02.02.2019      3      0
 

Даосское упражнение для сексуального здоровья и долголетия


Здоровье почек и печени – гармония в жизни

Если рассмотреть теорию пяти движений Ци, то каждому внутреннему органу соответствует две эмоции, позитивная и негативная. Если вы испытываете какую-либо эмоцию, то она соответствующим образом влияет на органы. Злитесь – болеет печень. Соответственно наоборот. Болеете – испытываете негативные эмоции. Все очень просто. Здоровые внутренние органы – залог гармонии в жизни человека.

Почкам соответствует страх и нежность. Для нормальной жизнедеятельности, человеку необходимы здоровые почки. Здоровье почек, способствует проявлению нежности, храбрости и смелости. В почках сосредоточена жизненная энергия человека, поэтому за здоровьем почек нужно следить особо качественно.

Например, многим из нас знакомо такое неприятное явление, как боли в коленях. Почему это происходит?

По мнению китайских медиков — из-за снижения притока крови и энергии ци. В суставе снижается количество смазки, а если нет смазки, то косточки начинают тереться друг о друга, как детали механизма, и снашиваются.

Чем это заканчивается? Сильными болями в этой части конечностей, особенно, если они застужены. Боли усиливаются при нагрузках, например, при подъёме или спуске по лестнице, длительных прогулках пешком.

Даосские практики для мужчин

В уретральном канале в районе основания пениса имеется утолщение – семенной бугорок. Через тело семенного бугорка проходят семявыводящие протоки. Сперма, поступая через них при эякуляции, расширяет протоки и воздействует на нервные рецепторы семенного бугорка. Это и вызывает ощущение оргазма у мужчины.

На этих процессах основана даосская техника множественного мужского оргазма, когда поток спермы механически останавливается на уровне семенного бугорка и отжимается обратно (что производится сжатием тренированной лобково-копчиковой мышцы). Таким способом можно неоднократно получить ощущение оргазма без эякуляции.

Кроме того, в даосских техниках практикуют заброс семени в мочевой пузырь, контролируя запирательный механизм мочевого пузыря. Польза и безопасность для мужского здоровья техники перенаправления потока спермы весьма спорна и сомнительна. Даосы считают сохраненное этим довольно экстремальным способом семя дополнительным источником энергии и долголетия, что также вызывает сомнение (все равно семенная жидкость покинет организм, только с мочой).

Почувствовав приближение эякуляции, мужчина напрягает задний проход и тазовое дно, приостанавливая дыхание, как в описанном ниже упражнении «Олень». Это несколько снижает интенсивность сексуальной активности мужчины, как и желание. При хорошем самоконтроле мужчина может приостановить эякулят в районе семенного бугорка, испытав подобие оргазма; после короткой паузы он может продолжать фрикции, продлевая половой акт.

Для мужчин и женщин

Инструкции по выполнению упражнения

Предлагаем ознакомиться:  Заговоры на деньги в новолуние и обряды привлечения богатства

Средними пальцами на обеих руках надавите на углубление у основания черепа и «накачивайте» точку акупунктуры GV-16 (нервный канал у входа в головной мозг — продолговатый мозг) 36 раз. Это активизирует энергию правого и левого полушарий мозга.

Быстро и интенсивно напрягите лобково-копчиковую мышцу, подтянув ее вверх и в это время совершайте глубокие вдохи в течение 7 секунд. Задержите дыхание на 7 секунд, удерживая мышцу в напряженном состоянии, а затем выдыхайте в расслабленном состоянии еще в течение 7 секунд. Это способствует передаче энергии по позвоночному каналу и через продолговатый мозг прямо в головной мозг.

Во время выполнения упражнения ладони держите сжатыми вокруг больших пальцев. Ноги должны крепко упираться в пол, верхнюю часть тела и голову следует держать прямо. Расслабьте пальцы только после завершения упражнения по напряжению и после того, как расслабите лобково-копчиковую мышцу.

Сожмите лобково-копчиковую мышцу, сомкните наружный и внутренний сосуд, откройте и расширьте его. Повторяйте это 49 раз, пока для вас не раскроются врата блаженства. В этом состоит секрет упражнения «олень» для женщин.

Кроме того, можно считать упражнение «олень» самым экономным исцеляющим средством в мире: оно ничего не стоит человеку и требует лишь регулярных занятий. В процессе занятий омолаживается эндокринная система, укрепляется иммунитет, очищается система лимфатических желез и успокаивается нервная система.

Как у мужчин, так и у женщин сжатия лобково-копчиковой мышцы и таза активизируют «восемь чудесных меридианов», отвечающих за здоровье и долголетие.

[/sociallocker]

Приводим несколько несложных, но эффективных упражнений из разных даосских стилей:

  1. Первоезолотоеупражнение «Олень».

Считая оленя животным с высокой потенцией, даосы наблюдали за его поведением и заметили, что он постоянно трясет хвостом. Зачем он трясет, знает только олень, но даосы расценили его поведение как тренировку лобково-копчиковой мышцы. Упражнение помогает предотвратить пролапс органов малого таза, который может возникать с возрастом и ухудшать сексуальную функцию (а также вызывать недержание мочи и кала) как у женщин, так и у мужчин.

Вначале нужно прочно встать на ровной поверхности прямо и промассировать средними пальцами обеих рук затылочную ямку у основания черепа 49 раз. Предполагается, что это активизирует нервные окончания у входа в мозг. Затем надо сложить пальцы в щепоть вокруг большого пальца.

Предлагаем ознакомиться:  Происхождение и значение имени Иван, характер и судьба мальчика

Даосское упражнение для сексуального здоровья и долголетия

Вдох производится носом и удерживается в течение 10–15 секунд. В это время следует быстро и сильно напрячь тазовое дно и втянуть анус. Затем следует выдох через нос в течение 5 секунд. Рот должен быть закрыт, язык – за нижним рядом зубов. Расслабление должно происходить на выдохе. Упражнение выполняется 21 раз – после сна и перед сном.

  1. «Восстанавливающий источник».

Упражнение призвано нормализовать функцию почек. Сначала нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, руки висят и расслаблены, дыхание через нос. Глубокий вдох, одновременно приподнимаясь на носки и разворачивая плечи. Дыхание нужно постараться остановить на минуту и встряхнуться всем расслабленным телом.

Мужчинам при этом предлагается потрясти гениталиями, а женщинам расслабить сфинктер входа во влагалище. На выдохе подтянуть живот и мягко опустить пятки. Плюс к этому, нужно произвести круговые движения плеч 16 раз по «восьмерке» (при этом уже можно произвольно дышать). Руки остаются опущенными. При правильном выполнении упражнения можно почувствовать приток крови к пальцам.

  1. Упражнение «8 диаграмм» («8триграмм»).

Руки рисуют фигуру, похожую на символ «инь-ян» в круге (триграмму). Встать прямо, руки свисают, тело и ум расслаблены. Медленно поднять руки перед собой до уровня плеч, как будто держите круглый предмет, слегка присесть. Левая рука плавно поднимается над головой, а правая идет вниз, описывая дугу сзади, при этом выполняется полуприседание на левую ногу.

Затем правую руку поднять вперед и вверх, пока она не поднимется над головой. Повернуть правую ладонь назад и очертить рукой вертикальный круг, а затем «инь-ян» в этом круге. Описав символ, правая рука должна подняться над головой. Шагнуть правой ногой вперед и полуприсесть на нее. Левая рука идет вниз и назад, очерчивая символ триграммы.

Предлагаем ознакомиться:  Ритуалы в день рождения на любовь и удачу

Что же делать?

Одно простое, но очень эффективное упражнение избавит вас от этой напасти. Это хождение на коленях.

Оно снабдит новой кровью ваши суставчики этой части тела и энергией ци. Кроме этого, хождение задействует поясницу, а это, в свою очередь, улучшит работу почек.

  1. Постелите на пол коврик (если суставы болят очень сильно, используйте подушки).
  2. Опуститесь на колени. При сильных болях перед практикой можно смазать их камфорным маслом.
  3. Поднимайте то одно, то другое колено, как будто идёте. Если боли нестерпимые, обопритесь на кулаки и поддерживайте себя упором на руки.
  4. Если не можете выполнять эти действия, просто переносите вес туловища с ноги на ногу.
  5. Начиная упражнение с 2 минут, постепенно доведите до 18–20 минут в сутки. Выполняйте ежедневно.
  6. Можете ходить вперёд, назад, по кругу — как вам удобнее.

Даже после первых двух минут вы увидите положительные результаты: суставы уже не будут такими скованными, как раньше!

И ещё одно даосское упражнение, которое поможет восстановить равновесие в организме.

Оно именуется «Золотой петух» и может выполняться где угодно и когда угодно.

  1. Закройте глаза, расслабьте руки и опустите их вдоль тела.
  2. Приподнимите одну ногу и стойте в этом положении несколько минут (от 2 до 10).
  3. Ни в коем случае не открывайте глаза! Закрытые глаза не помогают удерживать равновесие, из-за чего мозг принимается сам восстанавливать баланс внутренних органов.

Пытаясь удержать равновесие на одной ноге, вы воздействуете на каналы шести важнейших внутренних органов, которые проходят по подошвам стоп.

  • заболеваниях щитовидной железы;
  • сахарном диабете;
  • подагре;
  • радикулите;
  • остеохондрозе;
  • болезни Меньера;
  • атрофии мозжечка.
  • укрепляет иммунитет;
  • повышает уверенность в себе;
  • восстанавливает эмоциональное равновесие;
  • обеспечивает крепкое здоровье;
  • нормализует гормональный фон;
  • защищает от стресса.

Поделитесь этими рекомендациями с друзьями и близкими!

Источник


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector