные попытки в правильном направлении не могут не привести вас к желанной цели”.

До получения более продвинутых техник, необходимо
утвердиться в регулярной ежедневной практике, посвящаемой базовым
техникам Крия йоги ежедневно два раза в день, практиковать их глубже и
более эффективно и удлинить ваше время медитации по крайней мере до
сорока пяти минут.

После того как у вас появился некоторый опыт в
познании Учения и практики базовых техник пути Крии, и если вы
чувствуете глубокую внутреннюю связь с Мастерами Крия Йоги, 
посвящение в Ученичество возвещает следующую фазу вашего духовного
путешествия, в течение которого вы будете готовить себя более тщательно
для Инициации в Крию. Церемонию посвящения в Ученичество можно пройти в
Московском Центре Крия Йоги
Ананда или других
центрах Ананды.

На этом этапе вашей подготовки изучаются
дополнительные медитативные и энергетические техники, повышающие
осознанность астрального тела и стимулирующие его. Акцент также делается
на углублении вашего внутреннего контакта с Мастерами Крии, и особое
внимание уделяется практикам пранаям, 
помогающих развить способность дышать определенным образом для
надлежащей практики Крии.

В начале духовного пути для некоторых ищущих широкий
поиск может быть необходим. Но если искатель хочет достичь цели
Самореализации, затем следует сделать единственный выбор. Некоторые
духовные искатели быстро приходят на свой путь и к своим духовным
учителям, в то время как другим требуется больше времени, чтобы во всём
разобраться. У каждого искателя свое собственное прошлое, своя карма и
семена духовной устремлённости прорастают у каждого в свое время.

В Индии говорят, “Когда ученик готов, Учитель
появляется”. В Христианской Библии сказано: “насколько приняли его, дал
им силу стать сыновьями Божьими” (Иоанн 1:12).Великие Мастера имеют магнетизм, который привлекает многих людей, только
некоторые из них могут получить полноту Учения Мастера и его
благословение.

Предлагаем ознакомиться:  К чему снится сперма: толкования сонника

Последователям Мастера приятно находиться рядом с ним и
чувствовать духовный подъём от его присутствия и слов. Им Мастер
посылает поддержку и вдохновение. Учениками Мастера являются те, кто
готов следовать не только за физическим телом Мастера, но, что более
важно, следовать его метафизическим советам.

Они принимают его
дисциплину и берутся за серьёзную работу, которую необходимо проделать
для достижения совершенства. Как сказал Иисус: “Что вы зовете Меня: Господи, Господи и не делаете того, что Я говорю?
Всякий, приходящий ко Мне и слушающий Мои слова и исполняющий их, — Я
покажу вам, кому он подобен.

Подобен он человеку, строящему дом, который
раскопал землю и углубился и положил основание на скале. Когда же
случилось наводнение, хлынула река на дом тот и не смогла поколебать
его, потому что построен он был на скале” (Лука 6:46-48).Есть история об императоре Китая, чей министр сделал доклад об
огромном монастыре в северных землях, где жили тысячи монахов.

Именно усердие и восприимчивость ученика привлекают
милость Гуру и они необходимы для получения инициации в высшие практики
на пути Крия Йоги.

https://www.youtube.com/watch?v=xCXkxFM31nQ


Свами Криянанда

,  Свами Криянанда

Или можете
связаться с нами.
В центре Ананда Ассизи в Италии также предлагаются
программы на эту тему.

См. также О посвящениях в Ученичество и в
Крию

Практики Крийи

Основной смысл слова Крийя (крийА) — это работа, действие, активность, эффективность, ритуал, церемонии жертвоприношения, лечебные процедуры в медицине, выполнение чего-либо, религиозные ритуалы (поклоны), следственные процедуры, ведические ритуалы жертвоприношений.

Есть несколько разновидностей: Крийя Адвайта — это ритуальное жертвоприношение и преданность Богу. Атма йога или Стхулла Крийя, Сукшма Крийя и Лайя Крийя являются частью:

  • традиционных упражнений йоги;
  • набором уникальных техник дыхания и релаксации с корнями, уходящими в древние традиции йоги и тантры Дальнего Востока.

Стхулла Крийя – это физические упражнения на дыхание. К ним относятся:

  • асаны;
  • мудры;
  • бандхи, включая любые ритуалы, требующие движения (поклоны, строго определенные процедуры, требующие порядка выполнения).

Человек, начинающий данную практику, называется Крийя Ак Ара, а активно практикующий — Крийя Авант или Крийя Ават (активный практик). Практическая форма философии йоги, опирается на ежедневное выполнение духовных упражнений и религиозных (бхакти) ритуалов, которые требуют участия тела, в т.ч. работы духовной службы и специально предписанных упражнений, таких как поклоны, асаны, мудры.

Можно еще сказать, что Крийя — это союз с Божеством (Шива — Махадэва), во время выполнения духовных практик в повседневной жизни. В Тантре такой уровень подхода к духовному развитию известен под названием Крийя Атантра, а результаты практики, духовные достижения известны как Крийя Асиддхи.

Способ проведения терапевтических процедур в аюрведических системах — Крийя Апатха. Благодаря своей безвременности и простоте упражнения «Атма Крийя йога» идеально подходят потребностям живущих на Земле людей. Их уникальность заключается в том, что естественным образом открывается сердце, разум и душа практикующего, позволяя получить более глубокий опыт божественного света и божественной милости, и все, что в итоге связано с Брахманом.

Ученичество

После того как у вас появился некоторый опыт в познании Учения и практики базовых техник пути Крии, и если вы чувствуете глубокую внутреннюю связь с Мастерами Крия Йоги,  посвящение в Ученичество возвещает следующую фазу вашего духовного путешествия, в течение которого вы будете готовить себя более тщательно для Инициации в Крию.

На этом этапе вашей подготовки изучаются дополнительные медитативные и энергетические техники, повышающие осознанность астрального тела и стимулирующие его. Акцент также делается на углублении вашего внутреннего контакта с Мастерами Крии, и особое внимание уделяется практикам пранаям,  помогающих развить способность дышать определенным образом для надлежащей практики Крии.

В начале духовного пути для некоторых ищущих широкий поиск может быть необходим. Но если искатель хочет достичь цели Самореализации, затем следует сделать единственный выбор. Некоторые духовные искатели быстро приходят на свой путь и к своим духовным учителям, в то время как другим требуется больше времени, чтобы во всём разобраться. У каждого искателя свое собственное прошлое, своя карма и семена духовной устремлённости прорастают у каждого в свое время.

В Индии говорят, “Когда ученик готов, Учитель появляется”. В Христианской Библии сказано: “насколько приняли его, дал им силу стать сыновьями Божьими” (Иоанн 1:12).Великие Мастера имеют магнетизм, который привлекает многих людей, только некоторые из них могут получить полноту Учения Мастера и его благословение.

Последователям Мастера приятно находиться рядом с ним и чувствовать духовный подъём от его присутствия и слов. Им Мастер посылает поддержку и вдохновение. Учениками Мастера являются те, кто готов следовать не только за физическим телом Мастера, но, что более важно, следовать его метафизическим советам.

Они принимают его дисциплину и берутся за серьёзную работу, которую необходимо проделать для достижения совершенства.Как сказал Иисус: “Что вы зовете Меня: Господи, Господи и не делаете того, что Я говорю? Всякий, приходящий ко Мне и слушающий Мои слова и исполняющий их, — Я покажу вам, кому он подобен.

Подобен он человеку, строящему дом, который раскопал землю и углубился и положил основание на скале. Когда же случилось наводнение, хлынула река на дом тот и не смогла поколебать его, потому что построен он был на скале” (Лука 6:46-48).Есть история об императоре Китая, чей министр сделал доклад об огромном монастыре в северных землях, где жили тысячи монахов.

Именно усердие и восприимчивость ученика привлекают милость Гуру и они необходимы для получения инициации в высшие практики на пути Крия Йоги.

Передача божественной энергии

Правила выполнения и техники Крийи — неотъемлемая часть гималайских методов йоги, опирающихся на более чем 7000 летний опыт и традиции Крийя йоги.

Техники Крийя начали свою работу после того, как Шактипат (передача энергии Кундалини, передача силы, обряд посвящения в тантризме) получил от ачарьи (ачарья), учителя или мастера традиционной йоги признание мастерства как учителя по линии йоги и тантры. Техники Крийя йоги включают продвинутые практики Хатха-йоги, а также часть упражнений из Раджа йоги или Лайя йоги.

Без Дикшаны (обряд посвящения, необходимый для достижения освобождения) от учителя никто не является и не может быть йогином, даже садханой — человеком, занимающимся правильной йогой. Процесс правильной инициации, передачи в классической Хатхе-йоге, занимает три дня и включает в себя не только ритуал Дикшана, но и многочисленные специальные практики, передачу упражнений.

Предлагаем ознакомиться:  Для чего нужны мантры. Польза мантры для тела и души

Не следует изучать йогу у мастеров, которые не могут продемонстрировать посвящение одной из древних школ йоги — это всего лишь секта самозванцев. Настоящий Гуру — это живой духовный учитель йоги, который обучен согласно настоящей линии йоги с тысячелетними традициями.

Это основа Кундалини и заниматься ею надо от 3 до 31 мин. с последующим длительным отдыхом. Лучший режим: 3 мин. крийя, 2 мин. — отдых. Увеличивают время постепенно, до тех пор пока крийя не составит 15 мин., отдых — 10 мин. В конце релакс еще 10—15 минут. Не рекомендуется выполнять упражнения сразу 31 мин, необходимо дать телу адаптироваться, подготовиться.

Мантра Аштанг Бидж

Перед началом практики Крийи поется самая распространенная из всех мантр в традиции Кундалини, одновременно простая и сложная. Она используется и в качестве приветствия, и как закрытие класса. Говоря «Сат Нам», вы напоминаете другому, что «Я вижу твою истинную природу» или «Я признаю божественность внутри тебя».

Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Вахе Гуру.

Мантра принесет равновесие и богатство, процветание в жизнь, успокоит нервную систему, настроит внутренний ритм организма. Повторяя «Сат Нам» или медитируя, вы вызываете в своем осознании состояние вибрации истины. Вы создаете внутренний опыт того, что означают эти слова. Истина, просветление, сознание и осознание приходит в ваш опыт.

  1. Истина — моя идентификация — Сат Нам.
  2. Опыт переживания божественного — Вахе Гуру.

Практика техник Атма Крийя вводит гармонию между телом, умом, сердцем и душой (Атман).

В Атма Крийя прямое индивидуальное благословение, ускоряющее духовное развитие, повышающее состояние ума практикующих, придающее силу — это посвящение Дикшана (Шактипат). Искра божественной энергии, передаваемой от учителя, у которого она активна, или самого Шри Гуру, живого духовного учителя — ученику.

Внутренняя гармония исходит от человека наружу, на других людей и окружающий мир. Атма Крия йога – это жизнь в гармонии с Духом, Атманом и Брахманом, с другими людьми и светом. Она приносит ощущение глубокого спокойствия, создает пространство, где начнется обмен истинным светом и раскрытие духовного потенциала.

Инициация в Крию

После глубокого усвоения и регулярной ежедневной практики техник,
данных при посвящении в Ученичество, в дополнение к практике базовых
техник, вы можете обратиться за получением инициации в практику Первой
Крии. О датах программ подготовки и других подробностях можно узнать в
Московском Центре Крия Йоги Ананда.

Инициация в Крию проводится  в центрах Ананды в
Италии, Индии и Америке во время пятидневных Крия ретритов, чтобы
ученики могли пройти  инициацию в наиболее углублённом духовном
состоянии.

После церемонии инициации в Крию, вам будут даны
детальные инструкции. Регулярная поддержка криябанов осуществляется одним из преподавателей
Крия йоги,включая непосредственную проверку их практики.

Свами Криянанда отвечает на этот важный
вопрос в книге “

Среди Реализованных
Мастеров не существует соревнования. Каждому из них Бог поручил
водительство определенных душ. Поэтому ни Гуру не выбирает своего
ученика, ни ученик не выбирает своего Гуру. Это настоящий «брак,
совершенный на небесах», две души, которые Бог объединил вместе пока
смерть (смерть эго ученика) не разлучит их, и ученик не сольется вновь с
космическим океаном сознания.

«Величайшим вкладом
в жизни Лахири Махасая был его дар инициации в Крию людям независимо от
их веры. Не только индуисты, но также мусульмане и христиане были среди
его выдающихся учеников. Монисты и дуалисты, люди любых вероисповеданий
или не исповедывающих никакую религию, были беспристрастно приняты и
обучены универсальным гуру.

Он поощрял столь различных своих учеников
оставаться верными хорошим традициям дисциплины своих религий. Делая
упор на всеобъемлющей природе Крии как практической техники
освобождения, Лахири Махасая давал своим чела свободу их проявления в
жизни соответственно их окружению и воспитанию» (Автобиография йога,
Первое издание, 1946).

Мумукша или жажда освобождения

С самого рождения мы все ищем что-то очень важное, что может удовлетворить нас, укрепить, дать счастье, мир и спокойствие. Это нечто и есть стремление к божественности и освобождению — Мумукша. Она ценна и важна для нас, затрагивает мысли и эмоции в нашей жизни. Это обязательный элемент в практике Крийи йоги, без него духовная практика будет просто наукой, не принося никакой практической пользы.

Чем больше негатива попадает к нам, тем слабее эманация (истечение) нашего Мумукшу. Мы чувствуем себя неудовлетворенными, впадаем в депрессию, стрессовое состояние, теряем осознание того, кто мы такие и что должны делать.

Стремление к духовному освобождению чудесное, мистическое, дает все, что когда-либо хотели: счастье, удовлетворение, страсть жизни, душевное спокойствие, мудрость, любовь и свободу быть самим собой.

Мумукша была, есть и всегда будет внутри каждого человека. Все, что нужно сделать — это найти ее, очистить ум от пыли и кармического кондиционирования. Все внутренние эмоции (ревность, гордость, жадность, гнев, злоба, сексуальная похоть, другие отклонения) блокируют способность выражать Мумукшу у себя, и привлекать других людей, стремящихся к духовному освобождению и осознанию духа, Атмана.

Большинство людей начинают ощущать положительные изменения в своей жизни в ходе посвящения. Время, которое затрачивается на упражнения, составляет от 24 минут до 3—4 часов в день, в зависимости от занятости. Независимо от того, сколько времени и усилий потратится, практика Крийи поможет вам и вашему окружению.

Практика начинается с Стхуллы Крийя и состоит из простых техник, которые призваны выполнять и улучшать жизнь в настоящее время. Техники помогают разжигать чувства в браке, обрести уверенность, исполнить мечту. Помогают людям найти силы принять себя и других без отторжения и смотреть на жизнь с позитивной стороны.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector