19.04.2019      78      0
 

Гипноз от лишнего веса: долго, дорого, надёжно


Как действует

Гипноз не влияет на физиологическое состояние человека, а работает с его подсознанием. При этом достигается такое состояние мыслей, когда похудение становится не только желанной, но и вполне реальной целью.

Воздействуя на подсознание, гипноз в период похудения помогает решить следующие проблемы:

  • достичь расслабления, устранить причины стресса, который часто ведет к эмоциональному перееданию;
  • повысить собственную самооценку путем представления своей будущей преображенной фигуры и закрепления этого мысленного образа;
  • сформировать позитивное отношение к весу, избавившись от беспокойства и настроившись на быстрое достижение результата.

Исследования в области снижения веса доказали эффективность использования гипноза как вспомогательной меры в комплексе мероприятий для похудения. Он признан единственным методом, способным помочь людям, которым не хватает силы воли и мотивации для соблюдения диеты или занятий спортом.

Кроме того, сам по себе избыточный вес нередко становится следствием психологических проблем. Невозможность контролировать свой аппетит может быть сопряжена с хроническими стрессами, нервными перенапряжениями или другими негативными эмоциями. Устранив их посредством гипноза, можно решить проблему и предотвратить появление лишних килограммов.

При этом определенные позитивные изменения происходят и на физиологическом уровне:

  • снижается чувство голода;
  • исчезает тяга к перееданиям;
  • формируется желание заниматься спортом.

Гипноз от лишнего веса: долго, дорого, надёжно

Таким образом, под воздействием гипноза человек легче выдерживает любые ограничения в питании, изменяет свое отношение к спорту и в результате легко и быстро худеет.

Суть методики

Гипноз уже давно вошёл во многие сферы. Например, его используют для борьбы с вредными привычками. Человек вводится в состояние сна, и специалист работает с его подсознанием: укрепляет силу воли, помогает определить основные причины зависимости и устранить их, повысить мотивацию, приобрести психологическое равновесие и уверенность в себе. После нескольких сеансов внушения пациент самостоятельно отказывается от предложенной сигареты или бокала алкоголя даже после многолетней кабалы.

Примерно по такой же схеме происходит похудение с помощью гипноза. Если причинами лишнего веса являются переедание, гиподинамия и нежелание что-то менять в своей жизни или нехватка силы воли для этого, данная методика помогает с ними справиться.

Сознание под действием внушения определённых установок (гипнотерапевтом или посредством медитации) вводится в такое состояние, при котором пациент получает возможность управлять собственным аппетитом, пищевыми привычками и генерировать мотивацию для регулярных физических нагрузок. Правда, это временно, поэтому проводится целый курс сеансов, пока нужный результат не будет достигнут.

Гипнотерапевт, если он хороший специалист, в первую очередь выясняет причины лишнего веса и потом работает над их устранением и созданием базы для мощной мотивации. Он внушает пациенту прописные истины, которые так трудно соблюдать:

  • не есть после шести вечера;
  • отказаться от фастфуда;
  • вставать в шесть утра для зарядки и пробежки;
  • выдержать диету до конца;
  • есть строго по часам;
  • не переедать.

После сеанса человек бессознательно живёт по этим постулатам в течение нескольких дней. При этом он может удивляться самому себе, что так рано встаёт, не пропускает ни одной тренировки и может запросто отказаться от любимого пирожного. Таким вот удивительным образом работает человеческое подсознание.

Цель гипноза:

  • максимально расслабить человека;
  • устранить стресс — самую частую причину компульсивного переедания;
  • повысить самооценку;
  • сформировать положительную мотивацию и позитивное отношение к физическим нагрузкам и ограничениям в еде.

Так как область человеческого бессознательного по сей день остаётся тёмной лошадкой даже для лучших специалистов, похудение под гипнозом происходит не всегда и не гарантировано на 100%. Причём в случае неудачи вам вряд ли объяснят, почему установки не сработали. Причинами могут стать физиологические механизмы набора лишнего веса или же неподвластность внушению.

Предлагаем ознакомиться:  Карта рождения — Шестерка треф (крести)

Существуют разные методики, и сказать, какой гипноз лучше, сложно. Одним достаточно медитации в домашних условиях, а другие входят в транс только под воздействием сильного специалиста. Скорее всего, придётся перепробовать разные техники. Краткий обзор некоторых из них позволит выбрать ту, что идеально подойдёт под ваши индивидуальные особенности.

Нейрослим

Достаточно сильный гипноз, разработанный для применения в домашних условиях. Его создатели — профессиональные психологи Николай Суровцев и Олег Гребенюк. Последний является ещё и гипнотерапевтом. В основе — визуальный и звуковой ряд, погружающие в транс и меняющие установки подсознания.

В комплект входят:

  • шлем виртуальной реальности;
  • подробная иллюстрированная инструкция;
  • программное обеспечение для загрузки на смартфон.

Что нужно делать:

  1. Найти уединённое место.
  2. Принять удобную позу (сесть в любимое кресло или лечь в кровать).
  3. Надеть шлем.
  4. Ни о чём не думать.
  5. Запустить программу.

Худеющий будет слышать голос диктора, повторяющего необходимые установки, и видеть на экране соответствующие видеообразы.

Плюсы программы: доступность, возможность практиковать гипноз самостоятельно, отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.

Цветотерапия

Гипноз от лишнего веса: долго, дорого, надёжно

Ещё одна методика, доступная каждому в домашних условиях, — это медитация на основе цветотерапии. Как считают учёные, перепрограммирование подсознания на похудение должно протекать посредством влияния зелёного цвета, который снимает стресс, повышает самооценку, дарит душевный комфорт и успокоение.

Методика цветового гипноза является одной из самых простых. Что нужно сделать:

  1. За полчаса до сна не думать ни о чём, кроме похудения: найти для себя мотивацию (в этом вам поможет наша предыдущая статья), мечтать о своей стройной фигуре, составлять программу снижения веса, искать диеты и планы тренировок и т. д.
  2. После того, как легли в постель, максимально расслабиться и постараться избавиться от всех мыслей.
  3. Закрыть глаза.
  4. Представить зелёный луг, зелёные деревья вокруг и практически физически ощутить аромат трав и свежий, чистый воздух.
  5. Наслаждаться этой картинкой, полностью отрешившись от реальности, в течение 10 минут.
  6. Уснуть.

Как утверждают специалисты, такая зелёная медитация — весьма эффективный гипноз, заставляющий подсознание работать над похудением в течение всего следующего дня. Согласно отзывам, люди после таких картинок легче встают утром на пробежку и без проблем переносят диеты.

Андрей Ракицкий — известный гипнолог, разработавший авторскую методику для похудения. Он программирует подсознание на:

  • уменьшение аппетита;
  • насыщение маленькими порциями;
  • улучшение пищеварения;
  • ускорение метаболизма.

Его сеансы предполагают работу с подсознанием на трёх этапах.

Этап 1 — активация

В состоянии транса человеку даётся первичная установка на похудение. Для этого нужно ежедневно просматривать определённый видеоролик. Ракицкий утверждает, что его гипноз работает на физиологическом уровне, и уже на первом этапе в организме запускаются процессы жиросжигания и подавления аппетита.

Этап 2 — стабилизация

К этому этапу можно переходить только после снижения веса на 2-3 кг, чтобы закрепить полученные результаты и двигаться дальше. Сам Ракицкий называет это обнулением, так как похудение начинается с нового старта и свежего видеоролика.

Этап 3 — финиш

Финишный этап считается самым сильным во всей программе, когда происходит похудение до минус 10 кг, но эта часть видеометодики Ракицкого является платной. Как именно она действует — тайна за семью печатями.

Предлагаем ознакомиться:  Как избавиться от одиночества и найти любимого человека

Сразу стоит оговориться, что многие медики называют Ракицкого шарлатаном, потому что область воздействия гипноза — лишь подсознание, и он никак не может работать с физиологией. Учитывая стоимость его разработок и массу отрицательных отзывов возможно будет лучше пустить эти средства на «живые» сеансы у профессионала.

Сергей Петрович Семёнов — клинический психолог, нарколог, психотерапевт, иглорефлексотерапевт и гипнолог в одном лице. Применяет свою систему для похудения с 1980 года. Называется она «Аутогенное Перепрограммирование». Заказывая программу для проведения домашнего гипноза, вы покупаете:

  • базовый сеанс;
  • материалы с рекомендациями;
  • программу питания;
  • консультативную поддержку специалистов центра С. П. Семёнова.

Обещанные результаты:

  • отказ от вредной и высококалорийной пищи;
  • безопасная скорость похудения — от 3 до 5 кг за месяц;
  • состояние энергобаланса после достижения необходимого результата для его сохранения;
  • непринуждённое, лёгкое ведение здорового образа жизни.

Показания и противопоказания

Причём гипноз может быть использован как для мощного похудения (на 10-15 кг), так и для лёгкой коррекции веса (до 10 кг). В последнем случае результаты достигаются гораздо быстрее.

Противопоказания:

  • эпилепсия;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • шизофрения;
  • обострение соматических заболеваний;
  • пограничный синдром;
  • повышенная температура тела;
  • серьёзные заболевания ЦНС.

Основным показанием к использованию гипноза для похудения является ожирение. Кроме того, этот метод помогает справиться и с рядом других проблем:

  • булимией;
  • эмоциональным перееданием;
  • неспособностью контролировать аппетит.

Гипноз – безопасная и безвредная процедура, не оказывающая никаких побочных действий на психику. Несмотря на это, он имеет несколько противопоказаний. Нельзя подвергать гипнотерапии при наличии следующих патологических состояний:

  • эпилепсия;
  • шизофрения;
  • пограничный синдром.

Также запрещается проводить сеансы гипноза человеку, находящемуся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, и с осторожностью – при острых соматических заболеваниях.

Распространенные мифы

Эффективность гипноза для похудения давно доказана, однако многие люди отказываются от его использования из-за наличия множества предубеждений и страхов. Самыми распространенными из них являются следующие мифы:

  • пропадает контроль над телом – совершенно необоснованное утверждение, поскольку гипнотическое воздействие работает только с подсознанием, не оказывая влияния на физиологию, а установка «отказаться от вредной пищи» никогда не будет воспринята, как «не есть вообще»;
  • можно потерять сознание – сеансы проводятся при расслабленном состоянии, способствующем лучшему восприятию установок, но человек осознает все, что происходит;
  • есть риск не выйти из гипноза – «застрять» в состоянии гипноза невозможно, поскольку процедура не предполагает введение в глубокий транс, похожий на сон.

Если вера во все указанные мифы слишком велика, прибегать к использованию гипноза с целью похудения не имеет смысла, поскольку главным в такой процедуре является твердый позитивный настрой и уверенность в результате.

Правда и мифы

Если гипноз — настолько эффективная методика похудения и распространённая практика для лечения самых разных заболеваний, то почему к нему относятся с таким предубеждением? В обществе сложились несколько мифов с негативной окраской, которые легко развенчиваются.

Есть мнение, что установка «ограничить себя в еде», данная под гипнозом, способна привести к полному отсутствию аппетита, то есть воспринимается как приказ «не есть вообще». Однако подсознание намного умнее и выполняет только то, что ему внушили. Потерять полный контроль над телом после гипноза невозможно.

Есть и такие, кто боится, что во время сеанса можно потерять сознание. Но как это возможно, если как раз с ним и происходит вся работа? Достаточно один раз испытать процедуру на себе, чтобы понять, что в такие моменты человек полностью осознаёт всё, что происходит.

Предлагаем ознакомиться:  Как избавиться от соперницы навсегда и вернуть мужа в семью сильнейшие ритуалы

Но самый распространённый миф и большой страх многих людей — остаться в состоянии гипноза навсегда. Совершенно неоправданный, потому что для похудения человек не вводится в глубокий транс. Хотя даже при нём подобные случаи — огромная редкость.

Гипноз от лишнего веса: долго, дорого, надёжно

Чтобы избежать всех этих страхов, нужно выбрать настоящего профессионала с хорошей репутацией и богатым опытом. Почитать о нём отзывы, получить рекомендации. Если не доверять человеку, который будет работать с вашим подсознанием, похудения не видать. Ведь главное в этой методике — уверенность в результате и позитивный настрой.

Виды гипнотического воздействия

Гипнотерапевтические сеансы могут проводиться как непосредственно гипнотерапевтом, так и самим пациентом, а также с использованием видео или аудио записей в обоих случаях. При этом текст может прослушиваться гипнотируемым или произноситься им самим.

Между гипнозом и самогипнозом есть довольно значительная разница. В первом случае работает профессионал, способный вытащить из подсознания причины, найти решение проблемы и обеспечить устранение мешающих факторов. Только после этого можно будет начинать процесс похудения. Самовнушение, наоборот, используется в течение всего периода избавления от лишнего веса как поддерживающее мероприятие.

Гипноз

Гипноз бывает двух видов:

  • сценический – используется для постановочных трюков, так называемые игры с подсознанием людей на сцене (ему подвержены немногие люди);
  • терапевтический – применяется для лечения различных состояний.

Терапевтический гипноз в свою очередь подразделяется на классический и эриксоновский.

Похудеть под гипнозом. Гипнотерапия избыточного веса.

Избыточный вес в последнее время принял масштабы эпидемии во всех развитых
странах мира. Так в США чрезмерным весом страдают 50% жителей, в Западной
Европе ожирение наблюдается у 10-25% населения. По данным Института питания
Российской Академии Медицинский Наук около 55% россиян (в том числе 60%
женщин и 50% мужчин) имеют лишний вес.

Итак, в мире примерно1,2
млрд.человек имеют излишний вес. Тучные люди живут на 10-20 лет меньше,
чем люди с нормальным весом. Каждый лишний килограмм уменьшает
продолжительность жизни примерно на 2%. Ожирение – прямая дорога к
развитию гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, инсульту,
инфаркту миокарда, сахарному диабету, снижению иммунитета, нарушению
деятельности эндокринной системы, варикозному расширению вен, заболеванию
суставов, позвоночника, комплексу неполноценности и старению.

За 20-ти летнюю практику я помог тысячам пациентов избавиться от лишнего
веса, ожирения и сопутствующих им заболеваний. Для этого я использую все
действенные методы психотерапии и гипноза:

  • блокирование избыточной активности «центра аппетита»
  • гипнотическая активизация обменных процессов в организме
  • внушение необходимых ограничений в диете и обучение самовнушению в
    дальнейшем
  • мануальное уменьшение растянутого желудка
  • снятие сопутствующих ожирению депрессий, фобий и комплексов
    неполноценности.

Я в силах помочь большинству людей с избыточным весом, но, к сожалению, не
всем. Пациенты, которые перенесли инфаркт миокарда,
острое нарушение мозгового кровообращения, страдающие синдромом Фролиха,
Иценко-Кушинга, сахарным диабетом, принимающие гормональные средства – прежде всего нуждаются в помощи эндокринолога,
гинеколога, кардиолога….

В этих случаях гипнотерапия может применятся как сопутствующая корректирующая методика в общем курсе лечения, назначенном врачом-специалистом. В большинстве других случаев возможна реальная помощь в борьбе с избыточным весом, но не пассивная, а
требующая со стороны пациента активной мотивации и усердной работы над
собой. В среднем, требуется от 3 до 5 сеансов гипнотерапии с интервалами от 3 до 15 дней.

В результате снижения избыточного веса улучшается самочувствие и психологическое сотстояние пациенток. Повышается самооценка. Результаты похудения закрепляются повторными сеансами гипноза через определенные промежутки времени.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector